SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wyslalem zanim to przeczytalem hrr wyslalem poleconym, zaplacilem 3,4zł i mam ta mala ostatnia kartke co dales zdjecie. coz teraz zostalo tylko czekac i sie modlic zeby to nie wsiaklo gdzies thx za pomoc :*

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2008 8:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dostosuje sie do waszych wskazowek. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 816 Data: 1/9/2008 8:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    robie po 8 serii jednego ćwiczenia na cięzki a drugie 8 na letszych. Wiem że pewnie źle więc prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 1/9/2008 9:43:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 12-latek zabił niemowlę, bo za głośno płakało

    Post
    Sztuki Walki

    DamnWamn: jeśli jakiś morderca zabija kogoś z premedytacją, za np. korzyść materialną, to powinna dla niego być kara śmierci... Kara śmierci powinna także zostać ogłoszona dla tego, kto zlecił dane morderstwo... Wtedy ludzi inaczej spoglądaliby na życie i zaczęli w końcu kuva szukać zajęcia dla siebie, a nie patrzenia, jak tu kogoś okraść, albo [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 1/9/2008 11:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Błagam o pomoc. Ostatnia deska ratunku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śliczna z ciebie dziewczyna. poruszyła mnie twoja historia. pomoc niestety nie potrafie ale życze zdrowia. sorry ze post nie zwiazany z tematem. pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 1/10/2008 1:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze przeanalizować moją dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano i do obiadu 2-3 kapsułki tranu, po jednej tabletce witamin A-Z hi-tec'a MATEO, licze na pomoc, czy tak bedzie ok:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 1/10/2008 2:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • I co teraz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    minęły już dwa treningi. Po pierwsze to, że shock kopie każdego na 1 treningu to bajka, każdy jest inny i tego typu suple działają, ale różnie, nie ma reguły. Daj się rozkręcić składnikom i nie oczekuj nie wiadomo jakiego efektu, skoro mówisz, że coś tam czułeś to znaczy, że zadziałało, efektu narkotyków nie osiągniesz. Pozatym to ma ci pomóc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 1/10/2008 2:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • bold,enan,cypio czy to dobra rozpiska???

    Post
    Doping

    panowie napewno ktoś ma doświadczenie z pregnylem....licze na pomoc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 1/10/2008 2:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • I co teraz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] shocka>czekam 30 minut>jadę na rowerku na siłownię. I co teraz? Jeśli w przyszłym tygodniu nie odnotuję jakiejś specjalnej pompy lub pobudzenia-mogę zwiększyć dawkę do 1,5porcji? -bo jeśli 1 porcja nie działa...to nie chcę tego zmarnować,tylko coś zmienić aby działało jednak,bo troszkę mnie to kosztowało. Dziękuję za pomoc! Franek.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 1/10/2008 2:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • trening dobry na sile - klatka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] potem te 6 serii po 2-3 powt i co tydzien bede dodawal 2.5 kilo oprocz tego bede zakladal na sztange jakies 125% ciezaru i bede bardzo powoli sposzczal do klatki a kumpel bedzie wyrywal ja do gory tak ze nie bede wyciskal tylko oposzczal!!!!moze z 3 serie po 3 powt!!co wy na to????i jeszcze raz dzieki za pomoc i cierpliwosc :) pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 1/10/2008 2:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby a siłownia - pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do treningu - ze sztuk walki nie zrezygnuje, bo akurat w tym przypadku nie chodzi mi o pomoc w redukcji i nie licze, ze te cwiczenia do tego sie przyczynia. Czyli rozumiem, ze akurat dzien z tym trenigiem smialo pozwala na dodanie aerobow, nawet na godzinke przed jego startem? Z tym ostatnim posilkiem to jest tak - dzien jest jeszcze krotki, a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 1/10/2008 2:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha to musze szybko przybrac na masie bo poczatek stycznia a wydaje sie jakby byla wiosna heh dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 982 Data: 1/10/2008 2:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskalem tyle(niezawsze) samo powtorzen co z ciezarem mniejszym. Jednakze jak zmienilem silownie to nie mam juz takich malych ciezarow i mam wrazenie, ze treningi nie przynosza mi wymaganych rezultatow. Co powinien zrobic, aby dac pozadnego kopa klacie, nadbudowac wewnetrzna czesc miesnia i poprawic gore? Z gory dzieki za pomoc i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2008 3:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Sam nie wiem,pomóżcie ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chyba byloby robic trening na mase, bo nie masz narazie co rzeźbić (jestes zbyt chudy). moim zdaniem trening masowy nie spowodował by spadków w biegach, a mógłby nawet pomoc, bo to krotkie dystanse. uzyj wyszukiwarki, zrób rozpiske i wrzuc do sprawdzenia na forum to ci ktos pomoze. A co do siły do nie ma co od razu, bez stażu w siłowni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 1/10/2008 5:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Sam nie wiem,pomóżcie ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] osób ma np.smażony ryż, smażona pierś z kurczaka. A ja na razie chodze do gimnazjum a u mnie w domu mama gotuje... , ale moge też sobie zrobić diete ale troche na miare moich możliwości więc prosze was abyście mi pomogli bo wszyscy mają diety ale to są dorośli ludzie więc on mogą sobie dzień ustalić ,a ja w miare więc prosze o pomoc z ógry thx ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 1/10/2008 5:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • antybiotyk a clomid???

