pomoc

[...] co ma wziasc na odblok , jego kuracja byla taka wbil 8 omy i 100 metki w 4 tyg mial przerwe 3-4 tyg bez odbloku i teraz jedzie na duzych dawkach samej omki ma 20 amp i one starcza mu tak na 7-8 tyg , moge zalorzyc sie ze jest zablokowany w ch..j co bedzie mial wziasc na odblok zeby sie calkoiem odblokowac dodam ma 17 lat dzieki z gory za pomoc

Placki owsiane Kreatyniaża. Przepis wyszedł ot tak.Któregoś dnia wstałem rano,a że są ferie,to była 11.Stwierdziłem ze przespałem już dwa pełnowartościowe posiłki- Owsianke z mlekiem oraz jaja na śniadanie Pierś z kurczaka z pieczywem na drugie śniadanie I jak to mówią "twój stary ma mixa" Stwierdziłem ze możnaby połączyć te dwa posiłki. [...]

Chaczyk wzywany jest w trybie natychmiastowym (pomoc potrzebna) a Ty ukasz ile juz cwiczysz???

[...] zyciowy w najlepszym swoim momencie mialem prawie 42 jak na moja budowe ciala to naprawde duzo!czyli myslisz ze twoja propozycja jest w moim wypadku najlepsza?skoro tak to dziekuje ci i dostajesz ode mnie soga bo jako jedyny w jakims stopniu chciales mi pomoc i poswieciles czas!pozdrawiam i dam ci znac jakie sa efekty!zdrowka i przyrostow zycze

Siema potrzebuje cwiczen na dynamike , kordynacje oraz na szybkie zbieranie sie z ziemi np po upadku jak najszybsze wstanie itp "zbieranie sie z ziemi" :P. licze na pomoc:)

http://www.pawelek.keep.pl/ Jest to brat mojego znajomego z klasy. Może ktoś pomoże... Ja w każdym razie daję jako ogłoszenie . Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Pomoc%2C_poprawienie_diety-t384440.html o to !

Witam.Brachol ma w posiadaniu 100 tabsow winstrolu z unichema i ma pytanie czy lepiej polaczyc to z deca czy z propionatem.w zwiazku z czym prosze o pomoc dla niego co bedzie lepsze jakie ilosci i moze jak ktos bylby tak mily jaka firma bedzie dobra.prosze o szybkie i tresciwe odpowiedzi. z gory dzieki

[...] wąskim uchwytem w leżeniu4x6-10 5Dzień Grzbiet -wiosłowanie sztangą w opadzie 4x6-10 -podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie przodem 3x12 Takie ćwiczenia znalazłem w internecie i troche znich korzystałem proszę o zmiany jeśli jest coś w tych ćwiczeniach źle . Ja nie chodzę na silownie ćwicze w domu na ławeczce. Z góry dziękuje za pomoc.

[...] 14<14<12=12 - przysiady wykroczne z hantlami 10/10/10 -uginanie nóg w leżeniu 12/10/8 -spięcia stojąc 4 serie max Barki: - Wyciskanie sztangi z klatki 14<12<10=10 - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10=10=10 Dotego cwicze przedramie i brzuch kilka razy w tygodniu Z gory dzieki za pomoc

Cześć Infamous, dzięki za pomoc z Twojej strony, widać, że jesteś równy koleś. Przemyślałem to o czym pisałeś w moim poście i zdecydowałem, że pójdę drogą jaką proponujesz. Postanowiłem, że zmienie nieco środki, po to by przedłużyć robienie masy mięśniowej, bo rzeczywiście, po 10 tyg cudów nie będzie, zresztą na cudoa nie liczę ale chciałbym żeby [...]

a czemu nie dla mnie ? Wiesz Nie trenuje od kilku miesiecy , I nie chce komentarzy czy dla mnie czy nie . tylko prosze o pomoc a nie on zbedne komentarze . Bo tworzycie Offtop .. Wiec jak Moze win + bold styknie i clen na koniec

Jak zauwazyŁes Koniu chcial Ci pomoc, i prosil o zdjecie calej sylwetki- na tym co wrzuciles nic nie widac to po 1 po 2, źle się odżywiasz i dlatego masz taki brzuch.

mam codziennie rano i wieczorem bialy nalot na jezyku, ktory szczypie i straciłem czucie smaku, zdrapuje go codzinnie ale on na nowo sie pojawia, mam tak juz 6 miesiecy, czy jakis plyn do plukania mozecie na to polecic? czy to przez refluks czy przez gronkowca? z zatok tez mi splywa cos:( lekarze nie potrafią pomoć:(

[...] podnoszę 54kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: nieznam klata : martwy ciag : nie stosuje przysiad : przysiady ze sztanga 30kg PYTANIE: mam proźbe czy ktoś mógłby mi doradzić jaki najlepiej brać koks w moim przypatku albo brać odrzywki?? jestem początkujący i jeszcze dobrze się nie orientuje we wszystkich sprawach. Z góry dziękuje za pomoc

Dzieki...to sie nazywa pomoc od razu...:)

Glutaminę generalnie polecałbym przez cały rok. Nie szkodzi, a w ręcz może pomóc. jest wykorzystywana przez organizm nie tylko do procesów anabolicznych, ale przede wszystkim jako ważny element przy głownych procesach fizjologicznych, w tym związanych z odpornością organizmu. Ta odponość szczególnie jest ważna przy powrocie do formy, bo ostatnią [...]

_IvErSoN_ dzięki za pomoc łap SOG'A

ok dzięki za pomoc.

witam zwracam sie z uprzejma prosba o ulozenie diety dla mnie bo sie na tym za bardzo nie znam. waze 60kg mam 16 lat i ok170cm