pomoc

Dzięki za pomoc NKT, może ktoś jeszcze ma jakiś pomysł lub może podzielić się swoim doświadczeniem?

może jakieś odpowiedzi, pomoc innych forumowiczów???

Przeczytaliśmy wasze posty i wyciągneliśmy wnioski. Widzimy że są ludzie którzy to źle odbierają i wiemy dlaczego ponieważ za mało miedzyinnymi informacji umieściliśmy na stronie. Właśnie jesteśmy w trakcie uzupełniania strony kiedy będzie gotowa poinformujemy was o tym. ps dziękujemy za pomoc

tak zrobie. Dzieki za pomoc.

Czasami sprobuj uzyc wyszukiwarki pewnie cos sie znajdzie. A tak pozatym moze zobacz tutaj dosyc ciekawy post jak mozna sobie pomoc w wyciskaniu. http://www.sfd.pl/Wskaz%C3%B3wki%2C_jak_wyciska%C4%87%21-t314094.html pozdro

[...] moim celem), a teraz robię że tak powiem "nadwyżkę", żeby potem mieć z czego spadać. Kiedyś byłem 70 kg tłuściochem z masą mięśniową przeciętnej kobiety i zwykła pomoc przy przenoszeniu mebli była dla mnie morderczym wysiłkiem, a o wynikach siłowych przy pierwszych wizytach na siłce nawet nie wspominam... Trzeba sobie zadać pytanie, [...]

Poczytałem trochę o tym FBW. Jednak nie potrafię ogarnąć ułożenia dla siebie planu ponieważ większości nazewnictwa ćwiczeń nie znam. Proszę o pomoc, chociażby sugest :)

chyba zdecyduje sie na low carb max 200g wegli reszta z tluszczy. Nie zalezy mi na wielkiej masie, wole mniej a dobrej jakosci :) dziekuje za pomoc :)

O takie rzeczy musisz pytać lekarza. W ogóle w stanach patologicznych raczej mało kto ma praktyczną wiedzę tu na forum /bez obrazy/. My udzielamy porad ludziom zdrowym - takim, którzy mogą cwiczyć bez żadnych przeciwwskazań, a w przypadku braku równowagi hormonalnej /tak może być w tym przypadku/ pomóc może Ci endokrynolog. Idź najpierw do swojego [...]

[...] zdążyłem się zorientować po Twoim pierwszym poście, że coś jest nie tak. Dlatego proszę o jakąś konkretną rade a nie "przeczytaj wszystkie artykuły w internecie to będziesz wiedział". Artykuły czytałem ale widać że wiele z nich nie wyniosłem więc proszę o pomoc bardziej doświadczonych osób. Zmieniony przez - Kamil_r9 w dniu 2012-01-04 18:29:38

no nic bede walczyl dalej dziekuje za pomoc

[...] probowalem peptydow), ewentualnie trzymanie e2 ponad norme. Wszystkie te preparaty na bogato to IMO lipa i naciaganie. Glukozamina jedzona nie dziala, a jak taki kolagen ma pomoc jak i tak zostanie strawiony jak kazde bialko. Czy wyrosnie z tego wlos, paznokiec czy bicek to nie wiadomo. O msm nic zlego jeszcze nie czytalem ale mi osobiscie nie [...]

[...] z oponą. Nie ma co porównywać oderwania siekiery od kadłubka z wyhamowaniem siły uderzenia w oponę. W moim rozumowaniu ćw. z oponą w obecnych czasach jest bardziej dostępne niż ładowanie kilofem w ziemię czy też rąbanie drewna. Chyba, że ktoś ma rodzinę / znajomych, którym akurat przyda się taka pomoc to i przy okazji można skatować mięśnie %-)

[...] "odpoczywam" mam teraz rozgrywki 2 razy w tyg + treningi, za bardzo tego nie mogę nazwać odpoczynkiem) no ale przynajmniej za pauzowałem trening na wyskok, a mianowicie "PeCo". Możliwe jeszcze, że to wynik przeziębienia, bo coś niezbyt na siłach się czuje, ale pożyjemy zobaczymy :] fuksiu jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc:]

Aha, czyli nie pozostaje mi nic innego jak czekać :) Wielkie dzięki za pomoc:)

[...] Rzezbie - czyli spadku poziomu tk. tluszczowej przy mozliwe jak najwiekszym zachowaniu obecnej masy miesniowej . Wybierz jedna opcje i ja napisz - lepiej bedziemy mogli pomoc. Brak efektow po 4 miesiacach treningow mysle, ze jest spowodowane brakiem odpowiedniej diety oraz pojawiajace sie mozliwe przetrenowanie Co do efektow to nie porownouj [...]

pomylka chodzilo mi o top mass olimpu a do gainerow mial byc mct Don Pawson a pisalem gdzies ze jestem znawca ? prosiles o pomoc wiec podalem.. z rozpedu mi sie po***alo btw Ty tez jestes cudowny i wogule

dobra mam pytanie ale nie do tematu.jak moge sobie wstawic zdjecie tak jak wy macie nad nazwa uzytkownika??? sorka ze je****em takie pytanie nie do tematu.z gory thx za pomoc

Dzięki za pomoc sogacze niestety nie wejda bo nie mam abona;/

Ok, dzięki za pomoc:D