pomoc

[...] lecz mięśnie bicepsu i tricepsu nie mają efektu. Gdybym miał opisać wygląda to jak wcięcie między bicepsem a przedramieniem, chciałbym aby bicepsy rosły na boki głupio to brzmi ale niesymetryczność w ręce jest strasznie uciążliwa. (Wiek: 17 lat, Wzrost 188cm, Waga 73kg, Przedramie 32cm, Biceps 30,5cm) Proszę o pomoc, porady. Z góry dziękuję.

[...] no a poza tym chodze na siłke 3 x siłownia 1-2 x fitness w domu jescze ciutke ćwicze czy to starczy zeby schudnąć? co mam jeśc wiem ze owoce warzywa itp itd ale ja chce bardziej dokładnie kiedy białko, wegle, itd i jak ćwiczyc, co przed jeść co po jakie brac dodatkowe suplementy bardzo bede ładnie dziekowac za pomoc buziaki:******** Czy to ja?

[...] (ok,12tygodni) cykl, z użyciem mety PMP 200tabs, i 20ml sustanamed z genamed pharma.(tu jest jeszcze opcja wymiany jednego flakona na innego teścia np enana), prosze o pomoc przy rozpisce, wraz z odblokiem(będzie do dyspozycji HCG5000iu, i 24tabs clomidu, ew. tamoxifen w razie konieczności), założeniem jest aby mete dać na koniec i schodzić [...]

[...] nadal jest. Czy jest się czym przejmować? co powinienem zrobić? Brałem clomid jeden listek na odblok. PS. Przeczytałem wiele tematów o tym i w większości ludzie piszą, że lekarze zawodzą i mają małe pojęcie na temat gino, dlatego proszę Was o pomoc. Być może ktoś przez to przechodził?? Zmieniony przez - Chillos w dniu 2013-06-23 13:39:13

Witam potrzebuję pomocy przy dopingu w takiej dyscyplinie jak biegi OCR czyli biegi ekstremalne !!! potrzebna tutaj jest niewyobrażalna siła, moc i wytrzymałość, biegi od 5 do 20 km plus przeszkody!! muszę poprawić WYDOLNOŚĆ, biegać szybciej!! i na pewno nie mogę przybrać na masie! sa to biegi w stylu runmageddon, barbarian race itd... startuję [...]

Siemano, dawno tu do Was niezaglądałem... Mam do Was pytanko, zastanawiam się jaką dietę dopasować do mojego Ojca, który czynnie uczestniczył w sporcie przez 45lat, jednak teraz uczestniczy tylko biernie przed TV. Przytył z 65kg do 85kg(przy wzroście 170cm), zawsze był dobrze wyżeźbiony a teraz dostał mięsień piwny i...sami wiecie:P. Chciałem mu [...]

Witam was kumpel prosił mnie zebym wstawił tu jego cykl który chce zapodac za 4 tygodnie prosił o pomoc czy dobrze dobrane srodki.Dawek nie napisał bo sam jeszcze nie wie.chodzi tylko o to czy dobry dobór ,dobre połączenie. 1-7 t.prop 1-7 Durabolin 8-9 HCG 8-9 Clenbuterol 10-16 Trenabol 10-13 T.Suspension (aga) 12-16 Sustanon 14-17 Winstrol No i [...]

[...] Ponieważ brałem juz kilka razy kreatyne mono i juz na mnie za bardzo nie działa i z tego względu chce sobie wziąść jakis stack tylko borykam się z wyborem jaki?... W sumie zastanawiam sie na Nitrobolonem II bo słyszałem ze dobry. Co wy na to? A i jaka jest różnica między Nitro II- powder ,a nitro II Limited Edition?? Prosze o pomoc z góry dzięki!

[...] 4-5x w tyg. Moje zapotrzebowanie według kalkulatora potreningu wyszło około 3500kcal, dieta wyszła mi taka, powinno być więcej kcal ale nie wiem jak podbić, oczywiście warzywa są w diecie lecz nie wrzucałem ich tu. Białko ~2,8 Węgle ~2,6 Tłuszcze ~1 Proszę o pomoc http://vlep.pl/1s9mjr.png Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-09-01 11:51:14

[...] ćwiczenia, w co powinienem się zaopatrzyć i przede wszystkim jakąś rozpiskę co do żywienia. Osobiście wiem, że muszę rzucić palenie przed rozpoczęciem treningu jak i alkohol. Czy budować tkanke mięśniowa za pomocą wspomagaczy ? Czy to jest zdrowe? Bardzo proszę o pomoc spełnić swoje marzenie i w końcu wyglądać jak mężczyzna :D Z góry dziękuje !

