pomoc

heh co do fazy nasycenia to jak kiedys ja robilem to pamietam ze mi bardzo dobrze weszlo wiec raczje ja zastosuje chocby z troszke miejszymi porcjami ale zrobie ja :)a jesli chodzi o te TCM to mi sie zdawalo ze dawkowanie powinno byc wieksze ale te 10 co mowisz to przez te laczenie z mono ale nieiwem juz hehe dzieki za pomoc małą

[...] za to łydki, pośladki i brzuszek pracują wyśmienicie :D Bieganie raczej sobie odpuszczę bo u mnie z kondycją jest tak średnio(ciężko mi rzucić palenie), power walking angażuje interesujące mnie części ciała i moj organizm jest w stanie mu podołać. Trening dolnych partii ciała z lekkim obciążeniem zaplanowałam 3 razy w tygodniu. Dzięki za pomoc!

no właśnie nie wiem,bo to praca w barze od popołudnia do nocy:/ A może mogłobyś mi pomóc i podpowiedzieć jak ułożyć taki plan dietetyczny??

Hej!! Zapisałam się na siłownię... chciałabym aby ktoś mi pomógł rozpisać trening siłowy... 3 razy w tygodniu... chce ćwiczyć wszystkie partie mięśni... wiem, że na efekt będzie trzeba wiele wysiłku i czasu, ale chce się tego podjąć... Mogę liczyć na pomoc?

[...] zmiany np. gdzie mogl bym wrzucic jeszcze jakies tluszcze trening jest pomiedzy 2 a 3 posilkiem lub 3 a 4 jeszcze niewiem dokladnie jak to bedzie wygladac, dodatkowo po treningu idzie porcja prolo i carbo http://img370.imageshack.us/my.php?image=dietwr8.jpg Pozdrawiam! I z góry dzieki za pomoc. Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-06-13 11:11:56

[...] jedno pytanko co najlepiej bylo by dokupic do tego zestawu( mono + jablczan + dekstroza + bialko ) chodzi mi przedewszystkim o wzrost sily bo sie zblokowalem na 100 kg(wyciskanie) i niemoge dalje nic robic .moze zma glutarol glutamina ?????? co proponujecie co najlepsze jest ?? moja waga ok 120 (zatluszczenie :( ) wiek 21 lat.sogi za pomoc

hehe tylko ze dextro to juz mam i carbo niebede kupowal ale sie zastanowie na tym zma albo moze transportera tauryne a moze hmb chociaz cos ostatnio czytalem ze hmb do kitu jest dzieki za pomoc

korfi czekam na ten plan na szybkośc/przyspieszenia moze bodymaker cos ma na szybkosc/przyspieszenie.. Szybkosci nie da rady wycwiczyc!Albo to masz w genach, ze jestes szybki, albo wolny. Jedynie co mozesz poprawic przyspieszenie startowe, ktore moze Ci pomoc w grze 1 na 1 glownie w obronie, szybki doskok, odskok na boki itp. pzdr.

a byś mógł mi w tym pomóc?? :> pliss:) :*

zartuje po***y bylem na sprawie sam jak palec... Zaczalem gadac jak ja to nie zaluje itp (sedzina powiedziala ze sprawa sie nie skonczy z tego wzgledu ze nie wiem czy mi do***ac pomoc czy cos wiecej) mysle ze w najgorszym wypadku na karze $ i zawiasach sie skonczy Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-06-13 13:49:56

Encanto, masz soga za pomoc koledze. A co, hehe.

Witam serdecznie , Mam prosbe .... Zakupuje nastepujace suple i prosze o pomoc : NA 12 TYGODNI : BSN Syntha-6 x2 Syntrax Matrix 5.0 MuscleTech Hydroxycut Hardcore MuscleTech Leukic NA 8 TYGODNI : BSN No-Xpolode VPX No-Shotgun MuscleTech Anator-p70 Muscletech NANO X9 + Witaminki :) Chcialbym zrobic test I poprosic o male porady , Jestem [...]

Witam! Jak widzicie - zle ze mna. Nie moge sie polapac w opisach ukladania diet, wiec prosze, by ktos mi w tym pomogl. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 105 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 98 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, [...]

[...] stosowac w celu poprawy wygladu, i nie chcialabym miec efektu jak nie ktore kobiety ktore stosujac suplementy przyjmuja meski wyglad ;/ postaram sie zamiescic zdjecie jesli mi sie uda , bo cos z ikonkom w rejestracji mialam problem. pozdrawiam i dziekuje wszystkim za pomoc rudziuchna Zmieniony przez - rudziuchna w dniu 2007-06-13 16:38:44

Spoko, fajnie że moglem pomoc

[...] również posiadają kreatyny (niektóre kilka odmian), a także inne substancje, o których na pewno wiecie. Moją uwagę zwrócił produkt SCITEC Attack 320g , ciekawy skład, ciekawa cena (do wydania około 100zł). I teraz pytanie, co lepsze? Czy zrobić cykl na samym CP, czy zrobić cykl na takim matrixie, tym tzw. no boosterze? Z góry dzięki za pomoc!

[...] o wypowiedzi ludzi którzy mieli podobne doswiadczenia i jakie mieli po tym problemy ze zdrowiem,kiedy trafili na wy.ebke towaru,wiem ze zostałem zrobiony w ch.ja i nie piszcie ze mogłem pomyslec wczesniej itp,wiadomo madry polak po szkodzie,jutro zamierzam udac sie do lekarza bo mam siniaka na nodze;/ prosze o pomoc bo mam kloca ze strachu

Sluchajcie Powracajac do mojego wypadku... Dzis minelo 25 dni od mojego wypadku czyli za 3 mina 4 tygodnie... natomiast kosci zrastaja sie tak 5 do 6 tyg, prawda? Juz nie wytrzymalem i zdjelem sobie szyne gipsowa... moge normlanie stawac na noge ale jeszcze jest lekki obrzek, czy to normalne? i czy moga wydarzyc sie nieprzyjemnie konsekwencje [...]

Witam, niedawno przeprowadziłem się z Poznania do Czempinia, chciałem wznowić treningi ale niestety nie wiem gdzie w okolicy jest jakaś siłownia. Życzliwych bardzo proszę o pomoc. Z góry dziekuję

Witam! Mam małe pytanie czy warto połączyć thyrothrm z thermo speedem extreme i super cut'sem 3???????? Czy takie połączenie jest dobre?? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam! P.S. tylko nie piszcie ułóż dietę, zacznij ćwiczyć, czy coś w tym stylu bo to już mam dawno za sobą