pomoc

dziękuje za pomoc

[...] z obrzydzeniem po jednej kanapce robiło mu si enie dobrze. *z rana mial luzny stolec) płynny. *czuł sie senny i ospały. *na siłowni nie mial siły na treningi,nic prawei nie jadl ;/ Ja mam podobnie,czy gastroskopia moze wykażac zarobaczenie organizmu ? A i z gory dzieki za wasza pomoc :) Sog Zmieniony przez - ZafascYn w dniu 2012-12-25 00:28:10

panowie mam problem - dostalem pod choinke fife 13 i wyskakuje mi blad 'E0001', doszedlem ze chodzi o karte graficzna, ja mam karte; Intel(R) G33/G31 Express Chipset Family co moge zrobic by fifa mi smigala? dzieki za pomoc Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-12-25 00:39:06

panowie mam problem - dostalem pod choinke fife 13 i wyskakuje mi blad 'E0001', doszedlem ze chodzi o karte graficzna, ja mam karte; Intel(R) G33/G31 Express Chipset Family co moge zrobic by fifa mi smigala? dzieki za pomoc Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-12-25 00:38:28

A nie lepiej dokładać powoli do diety i zwiększać intensywność treningu? Mogłoby to pomóc, byś się tak nie zalewał.

O super! Dzieki za pomoc ;-) No wlasnie dlatego dziwne mi sie to wydawalo... :P Nic tylko isc na trening, sprawdzic rekordy :)

no to zapraszamy do czytania : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html oblicz Swoje zapotrzebowanie kaloryczne wklej przykładową dietę Wtedy ktoś będzie miał Tobie jak pomóc, bo jak na razie to nie ma jak tego zrobić !

ronie220 WIELKIE DZIEKI za pomoc sog dla Ciebie

I naprawdę po thrustersach i drążku będziesz miał siłę robić pompki do załamania?;) Właśnie nie wiem :s Interwałowe piekło robiłem, fajna sprawa (tyle, że podrzut zamiast pompki) myślałem żeby zamienić te ćwiczenia, ale szczerze wątpie jakoby miałoby to pomóc utrzymywać spine przez dłuższy czas, przy uchwycie łapy mi puchną bardzo szybko (tył [...]

Dziękuję bardzo za pomoc, ze względu ze jestem nowy na forum, chociaż stronę śledzę od dłuższego czasu. Pozdrawiam :)

Racja. Dziekuje za pomoc.

Jest ktoś w stanie mi pomóc, np. ćwiczenia na lądzie, z góry dziękuję ;P

Hej :-) wypełnij pełną ankietę, wstaw zrzut miski z potreningu.pl, zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył - bez pozowania) i poczytaj artykuły z regulaminu - na tej podstawie dopiero Szefowe będą mogły stwierdzić w jaki sposób można Ci pomóc o ile jesteś gotowa na ciężką pracę. Na suplementy bym nie liczyła - najpierw czyścimy nasze miski (poprawiamy [...]

Kurde no ! już jedną wypełniałem, mógłbyś pomóc jak czy to w ogóle trzeba przy każdym zakładaniu tematu wypełniać ankietę ?

Żadna filozofia w sumie%-), u mnie się dobrze low carb spisuje, do tego dodawanie aktywności co tydzien - wydłużanie aerobów albo dodawanie kolejnych sesji, kompleksy sztangowe itp. I spalacze dodatkowo. Samemu robić redukcje wydaje mi się że łatwiej niż komus pomóc %-) bo tak to chociaż wiem co się u mnie sprawdza itp ale jakbym umiał to pomoge [...]

Najlepszą odpowiedź otrzymałeś od snary. Zgodna z teorią i na dodatek poparta praktyką. Oczywiście każdy organizm jest inny, ale jest duża szansa, że taki odblok sprawdzi się również u Ciebie. Osobiście tego boostera bym dal pod koniec cloma, choć to też jest dosyć indywidualna sprawa. Ja kiedyś (jak się jeszcze odblokowywałem) dawałem i pomagało [...]

Ok dzięki za pomoc :)

Cześć, Przeczytaj proszę najpierw tematy zawarte w naszym poradniku : http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html http://www.sfd.pl/Dieta-f333.html i oczywiście wrzuć koniecznie swój rozkład posiłkÓW (wszystkich) do tematu wtedy będziemy mogli pomóc. A mieć kostkę na grubym brzuchu to jest opcja taka w telewizji przy filmach używają takiej technologi np. [...]

[...] rampa Wznosy hantli bokiem siedząc 4x8 pompki w podporze tyłem 4x8 francuz siedząc 4x8 PT: Legs Przysiady rampa RDL rampa wykroki hantle 4x8 Uginania na maszynie 4x8 Wspięcia na palce siedząc 4x12 plan był ok, teraz chciałbym go przerobić tak aby był z priorytetem na klate. Chciałbym własnie prosić o pomoc w zrobieniu tego ;-)

prosić o pomoc a tu sie zbijają z ciebie :-( masy przybyło pare kg kurde 4 dni nie bardzo będe miał czas :/