pomidory z puszki

15 Dzień (Redukcji) DIETA 1. Omelt (płatki, białka jaj, żurawina, jabłko, oliwa z oliwek) 2. spaghetti (makaron, kurczak, pomidory z puszki) 3. ryż brązowy, kurczak, pomidory z puszki, oliwa 4. ryż brązowy, kurczak,pomidory z puszki, oliwa 5. spaghetti (makaron/ryż, kurczak,pomidory z puszki, oliwa) 6. 40 gram białka whey c6 + 20gram orzechów [...]

[...] jako, maslo, gorgonzola, pomidor, ogorek, kawa 2.awokado, jajko, pomidorki koktajlowe 2*herba z cytryna 3.schab ze sliwka, kalafior, oliwa 4.jablko 5.karkowka, kalafior, pomidory z puszki, oliwa 6.whey PLUS POL LYZECZKI MIODU suple: tran, wapn z wit D, mineraly trec sroda trening GPP - miekkie nogi czas: okolo 23 min (nie wiem dokladnie bo mi [...]

[...] Lidla zakupy robię właśnie tam. Dzięki za wskazówkę, rozejrzę się po okolicy za jakąś piekarnią i nie będę już kupował "mrożonego czegoś z chemią". *Passatę zamienić na pomidory z puszki - Passata ma w składzie przetarte pomidory (99,5%), sól więc czy to robi różnicę czy jem passatę czy pomidory z puszki? Rację ma kolega abdulkanarek z [...]

[...] tak jak wcześniej wspomniałam, jedynie tyle co spacer do i z pracy Płyny: ok. 1l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, pomidory z puszki, pomidory koktajlowe, papryka, sałata, marchew, cukinia, kapucha kiszona http://s21.postimg.org/h7n0s0gtz/dieta_2014_08_01.png Dzień 62/56, tydzień 9 DT 1. [...]

XXL Whey Delicious 40g Płatki owsiane 40g Rodzynki suszone 15g B: 37 ; Tł: 5 ; WW: 39 ; kcal: 345 TRENING Pure Whey Isolate 50g Dymatize Flud 100% Waxy Maize 40g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 39 ; kcal: 332 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Ryż Basmati 50g Pomidory z puszki 200g Koncentrat pomidorowy 30% 50g Fasolka czerwona 120g Oliwa z [...]

[...] a tu no jednak sporo okrojona wersja? Czy to aby nie obijanie się? dzisiejsza miska byłam taka głodna przez cały dzień ze szok! chyba się znów zaczyna,,,, śniadanie: 3 jajka pomidory z puszki w pojemniku na dzień: 400g gotowanego kurczaka warzywa gotowane mrożonka+450g fasolki szparagowej 130g makaron pełnoziarnisty 25g oliwa (część porcji [...]

[...] - j/w FILMIK Z TRENINGU http://www.youtube.com/watch?v=QKAe6HWY-cs DIETA Posiłek I: owsianka z wiórkami kokosowymi, żurawiną i jabłkiem Posiłek II: udko z kurczaka, makaron, pomidory z puszki i trochę sera żółtego, jabłko Posiłek III: pierś z kurczaka, makaron, pomidory z puszki Posiłek IV: serek wiejski, wiórki kokosowe, oliwa Łącznie: [...]

[...] spaghetti - 200g mięsa mielonego z indyka (co do mielenia - rada jak wcześniej) - warzywa: 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku - 2–4 pieczarki, - 2 łyżki oliwy z oliwek - pomidory z puszki ok 200g - przyprawy: przyprawa do kuchni włoskiej (ziołowa - bez śmieci) ewentualnie osobno: oregano, bazylia, sól i pieprz Przygotowanie: Na patelni [...]

[...] 3 Woda 2,5l,kawa Trening: Orbitrek 30 min Miska czysta nieliczona: *owsiane z odżywka,jablkiem i orzechami *chleb z masłem i serem brie *łopatka olej kokosowy, kasza gryczan,pomidory z puszki *indyk,kasza,warzywa 09.02 niedziela Suple: omega 3 Off Miska czysta nieliczona: *Owsianka z bananem, rodzynkami, orzechami i odżywka *chleb z masłem i [...]

