pomoc

dzieki za pomoc niestety soga nie moge dac ale sog duchowy

[...] ktory mam nadzieje pomozecie mi stworzyc? == Chcialbym kupic jakiegos dopalacza, moze kreatynka, moze jakis gainer a moze cos mocniejszego? Tutaj tez przydala by sie pomoc.. Chodzi mi o to ze nie chce wyrzucac kasy w bloto Slyszalem o jakis srodkach dostepnych w aptece na recepte.. co to takiego, czy jest to warte swojej ceny, oraz do [...]

@tooncar Paker chlopie ty chyba niewiesz co mowisz :D jezeli dasz rade 4x 55kg to sprobuj 60kg tez powinienes pocisnac . A lekka pomoc polegala na tym ze poprostu mi bardziej sztanga na lewą strone opadla no i kumpel mi lekko ja podniosl zeby sie wyprostowalo. Filmik też postaram sie umiescic niedlugo. Zmieniony przez - K_N_D w dniu 2007-02-22 [...]

[...] mi na jak największym pożeżbieniu już bez tak drastycznych spadków wagi jak przy termie. Zastanawiałem sie na tight ale nie mam zielonego pojecia czy to działa. Prosze o pomoc i z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 91 Wzrost: 179 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 92 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42 [...]

Chce od przyszłego tygodnia zacząć CKD, moim zadaniem jest ostre spalenie, Chce w ciągu miesiąca od 3 do 4 cm z pasa stracić Trening Siłowy mam, ćwicze 4 razy w tygodniu, na rzeźbe, oraz aeroby- rowerek a to jest wstęp do mojej diety CKD- Wzrost- ok 190 Waga- 82 Zapotrzebowwanie 2755,2 kcal Białko- 712,6 kcal-180, 4 g Węglowodany- 120 kcal- [...]

Gosteczek: pomoc oldskulowca na pewno Ci się przyda. Tacy goście z poczuciem misji mają zwykle wiedzę nieporównywalnie większą, niż typowi "trenerzy fitness" . Zlituj sie tylko chłopie i oszczędź "wynalazków" typu: połknołem, leprze, pierw, niema, do obkoła . Pablo_20: to zdjęcie w klapkach na rowerku dobre. Tak jak Don quixet [...]

http://www.youtube.com/watch?v=m1mZYN9MfL0 nie wiem czy było czy nie, ale zdaje mi sie że nie :P a czy ktoś wie moze co za muza tam leci? wykonawce i tytuł utworu, bo bardzo mi sie podoba a nie wiem kto to gra :D fajny utwór na siłke :D z góry dzięki za pomoc

mam pytanie...czym moge sie odblokowac bo metanabolu, najlepiej zeby bylo to w tab. prosze o pomoc . pozdrawiam

[...] najlepsza z mozliwych bo raz, ze jestem zdania, ze dieta w tym sporcie to podstawa i jest najwazniejsza a dwa, ze bede sie odzywial wg tej diety przez cale 4 miesiace (jezeli nie wiecej, cel - 10-12BF). Pozdrawiam i dziekuje Ci Ellis za Twoja pomoc! BTW qazar Ty tez moglbys cos od siebie dodac do tego tematu jezeli uwazasz to za stosowne ;D

witam czwicze rok na siłowni i nie mam zadnej dietki na mase ani na rzezbe,a nie wiem o co chodzi z tymi programami do robienia diet.prosze o pomoc w zrobieniu jakiejs ditki na mase.waze 65,5kg wzrost 178cm lat 15.jak juz wsponinalem czwicze rok a siłce.pozdrawiam.

[...] kolejny objaw, zanikly nieco boki, ale tluszcz opadl na wzgorek lonowy, rowniez to wszytk napuchlo i sprawia bol sprawa wyglada malo sympatycznie... prosze o fachowe rady... ewentualnie gdzie z tym do lekarza i jkaiego bo nie zanosci sie na to zeby to mialo szybko zniknac, a jest bardzo ne przyjemne bardzo prosze o pomoc pisze z wawy spitfire

aha, no chyba lepiej bedzie sie odblokowac .. dzieki za pomoc

ja poproponuje dochodzic do celu metoda malych kroczkow , jesl iteraz masz 25 % to kolejny przystanek zrobisz przy 18% pozniej restart metabolizmu i z 18 powinienes dojsc do 14% i znow to samo to co ci moze pomoc w tym to : http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

[...] wizyta moze uda mi sie cos od Waszego szanownego grona dowiedziec o wynikach tych badan i chociaz troszke ja uspokoic. Wpisuje tutaj opis badania.Dziekuje z gory za wszelka pomoc. lewa masy bialkowe,pojedyncze, rozproszone komorki nablonka przewodowego,elementy morfotyczne b. skape prawa masy bialkowe, cienie zluszczonych komorek nablonka [...]

[...] zdaniem :) wiadomo 1 - wygrywa 1 duzyna / 2 -ta druga... / x remis ... jakbyscie sie wachali np. czy np mieszane szanse to napiszcie - "??" dzieki z gory za pomoc.. mozecie tez dokumentowac czemu tak a nie inaczej glosowaliscie.. ciekawi mnie wlasnie jak rozegrane beda kolejne mecze NBA :) PIĄTEK atlanta -houston - 1 .... [...]

[...] qazar, wierz mi. juz sily nie mam. lubie ruch, byc aktywna, ale chcialabym widziec tego efekty... pomoz mi prosze... a trening moze byc po zmianie o ktorej pisalam? prosze o pomoc, wiosna juz tuz tuz, o lecie nie wspomne.... bede wdzieczna dozywotnio :) ps: slyszalam o roznych dietach, np. montignaca. opinie rozne, fakt... czytalam na forum rozne [...]

[...] od razu dokończyć krete i dopiero? Pytanie nr2 jest takie czy kretke i nitro można brać razem pytam dlatego że krete się bierze z węglami a ponoć przy nitro trzeba mieć 30min. przerwy od posiłku. A nr3 to jest w sumie prośba :D prośba o rozpiske jak brać nitro i mono w ciągu dnia (dni tr. i nie tr.) Troche się rozpisałem. Z góry dzięki za pomoc.

[...] i bede jezdzic do pracy i z powrotem(ok 26km w obie strony). Wtedy porzuce chyba rower stacjonarny iw ezme sie za jakies inne cwiczenia. jakies sugestie?? prosze o wszelka pomoc, bo bede tu siedziec dopoki nie zjeda mi te kilosy wiec rownie dobrze mozemy sie "zaprzyjaznic":) pozdrawiam wszystkich ciepło madi Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: [...]

Witam wszystkich Forumowiczow! Choć mam sporo pytań, postaram się pisać krótko. Mam jednak nadzieję, że to właśnie Wy pomożecie mi w dokonaniu dobrych wyborów i będziecie dla mnie motywacją... No to do rzeczy. Mam 25 lat i trochę dość tego, co widzę w lustrze. Ważę jakieś 80kg i "mierzę" 180 cm. Generalnie to jestem dość szczupły, poza brzuchem [...]

[...] z sercem dokladnie mam wrodzona wade serca niedomykalnosc zastawki od urodzenia nie moglem cwiczyc bylem tez zwolniony z wfu ale i tak biagalem gralem i szalalem jak byle dzieckiem i pozniej tez 2 lata temu mialem operacje serca wstawiono mi sztuczna zastawke jaki trening mi doradzacie i czy moge wogole cwiczyc chociaz troche prosze o pomoc