pomoc

Dodam jeszcze dwa zdjęcia to może łatwiej Wam będzie mi pomóc ;) Jakość słaba bo robione kamerką internetową :)

[...] stracisz duzo Od 3 miesięcy trening nastawiony na podniesienie ogólnej sprawności wraz ze zbiciem fatu... ...Teraz już naprawdę trudno o jakieś efekty,stąd moja prośba o pomoc w suplementacji. od 3 miesiecy masz ciagle kalorie na minusie ? jesli tak to dalbym przez pewien okres kalorie na '0' ok. 2-3 tyg. Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

[...] lepszej jakości szczególnie z kretką HMB jak najbardziej,ale czy przy zbijaniu fatu też? Tu mam wątpliwości.Na forum jest tyle różnych zdań ,że się gubię. Dalej czekam na pomoc w kwestii antykatabolików.Skoro nie BCAA to co? Wiem że dobre białko zastąpi BCAA ale jeśli chcę spalić te resztki fatu to chyba nie będe się przed treningiem obżerał? [...]

tak przypuszczałem że o to chodzi z tymi stojakami ale wolałem się upewnić. Dzięki za pomoc Wodyn. Dałbym soga ale abona nie mam. Pozdrawiam

Skoro ciezko Ci się zwlec z łóżka to kup sobie ZMA (moze byc apteczne) i powinno pomóc Ja stosowałem apteczne i duzo mi dawało, jeśli chodzi o wyspanie i samopoczucie.

nie rozumiem w jaki sposób wpi ma pomóc zwlec się z wyra?

No wiec przeczytałem tamte tematy, i bogatszy o te wiedze, raczej nic nie zdziałam bez pomocy specjalisty. Wiem że każdy organizm funkcjonuje inaczej itp. ale ogólna pomoc by się przydała :).

skoro nie dokręcasz to sam powiedz, nie lepszy byłby gładki gryf - tańszy autorze tematu - jak ze stojamami nie da rady to nie wiem jak ci pomóc;-( A ta kelton ogólnie polecana tutaj przez "znawców" Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-11-04 19:18:19

dzięki za pomoc.

[...] ze sztanga nachwytem(progresja) 12 powtórzen 4 serie- to do przedramienia A nóg to nigdy nie robie tak jak napisał trener..rusze delikatnie raz w tygodniu i styka...nienawidze tego a plan sobie skopiuje i zrobie poprawki i pogadam z trenerem jak on to widzi.Dzieki bardzo za pomoc POZDRAWIAM Jak bede mógł to bedzie SOG :)

Wiesz z cukru nie jestem , ogolnie nie mam jakis powikłan po tym uderzeniu, tylko róznica jest taka wg waszych postow ze w chwytanych czasem cos sie moze zdarzyc a w uderzanych ciagle sie dostaje po glowie, niedlugo wybieram sie do neurologa jeszcze. Dziekuje wszystkim za pomoc :)

Jesli chodz o moje argumenty to lawka nr 2 bardziej do mnie przemawia wizualnie a jesli chodzi o sensowne argumenty to bark- nie mam doswiadczenia w tej materi ale pomoc nie zaszkodzi;)

wezmę chyba ławke keltona! kelton jest kelton! można do niego później dokupować różne elemęty! Dźięki za pomoc!

Są różne wersje tych przeliczników, ale sądze , że i tak wiele zależy od twojego samopoczucia. Mogą one ci jedynie pomóc w ustalaniu ciężaru na treningu.

Kupie jedno male i jedno duze. Dzieki za pomoc

Oto moj trening: (komentarze mile widziane) http://www.sfd.pl/temat298533/ Oto moja dieta: (również komentarze będą mile widziane) http://www.sfd.pl/temat298532/ Kreatyne, plan i diete zamierzam wprowadzić w życie od jutra więc będe bardzo wdzięczny za każdą pomoc ! Wielkie dzięki chłopaki z góry!

Czy ktoś mi wreszcie pomoże jak rozpisac dawkowanie??!! zawsze jest tyle ludzi co mówie czego to oni nie brali, a uzyskac jakąś pomoc to trzeba głową przez ściane walić

Do lekarza to swoja droga :/ trzeba bedzie odwiedzic.. Dzieki za pomoc

Jakże smutne jest to że młody chłopak chcąc pomóc koledze teraz nie chodzi przez jakichś durni. Pomogę mu na ile mogę. Niech ktoś poda tą dedykację... Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-11-05 11:33:04

do pashedu nie napisalem ze nie znam cwiczen tylko pytam sie czy dobre polaczenie a jesli chodzi o cwiczenia na bica to znam tylko bylem ciekawy czy ktos ma moze jeszcze jakies pomysly na cwiczenia na bica!? do Fu dzieki za pomoc