pomoc

Dzieki za pomoc sog

ok kupie 5 paczek hepatilu i bede jadł 2 tabletki do każdego tabsa winstrolu czyli 3 razy dziennie po 300mg tak jak na ulotce :) Dzieki za pomoc.Ktoś ma jakieś zastrzeżenia jeszcze ?

dzieki wielkie za pomoc.. temat mozna zamknac..

daruj sobie ten środek, ulóz i uporządkuj odżywianie- stwórz cos na kszałt diety/choc może nie w scisłym tego slowa znaczeniu/ najlepiej duzo czytaj, pytaj także wiele, ale w dziale Odzywianie- to podstawa bez której nic nie jest w stanie ci pomóc >>cała sztuka w tym aby jeśc to co jest bnajodpowidniejsze, w określonym czasie i ilościach- [...]

E0r'u cos mowil dzisiaj na temat depilatorow ktore w jakis sposob dzialaja na wlosy tak ze cebulki obumieraja..tak poza tym to nic poza woskiem raczej nie znajdziesz ps: moze moglibysmy Ci pomoc, jest taka metoda ale to trzeba widziec ta osobe, a wiec wrzuc jakas fotke, twarz mozesz zakryc Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-15 21:11:46

[...] się jak powinno to wygladać prawidłowo takie ćwiczenie czyli o co oprzeć tą sztange czy łapać ją za koniec rekami czy może faktycznie użyć ręcznika albo coś w podobie - moje pytanie czy ktoś stosuje takie ćwiczenie w domu i jak je wykonuje jak to wszystko powinno być zamocowane i jak prawidłowo wykonać takie ćwiczenie w domu, proszę o pomoc.

Dieta niestety nieskończona, dlatego prosze o pomoc w dokończeniu. Zapotrzebowanie mam 2016 kcal i chce cos kolo tego ułożyć. BTW: 1.8/1/3.2 70kg 17 lat. Sniadanko rano kolo 6 Tutaj zaplanowalem 2 jajka = 120g 2 kromki chleba pelnoziarnistego =60g oraz 200 ml mleka 0,5% =200g BTW: 24/12/39 365 kcal i do tego warzywka ze 2 male pomidorki i 2 ogorki [...]

Wklej foto Poki co,natluszczaj plamy,jesli sa suche(oliwka,tlusty krem).Najlepiej jak pojdziesz do apteki i pokazesz tam lakpi.Powinni pomoc.

chce spalic jak najwiecej z tk. tluszczowej. Wiem , ze jak mi sie uda zrzucic ten tluszcz to i tak nie bede wazyl ponizej 75kg, wiec musze zejsc troche z masy miesniowej. No i oczywiscie musze zwiekszyc sile. Podsumowanie 1. Waga w dół 2. Sila w gore Dzieki za pomoc!!!

[...] ale w sprawie praktyczno-technicznej: znacie sposób na przełknięcie 30-40 gram oleju z pestek winogron? (i przetransportowanie go na uczelnie?) przy założeniu, że źródło białka to piers w tym posiłku) ja mam pomysł, żeby np zrobić surówke z kapusty pekińskiej i polać ją olejem? co WY na to? jakieśinne sugestie? pozdrowionka i dzięki za pomoc

Niestety nie potrafie Ci pomoc - nie wiem,jakie sa zasady dawkowania tego antybiotyku vs waga ciala dziecka.Mozliwe,ze Twoje dziecko jest uczulone na penicyliny i cefalosporyny. Objawy uczuleniowe:m.in odczyny skorne,stany goraczkowe,wstrzas anafilaktyczny.. Prosze,napisz pozniej,czy to bylo uczulenie.Zycze zdrowia Maluszkowi!

chyba nie czytales ze trenuje 3-4 razy SW i trening silowy razy w tyg plus areoby i mam ulazona diete wiec nie otakie wypowiedzi mi chodzi spytam tak a jakie skrety tulowia z obciazeniem mozna robic w domu bo na silce ze sztanga moze ktos ma pomysl albo jakies inne cwiczenie napisalem ze chce sobie tym tylko pomóc przyspieszyc efekt spalania [...]

ok postram sie dosztukowac troszke wiecej dzieki za pomoc

Dzięki za uwagi wielet są one bardzo potrzebne.Poczekam jeszcze do jutra zobaczymy co na to inni a tobie dam sog i innym za pomoc.Jak cos to odrazu jutro na silowni przetestuje :) pozdro Sogi dla was chłopaki !

Dzięki za pomoc lecz jeszcze jedno pytanie co to są interwalki?

[...] tylko cykl 4 dniowy nie uwzglednilem tu przerw pomiedzy tymi dniami gdyz chodzi mi o ocene samej w sobie rozpski. Przede wszystkim: <>czy dobrze polaczone sa partie miesni?? <>czy 5 serii to nie za duzo?? <>Moim priorytetem sa barki wiec prosze szczegolnie sie przyjrzec cwiczeniom na nie. Z góry dziekuje za pomoc.

czy ja powiedzialem ze tylko wiadomo ze cwiczenia pomagaja chce pomóc i temu na bokach dac bodzce do tego by z tamtad zaczol pobierac zapas przy czwiczeniach wiecej reszta tez oczywiscie spada tylko stantad najgorzej pytanie jak w temacie wciaz aktualne nikt mi nie pomógłnie odpowiedzial na nie

Fajnie :/. Dzieki za pomoc chlopaki.

[...] oraz biceps lub triceps (w zależności od rozstawienia ramion wioseł. Znam te ćwiczenia, które wymieniłeś, tylko nierozumiem za bardzo czegoś. PYTANIA Mogę się spytać o coś? Tzn że mając tylko taki sprzęt nie da się ułożyć planu, tylko można ćwiczyć pojedynczymi ćwiczeniami? Co to są te duble? Z góry dzięki za odpowiedź i za dotychczasową pomoc

osiagi siłowe: Martwy ciag z naprzemiennym chwycie : 160kg*2 (robie tylko taki działa bardzo dobrze na siłe uchwytu Uginanie ramion ze sztanga: w ostatniej serii 60,5kg*6-8(pomoc lekka) przy zachowaniu prawidłowej techniki oszukanymi sie nie chwale bo tam duzej sztuki nie trzeba. Podciaganie w szerokim chwycie do brodu : z zaczepem 15kg Przysiad [...]