[...] razu wali swoje pytaniena gore ?? na 30 min przed treningiem w dni bez treningowe bez wiekszego znaczenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6643 Data: 2003-10-17 11:08:29 Liczba szacunów: 0
[...] brac przed nie po i nie wszyscy produceni zalecaja po Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-10-17 11:45:15
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6643 Data: 2003-10-17 11:44:10 Liczba szacunów: 0
Zaglądnij z nim do działu odżywianie. Niech je często, zamiast 3 dużych posiłków niech je 6 małych ale w równych odstępach czasu, to powinno na początek pomóc! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2003-10-17 12:23:34 Liczba szacunów: 0
No to musze Cie podłamac bo nie jest za dobrze, bedziesz ciagle głodna wsciekła mimo ze kalorycznie jest duzo./SPOKO PO TO PISZE ZEBY SIE CZEGOŚ DOWIEDZIEC I POPRAWIAĆ za bardzo mieszasz skadniki wynika z tego ze lubisz słodkości /NO LUBIE ALE NIE AZ TTAKK BARDZO a dzrzemik moze nie taki straszny ale bedzie powodował wyrzuty insuliny i bedziesz [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2003-10-17 13:00:52 Liczba szacunów: 0
No...zdecydowałem się jednak na OLIMP 120 kaps...dzieki wielkie za pomoc. Pytanko...jak biore jeszcze witaminy to rano je brac a wieczorem ZMA...razem nie mozna ? - czy przypadkiem witmaniny nie beda wytracac skladnikow ZMA ? THX
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2003-10-17 13:02:26 Liczba szacunów: 0
[...] JL, Beaufrere B. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2003-10-17 13:21:28 Liczba szacunów: 0
jeśli masz szybką przemiane materii to mozna powiedzieć ze trening jest Twoim wrogiem tzn jeśli Twoje treningi bedą zbyt intesywne i zbyt długie to nie bedą Ci "pomocne" w zdobyciu masy.Wykonuj ćwiczenia podstawowe i niech Twój trening nie trwa 2 godziny ;) Dobrze ze jesz 5-6 posiłków dziennie.Ale widocznie to za mało jednak.Dlatego [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2003-10-17 18:53:23 Liczba szacunów: 0
WITAM jeszcze pytanko , niezalezy mi zbytnio na masie , natomiast chcialbym zwiekszyc sile i wydolnosc - prosze o porade jakie suple moglyby tu pomoc DZIEKI
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2003-10-17 21:12:48 Liczba szacunów: 0
Niestety trudno jest 'walczyć' z kostkami... Zdecydowanie popieram poprzedników, ćwicz łydki - ukształtujesz je w ten sposób. Jeśli natomiast chodzi o spalanie z tych konkretnie miejsc, jest to bardzo trudne - chyba nie ma oporniejszego miejsca na ciele... Ja bym spróbowała przed każdymi ćwiczeniami smarować kremem przyspieszającym spalanie [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2003-10-18 12:24:04 Liczba szacunów: 0
Czesc Michail !!! Trenuje okolo 2 lat. Systematycznie od stycznia 2003 mialem w sumie dwie przerwy kilkudniowe. Moim celem to zlapanie troche kg. Prosze o jakis trening na mase. Mam 19 lat i waze 68 kg dokladnie przy wzroscie 176cm. Chodze do silowni bardzo dobrze wyposarzonej. Co do diety to nie bylo z nia najlepiej. Bralem takie suple jak [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2003-10-18 16:10:29 Liczba szacunów: 0
"Zastanawiam się czy odrzucić BIO-X CLA a kupić BCAA(TREC),czy te suplementy połaczyć?? Prosze o pomoc" odpowiem tylko na to pytanie - zrezygnuj z tego Bio-x lepiej kup sobie te bcaa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2003-10-18 21:32:14 Liczba szacunów: 0
A ja, chyba jako jedyny bezstronny tutaj powiem, że gonazales był leprzy, częsciej trafiał, szybszy, zwinniejszy i ogólnie. Tródno to mówić, ale wdł. mnie wygrał uczciwie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4934 Data: 2003-10-18 23:35:14 Liczba szacunów: 0
Prawdopodobnie nabawiłeś się rwy kulszowej, jeżeli sie nie mylę to serdecznie Ci współczuje. Ja sam 1,5 roku walczyłem z tym urazem , najlepiej jak najszybciej udaj się po pomoc do lekarza ważne jest aby nie zlekceważyć objawów i czekać aż samo przejdzie. Pózniej leczenie jest o wiele dłuższe i nie potrzebnie sie cierpi. kowalik
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2003-10-19 16:17:22 Liczba szacunów: 0
widze ze dni maja u Cibie troche wiecej godzin niz 24 . Czy jest kros inny oprocz was kto moze pomoc , czy tylko wy tu udajecie ze pomagacie ????????/ Robert
Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-19 17:02:07 Liczba szacunów: 0
[...] znajde tyle ile bedzie trzeba.Nawet na rzezbe. 5.Nie ma takich. 6.Nie stosowalem bo nie moglem przytyc przed zawodami.Teraz jednak mam zamiar stosowac diete weglowodanowa. dZieki ze sie w ogole mna zainteresowales.Nie wyrzuce twojego planu bo potrafie docenic czyjas pomoc i prace.Jasli chodzi omase to mnialbym robic 2 miechy czy krocej. coolmen
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2003-10-19 18:08:30 Liczba szacunów: 0
Dzięki chłopaki za pomoc, pochwale się jeszcze że osiągnęłem 132 w tescie IQ ale to tak podałem nie to żebym się chwalić chciał czy coś w tym stylu.... dzięki Co sie gapisz ....
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2003-10-19 22:08:13 Liczba szacunów: 0