SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 855 Data: 5/12/2006 8:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • mega caps /+cell pump +carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    soga nie mozesz dac bo nie masz abona ale nie szkodzi dobrze ze moglem pomoc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 5/12/2006 11:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczytaj atlas cwiczeń. Powinno pomóc na Twoje uda

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8490 Data: 5/13/2006 12:46:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy-Ile najlepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze raz pytam... ile jest cynku w maxivicie? Jest to dla mnie istotne bo nie chce w ciagu dnia pochlaniac wiecej niz 30mg a jesli zincas ma 25 to niewiele zostaje... za pomoc SOG!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 5/13/2006 1:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • --->REDUKCJA<--

    Post
    Doping

    Co jest z wami:P Nikt nie moze mi pomoc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 5/13/2006 8:49:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening AKT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/temat263263/ pierwszy trening w linku rikenson a Ty zamiast spamowac tez moglbys pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 5/13/2006 10:01:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Walka z cieniem

    Post
    Sztuki Walki

    Thx dla all za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 5/13/2006 12:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękowa za pomóc. Już rozumiem, co chciałeś mi powiedzieć. Gdbybym dokupił jeszcze 5 ampułek Deca i stosował łącznie z tym co mam przez 10 tygodni powinno być dobrze? Masz rację, że ten kolega nie wie jak się odżywiać, ale to już nie mój problem, tylko jego. Poza tym najlepsze było, że poćwiczył trochę, łykał dalej metę i przestał ćwiczyć :D [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2006 2:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • problem.....za mala koszulka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nie,nie pralem.....w poniedzialek sprobuje dociskania.ciezaru nie bede zwiekszal bo i tak to co wyciskalem poszlo mi z trudem....dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5282 Data: 5/13/2006 3:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    witam ! mam 16 lat i gram w klubie od 7 lat.Jestem prawym pomocnikiem i treneuje 4 razy togodniowo oraz mecz(najczesciej w sobote).Mam pytanie.. mianowicie jak mogę poprawić szybkość oraz start do piłki? bardzo mi zalezy na tym.Prosze o szybką odpowiedź.Z góry dzieki PS:mam ciężarki na nogi (1 kg) jezeli to moze w czymś pomóc.Prosze o plan [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2006 4:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • klopoty przy boxie

    Post
    Sztuki Walki

    zastanawiając sie .. to może pomóc chociaz niektórzy bardzo długo będa musieli z tym walczyć , jednak metoda mało inwazyjna i może być pomocna Knife dzięki , a z tym co mi na gg napsiałeś

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 5/13/2006 6:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się zdecydować. Chciałbym dalej kontynuować 6 weidera, wyprostować kręgosłup (skolioza 2 stopnia), troche schudnąć w niedługim czasie oraz wcmocnić swą wytrzymałość. Na mojej siłowni mam następujący sprzęt: -ławeczka -ławeczka do brzuszków -wyciąg -dużo rodzajów sztang, ciężary ponad 200 kg -drążek to chyba wszystko z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 989 Data: 5/13/2006 6:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • STRACH PRZED WALKĄ ULICZNĄ!! NIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trenowanie SW nie daje wcale pewnoś wygrania z każdym i wszędziej ale dużo zależy od psychiki, podam tu przykład z dzieciństwa jak pewien koleś lał dużo większego od siebie, który tamten jednym strzałem móglby go sprać ale pecha miał bo zapszeproszeniem ****a był i bał się uderzyć mniejszego ale z większym szanowaniem w szkole. I co sztuki walki [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2006 6:25:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Lepiej wypocząć....

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA moze pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 844 Data: 5/13/2006 8:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to od poniedzialku jade na nim dzieki za pomoc hehe

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 12:20:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak to co ma sen - wszystko, podczas snu następuje regeneracja, a teraz wszystkie siły organizmu musisz zaprząc właśnie do niej. Oczywiście poważnej kontuzji tym nie zaleczysz, ale jeśli to tylko lekkie naciągnięcie mięśnia (oby) - to może pomóc. Co do kolagenu - to nie wiem ile jego puszek byłbyś w stanie zjeść do wtorku...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 5/14/2006 4:06:51 AM Liczba szacunów: 0
  • CLOMID (Clomiphene Citrate 25mg & 50mg tab) Charakterystyczne informacje: Czas działania: 8-12 godzin Właściwości: syntetyczny estrogen / stymulator osi podwzgórze - przysadka - jądra (doustny) Przeciętne dawki: Mężczyźni: 50-100mg dziennie Retencja wody: Nie Wysokie ciśnienie krwi: Rzadko Aromatyzacja: Brak Toksyczność dla wątroby: Niska, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 6:58:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze dobrałem treningi?

    Post
    Trening dla początkujących

    A ile dziennie tej oliwy? Kilka łyżek do sałatki wystarczy? Co do mięsa białego - będę starał się umieszczać je albo w obiedzie albo w ostatnim posiłku o 21. PS. Dziękuję za pomoc!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 5/14/2006 9:11:52 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z klatka! Prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem z dolna częścią mięśnia piersiowego. Od stycznia od kad skonczylem cykl (kreatyna mono + HMB + białko ) nie dostrzegłem zadnych postepów. Moj kolega z ktorym do tego czasu szlem leb w leb skoczyl na klatce 15 kg a ja stoje a nawet chyba troche spadam. W lutym zrobilem jeszcze jeden cykl na samej kreatynie ale to nic nie dalo, pozniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 5/14/2006 11:15:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyjątki od tej reguły). To wy wprowadziliście całe to zamieszanie. Kiedy w tym dziale znowu pojawią się rzetelne informacje, kiedy czytelnik będzie mógł uzyskać wiarygodną pomoc, a nie czytać jednostronne i subiektywne opinie, zachwalające jednostronnie oferte danej strony. Gorąco polecam lekturę działu supelementy, tam jakoś pokojowo można [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 11:43:20 AM Liczba szacunów: 0