pomoc

Jacquess, madre slowa ;) No nic dzieki za pomoc, ja spadam sie ululac bo spac mi sie chce ;d Milego forumowania ;)

[...] wypowiedzi.. napisałeś "najpierw naucz sie konkretnie jesc i cwiczyc".. przecież piszę, ze diete mam, jezeli chodzi o ćwiczenia to wykonuje je starannie a trening mam dokładnie rozpisany, więc to zdanie jest chyba nieuzasadnione troche pzdr Sogi dla wszystkich za pomoc poleciały Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-10-04 00:15:49

[...] po przerwie nie pisałem na bieżąco bp miałem problemy związane z przeprowadzką. Zasadniczo trenningu poprawionego na 100% nie mam ale przedstawię go tutaj i licze na pomoc Druga sprawa najbradziej mnie ciesząca obwody się zmiejszają do założenia tematu i dnia 25.09.2008 schudłem i to na oko podobno wiele bo mówili mi tak znajomi nie [...]

Zen chciałem ci pomóc żebyś wreszcie zamoczył a ty mi się tak odpłacasz?

Myśle, że w kolejnych odsłonach się pojawi, chcę dojść do wiedzy sam, do was drodzy przyjaciele to tylko pomoc, ale prawda jest taka, że do wszystkiego trzeba dojść samemu. Może przekszatałcę po 1 ładowaniu póki co mam dużo energii)) Mógłbyś mi napisać coś na temat ACT na CKD czy to mozliwe? bo nie mogę znaleść artykułów na ten temat. Dzieki i [...]

[...] brzuchu i nad nia pracuje zeby jej nie bylo:)myslalem o jakis suplach np hmb ale nie wiem czy to dziala...no chyba ze kreatyna mono i hmb...sam nie wiem dlatego was prosze o pomoc:) ogolnie chce zeby przyszlo mi troche w miesniach i zeby sie wyrzezbic ale zeby nie nabrac tluszczu...tymbardziej ze od stycznia pozbylem sie 32kg:) i mam zle [...]

tak się składa że ja jestem całkiem blisko, bo Akademia Marynarki Wojennej w Gdyni Oksywie z Akademi Morskiej mam wielu znajomych, w czymś pomóc? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-04 12:24:01

Witam. cześc Mam 14 lat, 182-183 cm wzrostu, ważę 70 kg. trochę młody, ale jak na domatora to ok. Chciałbym rozpocząć regularne i profesjonalne treningi w domu. dział "Trening w domowych warunkach" Na razie nie dysponuję żadnym sprzętem oprócz hantli 2x5 kilo, trzepakiem(jako drążek:D) i dobrymi chęciami. Posiadam również 2x zaciskacz [...]

Wypełnij ankietę, bo nie wiemy jak Ci pomóc

[...] ja tylko opisuje to jak moi znajomi ćwiczą ja mam dużo więcej lat na pewno niż ty mój czteroletni syn umie lepiej odnosić sie do innych ludzi niż ty ja tylko prosiłam o pomoc w tym jak mam ćwiczyć a wy wszyscy od razu z pyskiem do mnie komu przeszkadza to że chce ćwiczyć ja nie chce być jakomś wysuszoną paniusią która ubiera miniówki żeby [...]

DZIEŃ 33 Chciałem iść do lasu pobiegać, ale pady cały czas, więc na razie sobie odpuszczę. Za to od przyszłego tygodnia wracam do treningów piłki nożnej na dużym boisku. Kumpel z wioski powiedział, że mają problem z bramkarzami, więc postanowiłem im pomóc. Jestem ciekawy jak to będzie wyglądało, bo nie grałem już ponad 3 lata. Pierwszy trening we [...]

[...] zwiazek? zaden, wiec daruj sobie takie teksty. ja mam dużo więcej lat na pewno niż ty mój czteroletni syn umie lepiej odnosić sie do innych ludzi niż ty ja tylko prosiłam o pomoc w tym jak mam ćwiczyć a wy wszyscy od razu z pyskiem do mnie wlasnie widac po tym jak piszesz,chcesz sobie kogos obrazac? szukaj innego forum, bo ban przydalby ci sie, [...]

http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html Czy mógłby mi ktoś pomóc w rozpisaniu treningu wobec tego artukułu powtarzam że zależy mi by rozrosnąc sie w szerz ale masy też chce przybrać........Mam d dyspozycji sztangi ławke drązek hantle gumy chodzi mi o jak najlepsze połaczenie ćwiczeń

Licze na pomoc w kwestii treningu zwlaszcza ze strony WODYNA i _Knife_'a.

Dzięki za pomoc jabolcokk. Martainn dlaczego? mów co myślisz wszystko przyjmę ze spokojem.;)

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE [...]

Moim zdaniem przy takiej wręcz katastrofalnej sytuacji wskazany jest jakikolwiek ruch ;) Gra w piłkę, pływanie, jazda na rowerze, cokolwiek... czytając o tych 50metrach myślałem, ze wazy Pan ze 130kilo, ale 80 kilo to nie tragedia ;) Proponuje więcej jakiegokolwiek ruchu, w takim przypadku pomóc mogą nawet długie wieczorne spacery Pzdr

poprostu poprosiłem o pomoc kolesia(teraz będzie robił doktorat na awf,specjalność bb i coś tam)w dobraniu trningu.powiedział że takim najbardziej profesjonalnym rozwiązaniem było by zrobienie rezonansu i potem dobraniu pod tym kątem trningu.chodzi o stosunek a włókien(nie wiem konkretnie jakich,mówił coś o włuknach czerwonych). tak sie słada że [...]

Rozciagaj sie dobrze, powinno pomoc. Ja zazwyczaj tak robie jesli cos mi strzyka, boli.

siemka! potrzebuje pomocy! wziąłem 5 zastrzyków omnadrenu po 1 ml co drugi dzień i teraz biorę deke 1ml co drugi dzień plus metandienonum. co, kiedy i jak stosować na odblokowanie??? proszę o pomoc!!!