[...] będzie to psychiczna katorga dla mnie, gdzie znów kompleksy dużo bardziej mi się spodobały. Stąd do was pytanie, co zda się bardziej na redukcję powyżej 25%fatu? Mogę władować kompleksy 3x w tyg. bez cardio, czy jednak musi się ono na redukcji znaleźć? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. P.S. Jak wy ludzie na tym cardio nie zasypiacie? %-)

[...] rąk bokiem. :((( mam jakąś blokadę chyba problem w tym że nawet jak dam po dwa kilo to poprostu nie mogę unieść rąk wyżej niż na jedną trzecią wyskokości . Czy znacie może jakieś ćwiczenia ze sztangielkami lub bez niczego na tylne aktony barków??? lub mopże jak źle wykonuje technicznie - poinstruujcie mnie bedę wdzięczny za pomoc czekam na odp.

[...] kryteria: Kryterium 1 : MASA Kryterium 2 : REDUKCJA TŁUSZCZU Zbierzemy to wszystko w całość i stworzymy 2 zestawy, które wprowadzę do oferty po promocyjnej cenie. W zestawach będzie tylko i wyłącznie to, co wy byście chcieli w nich widzieć, co według was najlepiej działa a nie to, czego my mamy nadmiar. Z góry dziękuję z pomoc:) Pozdrawiam.

[...] poltora roku cwiczen), dwa cykle mono. cel tego cyklu masa i siła. biceps i triceps priorytetowo. do dyspozycji mam dwie puszki cell pump 665g, 1800g wpc ostrowii. prosze o pomoc w ewentualnej poprawie treningu. dieta wysokobialkowa. 1 trening - klata ( skos gora 12,12,10, plaska 12,12,10, rozpietki 12,10,10 ) biceps ( modlitewnik 12,10,10, [...]

[...] powinno się brać? Kiedyś też miałem taki ból nerek ale prawdopodobnie mnie przewiało na moto teraz ten powód odpada bo moto stoi od miesiąca zepsuty w garażu, będę mega wdzięczny za pomoc robię teraz tydzień przerwy z siłką ale po tyg znów zacznę brać krete i pytanie czy te dawki mogą być czy lepiej brać tyle ile producent zaleca? Pozdrawiam :)

[...] w poscie Sonbatego). dobrze zrobilam? czy zostawic 0,9. wyszlo mi ze dziennie powinnam spozywac 101g b; 146 tł; i ok 1800 kcal dziennie (choc wydaje mi sie to za duzo). thx za pomoc "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... this is my life."

Witam. chciałbym uzyskac pomoc w sprawie ponizszych pytan: - Mam 15lat, tzn. bede mial w czerwcu. ale do rzeczy; sobie tak mysle ze cwiczenia z ciezarami w moim przypadku nie sa konieczne, bo moj cel to "malutki,maly" kaloryferek, 34-35 max. 36w bicku, klata; 115, moze wiecej. i po prostu zeby uzyskac rzezbe miesni, a nie zmasowane lapki. tak wiec [...]

[...] IV godzine przed treningiem (17.00- 18.00) Ryż brązowy 100g Pierś z kury 100g Oliwa z oliwek 10g V pol godziny po treningu (19.30- 20.30) Tuńczyk w wodzie 100g Ryż brązowy/biały 150g Banan 200g VI przed snem (22.00- 23.00) Twaróg półtłusty 100g Jajka 150g Jogurt Z góry dziekuje za pomoc.

[...] tylko dla pretekstu. Niemniej wiem, że nie osiągnę tak dobrych rezultatów na reszcie ciała jak na brzuchu, a w każdym razie nie tak szybko. Mam więc ważne pytanie - jak wygląda kaloryfer w połączeniu ze słabo wytrenowaną klatką? Może dla was to głupie pytanie, ale naprawdę muszę je zadać. Z chęcią skorzystam z waszych rad. Z góry dzięki za pomoc.

[...] podstawa. Balsam do ciała- głównie chodzi o nawilżenie. Mój problem z doborem w/w produktów może wydawać się śmieszny, ale wybór jest ogromny. W kremach są różne dodatki typu wit. A i E, wyciąg z rumianka itp. Jestem laikiem w tej kwestii, więc liczę na Waszą pomoc. Jeśli chodzi o cenę to nie ma jakiegoś limitu, bo jestem świeżo po wypłacie.