    Post
    Doping

    [...] opini lekarzy to było przyczyną infekcji z badań i ekg wynika że wszystko w porządku infekcja okołopłucna jest tylko choć zaczęło mi się krwią odrywać.Jeśli uważasz że mogę dokończyć odblok to jak to teraz zrobić powtórzyć 2tab clomu i póżniej po jednej???(cykl był z wina inj 50mg 1-6tyg bold 300mg 1-9tyg i prop 100mg 1-10tyg prosiłbym o pomoc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 1/10/2008 5:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze FBW po ACT w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za pomoc :) 3. Czy wystarczy dokupic same obciazenie do hantli czy proponujesz raczej sztange + obciazenie ? Jesli chodzi o hantle to z jednego hantla mozna zrobic 30kg + ewentulanie z 10-20 moge dokupic. Jesli chodzi o zakup sztangi to niestety narazie mnie na nia nie stac. 4.Wybiore sie do lekarza w nastepnym tygodniu i zobaczymy co [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 1/10/2008 6:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Błagam o pomoc. Ostatnia deska ratunku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a wszystkie bledy ale pisze to juz dosc dlugo i nie mam praktycznie czasu na poprawki. Pamietaj ze to co pisze to moje rady i sugestie, mysle z eniektore z nich moga pomoc, niz zaszkodzic, no ale nei chce tego robic w zaden sposob wiec gdy tlyko to przeczytasz napisz mi jeszce swoje relacje i zastrzezenia,bo o czyms moglem zapomniec cos [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 1/10/2008 7:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur Boruc

    Post
    Piłka Nożna

    spojrzalem na tych 2 panow i taka mala ironia Zuraw przychodzil do Celticu jako podstawowoy zawodnik ktory ma pomoc Celtic'owi Boruc przychodzil jako rezerwowy Role sie odwrocily

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2008 7:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 12-latek zabił niemowlę, bo za głośno płakało

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pojmuję twojego rozumowania człowieku... jak nie rozumiesz jasnej prośby "moze napisz dokładniej o co Ci chodzi" to ja już inaczej nie umiem. Może poproś kogoś o pomoc. Może i tak być, ale może i być inaczej... Jednak NIE WAM TO OCENIAC a komu jak nie nam???Ten typek będzie żył między nami,między normalnymi ludżmi jak wyjdzie(w tym [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 1/10/2008 8:24:09 PM Liczba szacunów: 0