pomoc

dozbieram 20 zl i zamawiam. Dzięki za pomoc

hehe oki wielkie dzieki za pomoc ;) :-p

Wielkie dzięki za wszelką pomoc, bez sfd do końca życia myślałbym, że dieta do rano 2 plastry żółtego sera i szklanka mleka Do wskazówek się zastosuje, kupiłem już nawet wagę kuchenną Do śniadania dodałem: Siemię lniane 30g, Pestki słonecznika 30g, Orzechy włoskie 40g Śniadanie o 12 będzie w takim razie również ze 100 g kurczaka Ostatnie x lat [...]

wielkie dzieki za pomoc

dzieki za pomoc

czemu mi nikt nie chce pomóc, ja nie chce splita ani fbw glupio tak robic po jednym cwiczeniu na partie:/

[...] sztangi podchwytem 4s unoszenie hantli z supinacja 4s zginanie nadgarstka podchwytem 3s PIATEK wyciskanie hantli zza glowy 3s unoszenie hantli w przod (chwyt mlotkowy) 3s unoszenie hantli bokeim w gore 3s szrugsy 3s prostowanie nog na maszynie 3s suwnica 4s przysiady 4s Dzieki za pomoc Zmieniony przez - nortmass w dniu 2009-07-10 22:21:35

to jeszcze się chodzi do szkoły? Za moich czasów wakacje jakoś od czerwca były... w regeneracji moze pomóc odpoczynek a nie dodatkowe ćwiczenia obiążające mięsień. Dodatkowo jeśli jesteś pewien że to mięsień to możesz nasmarować jakąś maścią

Dzięki za pomoc jakoś to będzie

mete bralem zalany wyglad i duzo spadkow, ale dzieki za pomoc

to już jest problem natury psyhologicznej. Niech skoczy do jakiegoś dobrego lekarza + dieta powinno pomóc i dziewczyna

Jak nie masz diety to Ci mutant massy i metki nawet nie pomoga... a dwa to cale pytanie jest z dupy, no i bez ankiety nikt Ci nie bedzie w stanie pomoc, no chyba że wróżka jakas.

Cukier przechodzi podobną przemianę w wątrobie jak alkohol , stąd to uczucie ciągłego łaknienia do słodyczy, objawy te leżą w naszej podświadomości, powinien przestać objadać się słodyczami, aczkolwiek to zastępuje mu uczucie ssania w żołądku . Terapeuta - psycholog może pomóc .

+ dieta powinno pomóc i dziewczyna

****a cykl zycia, masa 8kg+ na ławce 20kg+ !!! mieciu miodzio. dzieki mocny za pomoc SOG 4you;*

komentuj. To mi ma pomóc :* To jakieś Musli. Już się skończyły więc jutro owsiane Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-07-11 12:38:55

No właśnie wakacje Najlepsza pora na zaplanowanie roku. mój mail to [email protected] Dzięki wielkie za całą pomoc, sogacz oczywiście poleciał

Dzięki za pomoc :) Czemu według Ciebie warto zamienić sztangę na sztangielki?

Dziękuje wszystkim za pomoc, bardzo mi się przydało, pozdrawiam i życze rezultatów i przyjemności z ćeiczeń Do kolegi 2 posty wyżej, nie niemam urazu kręgosłupa, poprostu niechcę go w żaden sposób obciązać ;) Pozdrawiam!

[...] twierdze ze jestem idealem, w zxawodach kulturystycznych nie mam co startowac ale tez i nie taki moj cel... Silownia nie jest moja pasja. Nie napisalem postu aby debatowac o moich wymiarach lecz zeby uzyskac odpowiedz na zadane pytanie. Jest ktos chetny zeby mi pomoc? Czy poprostu ktos napisze jeszcze cos na temat moje wzrostu wieku lub wadze?