pomoc

[...] Power ( Nutrition ) spada mi ciśnienie , goli głowa , serce szybciej pracuje przy wysiłku. A np: W Whey Pro Gainer 2 widze w składzie Aminokwasy Arginina 895 mg / 360 mg Po zjedzeniu jaja , chleba czy ryżu nie odczuwam spadku ciśnienia ( trochę ale chwilowo odczuwam po rybie filet z mintaja ) Wniosek gainer nie dla mnie ? Proszę o pomoc.

Ok dziękuję za pomoc , mam jeszcze takie pytanko , czy gdzieś mozna zamówić jakąś próbkę gainera lub kupić 100 g ?

w czym ci pomóc?;p,

Witamy Dodatkowo proszę: 1. Wkleić zdjęcia sylwetki 2. Podać swój przykładowy jadłospis oraz dotychczasowy trening. Dopiero wtedy będziemy mogły ci doradzić i pomóc Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-26 20:14:26

narazie nie mam aparatu ale skombinuje i zrobie foty ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TOMASZJR PŁEĆ: Męzczyzna WIEK: 19 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 Miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* MIERZYŁEM Kończyny po prawej stronie jesli chodzi np o ramie itp WAGA CIAŁA: 71 [...]

z gory dziekuje za pomoc

Proponowałbym na przyszłość uzupełnić profil, ułatwi to innym pomoc ;)

moja poprawiona wizja. testujemy zestawy odżywek mających pomóc w przyroście siły w wyciskaniu sztangi leżąc, które będa róznic się danymi w nich suplami. wybieramy plan treningowy, przykładowo: http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate!!!-t55072.html przykładowo, bo myślę ze team hi teca & peak ma w swych szeregach znawców w [...]

Ok, dzieki wielkie za pomoc :)

Nie. Ja po prostu uważam, że osoba, która g**** o mnie wie nie, nie będzie potrafiła mi pomóc, tylko może próbować w mniej lub bardziej książkowy sposób do mnie dojść i coś zmienić. Tyle, że ja jestem z góry zamknięty na takich ludzi. Spowiadać się mogę przed przyjacielem, albo najbliższą rodziną, choć i tak u mnie się to często nie zdarza, bo [...]

[...] zobaczyc czy te historie o robieniu mega formy w pol roku sa prawdziwe i mam naprawde wyj.ebane czy ktos bedzie mnie krytykowal czy nie , za to bardzo dziekuje za wszelaka pomoc i zeby nie bylo co zrobiliscie dzisiaj ? bo ja : poszedlem do roboty na 8.45 w niej zjadlem 4nuggetsy (nie z mielonki a z normalnej piersi wychodzi ok 100g cyca) 100g [...]

[...] nie przekroczylo to 150zl o to moje wtepne typy : http://allegro.pl/lyzwy-hokejowe-ccm-gratis-wysylka-i1429334431.html http://allegro.pl/bauer-lyzwy-hokejowe-hokejki-44-jak-nowe-okazja-i1424747555.html#gallery http://allegro.pl/lyzwy-nike-bauer-bcm-i1424992778.html ale bardziej któreś z tych pierwszych dwoch z góry dziekuje za pomoc, pozdrawiam

A6W to najgorsze co możesz robić zamiast sobie pomóc tylko zaszkodzisz. Proponuje Kompleksy Javorka http://www.youtube.com/watch?v=TKFGeW9lrew http://www.youtube.com/watch?v=88QDnu4mNdA http://www.youtube.com/watch?v=Vyl5IAz1Yv8 Generalnie są to programy na wytrzymałość ale można je stosować przy lordozie i kifozie oraz innych schorzeniach [...]

[...] -1 litr wody xxx -6 kromek chleba z serem i pomidorem -litr mleka zaznaczam nie jest to dieta a normalne jedzenie wiec nie ma co wyliczać tu składników odżywczych do omnadrenu zostanie dodane więcej nabiału flex1976 omke ma od kogoś z rodziny kto ja dostaje na receptę bo chory i ma tylko do tego dojście a jak mu chciałem pomoc to podziękował

no to co za problem? zbierasz kumpli, piłka kosztuje jakies 20/30 złotych i heyah, w necie jest troszke porad, jak juz ogarniecie troche, to mozna wystapić do związku o pomoc. Chłopaki z Rzeszowa tak właśnie zrobili i chyba u nich drożyna powstanie

Twoim priorytetem powinna stać się głównie dieta, oraz ruch. Czeka cię bardzo dużo pracy. Ja zrzuciłem 30 kg, ty też sobie poradzisz :). poczytaj sobie troche na forum o wszystkim, ale głównie o treningach aerobowych-> to one Ci pomogą. Siłownia owszem, ale tylko z trenerem, bo możesz sobie zrobić krzywdę. W razie jakichkolwiek pytań pisz [...]

To nie do mnie ale też się wypowiem . Popieram w tym wypadku Freeda, rehabilitacja to zazwyczaj kierunek wybierany przez osoby, które nie dostały się na jakieś inne sensowniejsze studia - podkreślam ZAZWYCZAJ - przynajmniej ja właśnie z takimi przypadkami się spotkałem. Znają tylko wyuczone "zastałe" formułki, to tak jakby sportowca miał [...]

Chciałem podziękować za pomoc.

nie znacznie myslalem ze bd gorzej z potencją nie ale libido spadlo tako od 8/9 tygodnia. łap soga za pomoc

osobiscie nie widze sensu cwiczyc bica 2x mozesz zostawic 1 trening nie wiem tez po co komus zalezy na sile w bicepsie jak tak naprawde w zyciu nie przyda sie prawie wogole -.- pozatym moze pomoc uginanie z hantlami w chwycie mlotkowym (rob tylko to na bi i tylko raz w tyg z wielkim ciezarem mniej powt)