pomoc

[...] ale inaczej podałem w jakie dni trenować!. Każdą partię raz w tygodniu!!!. A nie, że Ty sobie zmieniasz i podpisujesz się moim nickiem pod tym!. Tak mi się odwdzięczasz za pomoc?!. Strongbart: thx za cynk. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że [...]

Jestem na tyle kulturalny że cię nie wyzwę (poza tym na forum zabrania się takich rzeczy). A jak chesz pogrypsować i pocwaniaczkować to nie tu... Człowiek chce doradzić z serca a ty? Tyle potrafisz??? >> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

dzieki za pomoc wszystkim przede wszystkim Michailowi . Nie ma sensu sie klocic !!!!!!!!!!!!! obaj chcecie dobrze :) najpierw pocwicze ATC 2 miechy a pozniej moze pocwiecze na mase jeszcze nie wiem !!!!!!!!!!!!!!!!!! mam jeszcze jedno pytanie czy do ACt Moge dolaczyc basen i bieganie i czasamei rowerek (rekreacyjnie ) np. pn.silownie wt.basen [...]

OK - przecież się nie obraziłem :) Po prostu umknęły mi wasze wypowiedzi, praktycznie przeczytałem jego pierwsze pytanie - nie musiałeś się czepiać. A za SOGa thanks - chodź nie za doradę, ale zawsze SOG... >> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

[...] gosci co cwicza " kregoslup " swoja droga jak juz ktos nie moze skonczyc powtorzenia to chyba nic sie nie stanie jak wygnie sie te 5-10 cm do tylu tylko po to zeby pomoc sobie te 2-3kg w danym cwiczeniu !!! z zarzutem takim jak piszesz to mozna zrobic serie 70 kg sztanga na biceps albo 50 kg ( z lekkim wygieciem ) ktore bardzo nie wiele [...]

dziekujem ci bardzo cappuccino to jak mozesz to jasne daj pare linkow poczytam sobie moze sie czegos jeszcze dowie z gory dzieki za pomoc S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

dokładnie kupiłem zgrzewkę mineralnej gazowanej :D jesli chcesz wspomóc WOŚP i pomóc potrzebującym kliknij z prawej strony -->

No, jeszcze odpowiedzi nie dostałem Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]

uuuuuuuuuuuuuuuu troche droga Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT [...]

[...] bo to woda Chce zeby miesnie byly twarde jak kamien i ksztaltne Co do zastosowania hmb jako odbloka to jest totalne nieporozumienie ale przeciez nie zaszkodzi sprobowac a pomoc moze Nie odblokuje ale bycmoze spowolni spadki Po cylku radze ci zmienic trening i cwiczenia tak zebys nie walczyl z tymi samymi ciezarami co na koksie bo ci sie nie [...]

Czekam na pomoc.

dzieki za pomoc- ale ja chce i dobrze'wygladac" i szybko biegac- moze jednak rzzbe zrobic- albo sile dynamiczna - drazek + pompki itd??? Jak ogladalem program o Greenie to mowil ze ma silke codziennie przez 1,5 h - Z urywkow jakie pokazywali nie wygladlao ze robi popudzenie silowe bo cwiczyl na solidnych ciezarach - Naprawde mentos

Podobnie ma sie z treningami, odpowiednie nastawienie psychiczne, pozwala zdecydowanie lepiej zwiekszyc skutecznosć wysiłku. Suplementy oczywiscie działaja takze bez autosugestii, aczkolwiek pomoc wyobraźni na pewno jest wskazana To już dawno udowodnili psycholodzy szukala

Dziekuje bardzo za pomoc. Dał bym ci soga, ale niewiem jak to sie robi, z resztą masz ich tyle, że chyba "dziękuje" jest lepszym dowodem wdzięczności. Pozdrawiam

Wieliie dzikei za pomoc Jescze tylko ostatnie ptanko przez ile tygodni brac kredke? Baju www.dolar.end.pl

A próbowaliście sierpy? Bo ta "garda" co masz na tym foto, na proste jest bardzodobra, ale na sierpy to ja nie wiem Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, [...]

Jak już coś musisz kupić to Fat Burnera, choć nie którzy twierdzą, że to też pic na wodę Zrób sobie diete, dodaj basenik, rowerek, jakieś białeczko ( ja kupuję serwate Olimpa i Ovo ) i będzie good Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień [...]

[...] warzyw wystarczy i jakis owoc? czy to malo biorac pod uwage ze niejem juz nic typowo ww (tylko nabial smietanke orzechy- tam tez sa ww +mieso ryby i jaja ) nie za duzo tak ok 1800-2000 kcal? dodam ze codziennie cwicze z 15 min i jezdze na rowerku stacjonarnym 40 min dziennie na raz jeszce raz dzieki za pomoc pozdrawiamy z Zulą pozdrawiam pipi

za pomoc sogi beda

Dzieki Klejcun ale i tak juz mi fest spadło, biore teraz wyciąg z czosnku i max witaminy C (lekaz mi powiedział ze powinno pomóc) zrzuciłem też 4 kg wagi- mysle ze to też pomogło. Chciałbym zrzucić więcej(oczywiście dla sylwetki) jakys mugł mi polecic cos to bylbym wdzieczny, a tak wogóle myśle że 90 to nie tak max bo zawsze miałem 80 tylko jakieś [...]