pomoc

@alex tobie nie da sie pomoc, chcialabys pewnie uslyszec jedz sobie 1000kcal my cie popeiramy ?? to chyba sie przeliczylas i faktycznie jestesmy malo rozsadni

[...] w tym za dużo słodyczy albo zjadam to kompulsywne w 2 posilkach zamiast w 4 czy 5.. ale przynajmniej staram sie zeby to nie były same słodycze .. i staram sie więcej ruszać, zaczełam biegac itp To prawda ze forum w necie nie załatwi problemów Alex ani innych ale może chociaż pomoże COKOLWIEK I ZMOTYWUJE by zwrócić sie o profesjonalna pomoc...

Witam chodze juz troche na treningi MMA... chciałbym zarzyć jakichs suplementów tylko nie bardz wiem jakie mi pasują .... kolega mi doradził że kreatyna jest dobra ...ale on chodz na siłke i moze jest dla niego dobra .....pozatym treningi koncze koło 22 tak wieć jak sie najadam kreatyny po treningu to nie moge spac... prosze o pomoc....

Cześć, Proszę o pomoc w wyborze rowerka stacjonarnego. Nie mam czasu na jeżdżenie po sklepach, więc decyduję się na kupno na allegro/sklepach internetowych. Mogę na ten cel przeznaczyć 300zł, ale rower jest prezentem dla dziewczyny ważącej 50kg, więc nie musi być to mega solidny rower. Na allegro znalazłem kilka modeli, który byłby najlepszy? A [...]

jak zostalo pare tabsow to ja bym ciagnal do konca. Jak bedzie gorzej to odpusc i sie nie dziw na reakcji tych ktorzy juz ci probowali pomoc. Najpierw piszesz o mecie pozniej okazuje sie ze niewiadomo co jeszcze...

Witam proszę o pomoc w rozpisaniu supli : -Nano Vapor -Storm Universal -Białko serwatka WPC80 Ostrowia -Witaminy z Olimpa multiple sport -ZMA Olimp Czy dobrze będze tak ? Dni Treningowe: -Storm na pusty żołądek -30 min po tym śniadanie i witaminy -Vapor przed trningiem 20 min -Storm bezpośrdnio po traningu -30 min po stromie białko WPC z mlekiem [...]

poszukuje kawałku na którym wychodzi Gokhan saki, może ktoś mi pomoc?

witam prosze mi podac ten wymiar zaznaczony na czerwono jaką ma mniec ok. dł nietypowe pytanie ale chce wiedziec

[...] 10 posilek 13 posilek 16 posilek przedtreningowy (w przypadku 25 mg dorzuce 1) 17 trening 18 posilek potreningowy 22 posilek + 2 tabsa będzie ok? czy jeszcze jakoś inaczej rozplanować. I co z faktem że trzeba dostarczać dawkę co 6 godzin organizmowi oczywiście macie panowie soga za pomoc Zmieniony przez - kibol w dniu 2008-09-17 14:11:57

Dobra daje wam sogi za wielka pomoc SEnegroth jak bedziesz mógl zajrzyj do mego dziennika założe go w weekend zebys mi dawal tam dalsze wskazówki

Ok dzieki za pomoc.

daj luzu z tym chromem jesli koniecznie chcesz, kup magnez, cynk, wapn + ew. jakis kompleks witamin i tyle a co do zrzucania tluszczu z pupy niewiele mozemy pomoc nie majac zdjecia i tej czesci ciala

Proszę o pomoc, mam moim zdaniem krzywy kręgosłup wyśle zdjęcia na maila, i proszę o zestaw ćwiczeń korekcyjnych wadę kręgosłupa, bo nic nie znalazłem.

dobra dzieki za pomoc do treningu b na plecy dorzuce martwy a unoszenie sztangielek bokiem zastapie podciaganie sztangi wzdluz tulowia i mysle ze ebdzie git :)

Jasne to dawaj jak masz jakis link poprostu szukałem juz wszedzie naprawde i nie moge nic znalezc bede wdzieczny za pomoc

Mam problema ;/ biłem się niedawno z takim kolesiem z mojego wieku " 13 lat" Noi wygrałem :) Najpierw mnie wyzywał był pewny siebie a puzniej przyszedł z ojcem do mnie do domu i wcisną kita ze niby podszedłem i z 5 kolegami go kopaliśmy ;/ OCZYWIŚCIE TO JEST BZDURA! BYŁO SOLO! Noi teraz mam przewalone bo on ma takiego qumpla 14 letniego [...]

na początek dzięki za wszelką pomoc, napisze teraz cos od siebie. co do enana zamiast omo. enana juz kosztowałem trzykrotnie, mixów jeszcze nigdy, chciałbym spróbować, no bo czemu by nie. winko zamiast trena. "książkowe" efekty uboczne wina, to zupełnie inna bajka, patrząc na te które miałem ja. Po niczym innym jak po winie miałem [...]

Ok to teraz tylko przeprowadzac sie i szukac tych miejsc nalezy. Lublin poznam:D Dzieki wam wszytskim bardzo za pomoc.

dzieki bardzo za pomoc

[...] bym sam w domu. Sadzicie, ze na treningach judo moglbym sie nauczyc skutecznych obalen itd. ktore przydalyby mi sie w walce stojka + parter? Czy nauczylbym sie tylko obalen? Niestety w miescie nie ma zadnego klubu JJ, BJJ itd Mozliwe takze, ze moglbym na raz trenowac MT i Judo (łacznie 5 treningow w tyg. 3judo i 2MT) z gory dziekuje za pomoc.