pomoc

nie znam się na technikach siłowania się na ręcę jednak znajomość praw fizyki a w szczególności działania dźwigni może pomóc w wygranej proponuje: wysoki chwyt. złap przeciwnika za dłoń w taki sposób aby twój kciuk przykrywał jego kciuk. zwiększysz siłe nacisku przedłuzając dżwignie jaką jest w tym przypadku twoje ramie. Ważna jest też bliskość [...]

Haddi88 uwierz szukalem ale nic nie znalazlem;/ zauwazylem ze ciezko Wam jest pomoc komukolwiek... owszem znalazlem ale zawsze byly jakies strzaly... JA IGLY NIE CHCE

to niestety nie umiem ci pomoc. bo podstawa jest dieta wlasnie, bym smielil sie nawet stwierdzic, ze na redukcji jest niezbedna. oraz odpowiedni trening+aeroby. wtedy mozna pomyslec o suplementach. ktore wspomoga diete+trening. bo tak to nie pomoga zbytnio i tylko szkoda kasy. i nie pisze tego by sie wymadrzac, tylko szczerze informuje.

xMatekJP proste przeczytaj regulamin w tym dziale wypełnij ankietę w tym dziale i wtedy postaramy się zanalizować twoją sytuację i w miare możliwości pomóc nakierunkować :-) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] zaczynam ise w to zaglebiac. zawsze ogarnial mi to znasjomy kulturysta aczkolwiek no wyszlo ze nie mamy kontaktu. wiec w sumie polegam na waszych opiniach . cykl moze moze trwac zdecydowanie dluzej a nizeli te 6 tyg tylko ze wiem iz to co pisalem juz po okolo 8 tyg nie dziala. dobra bez zbednego pisania. licze na pomoc .;) co jak najlepiej

Oksy koksy :) wielkie dzięki za pomoc. Pozdrawiam!

nie jestem gruby mam bardzo malo tluszczu mysle ze ok. 10% mam opuchniete jak paczki. same sutki nie klate dobrze jest to rozpisane?i czy to pomoze czekam na poprawki i pomoc

wielkie dzieki za pomoc,zabieram sie do roboty:)

Dzięki za pomoc, kupię CP + CM3, pozdrawiam ;) Sogi.

dzięki za pomoc.

Cóż, zrobię tak: -zacznę stosować tą dietę -jak będzie coś nie tak to zmniejszę ilość węgli Dzięki za pomoc!

Ogólnie po relanium często sięgają osoby, które stosują sterydy anaboliczne,stymulujące wzrost masy i mięśni sportowca, ale też wzmagające agresję. Relanium przyjmowane jednocześnie ze sterydami ma pomóc pozbyć się skutków ubocznych przyjmowanego dopingu. :-PP Częstymi skutkami ubocznymi po relanium są: senność,spowolnienie ruchów, zmęczenie, [...]

Ogólnie po relanium często sięgają osoby, które stosują sterydy anaboliczne,stymulujące wzrost masy i mięśni sportowca, ale też wzmagające agresję. Relanium przyjmowane jednocześnie ze sterydami ma pomóc pozbyć się skutków ubocznych przyjmowanego dopingu. :-PP Częstymi skutkami ubocznymi po relanium są: senność,spowolnienie ruchów, zmęczenie, [...]

ok dzieki za pomoc wlasnie wrocilem ze sklepu kupilem 2 duze puchy:)

Ja znalazłem bez problemu ;] http://pl.wikipedia.org/wiki/Sporty_si%C5%82owe Może jakis SOG za pomoc Zmieniony przez - yro w dniu 2009-11-14 12:26:26

to nie wiem, ktoś mi musiał kiedyś taki kit wcisnąć, nie spojrzałem . . . sam się nie upewniłem, choć teraz sprawdziłem i rzeczywiście nie ma... w takim razie dzięki za pomoc ;d temat do zamknięcia

Dodaje Martwy ciąg 3s 12 10 8 Wykroki 4s 12 10 8 8 Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - K4masz w dniu 2015-03-16 20:06:31

Kup dobry naturalny miód, wieczorem rozpuść w wodzie mineralnej gazowanej. Rano zamieszaj i wypij na czczo. Powinno pomóc na cały dzień. Możesz dodać cytrynę dla smaku.

prosze o pomoc w 1 i ostatnim posilku ..

[...] puł roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja średnia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: nie robie maxów -przysiad: PYTANIE: pomoc w ułożeniu cyklu z odblockiem