[...] Moja dieta w tym tygodniu wyglądała następująco posiłek 1 płatki Granex-u zdrowy błonnik 1000g białko 40g Posiłek 2 i 3 100g ryżu basmati 200 g mięsa pomidory z puszki posiłek 4 i 5 50 g ryżu basmati 200 g mięsa pomidory z puszki Przed snem piłem białko Trening wpisujemy tutaj : Poniedziałek wolne Wtorek Klatka piersiowa [...]

[...] jak sily brakuje to trzeba szybko nogami przebierac :-D MISKA DT 170/30/200 - owies, bialko jaj, whey, zelatyna, banan - indyk, ryz, marchew, banan - indyk, ryz, marchew, pomidory z puszki (posilek na dwa razy) - jajo, indyk, oliwa BTW 174/30/203 9.02 sobota tydzien 1, dzien 6 DNT Cala noc i caly dzien w aucie #-P Micha podobnie jak w piatek, [...]

Wyrzuciłem masło ziemniaki u mnie opcjonalnie beda wchodzic albo o 17 albo o 15 jesli bede pracowal od rana to obiad z ziemniakiem zostawie na po treningu a jesli na popoludnie to chyba juz nie wazne czy zjem o 15 czy o 17 jak o 12 skoncze trening? A co jesli chodzi o ilosc kcal i BTW ? mysle ze przy mojej wadze i moim wzroscie i intensywnosci [...]

[...] 1. Platki owsiane 100g + 3 cale jaja + 50g twarogu chudego + 25g Whey C-6 2. Platki owsiane 90g + 50g whey C-6 3. Spaghetti: makaron 90g+mieso mielone z piersi indyka + pomidory z puszki, cebula, przecier pomidorowy 4. Makaron 90g+225g piersi z kurczaka + pomidory z puszki 5. 200g piersi z kurczaka + ziemnaiki 200g + marchew,brokuly,fasola [...]

Tuńczyk w sosie własnym w kawałkach- 1 puszka - ok 130g. Oliwa z oliwek 10g. Kapusta pekińska poszatkowana ok 50 g- (dowolna ilość) Papryka żółta- 20g. Pomidor - 150g. (lub pomidory z puszki -1 puszka) Przyprawy Papryka słodka-łyżeczka Papryka ostra /chilli - max pół łyżeczki Curry -max. 1 łyżeczka Skład przy podanych proporcjach, Kcal:284 [...]

jakie sliczne kwiaty ale ten czas szybko leci to juz 8 marca. ja tez wam zycze wszystkiego najlepszego i nie omieszkam was nie odwiedzić . DZISIEJSZA DIETA (niskie wegle 60 g ) I Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 240 II Mąka żytnia, typ 2000 41 g ODZYWKA 25 g OLIWA 8 g TRUSKAWKI MROZONE 65 g jablko 100 g III przedtreningowy: POMIDORY Z [...]

[...] 1. Platki owsiane 100g + 3 cale jaja + 50g twarogu chudego + 25g Whey C-6 2. Platki owsiane 90g + 50g whey C-6 3. Spaghetti: makaron 90g+mieso mielone z piersi indyka + pomidory z puszki, cebula, przecier pomidorowy 4. Makaron 90g+225g piersi z kurczaka + pomidory z puszki 5. 200g piersi z kurczaka + ziemnaiki 200g + marchew,brokuly,fasola [...]

Niema w nich nic złego wręcz przeciwnie w Polsce o tej porze roku lepiej zjeść takie pomidory z puszki niż TO COŚ co leży na półkach sklepowych. Bo smaku pomidora to nie ma ;) coś czerwonego z woda w środku. Dodatkowo pomidory z puszki robią za sos i dzięki temu łosoś się nie przypieka :).

Uwaga, być może szykuje się co innego :-D 10.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, pomidory z puszki, pieczarki Płyny: ok. 2,5l wody http://s30.postimg.org/pibmvk5pd/dieta_2014_10_10.png 11.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, brokuł, pomidory z puszki, cukinia Płyny: ok. 2,5l wody http://s29.postimg.org/5l3ttc9dj/dieta_2014_10_11.png

Heh, no podobno przetworzone pomidory mają więcej likopenu, ale puszki to nie najlepsza opcja przechowywania żarcia :-( Mi też się zdarzają pomidory z puszki albo kartonika... Bo do gotowania normalnie się nie nadają, te do przetworów ciężko znaleźć, a w zimie to w ogóle bleh.

[...] kraul (może kiedyś) Miska zioła 1,5l miesznka szaławia z miętą, mięta z rumiankiem, melisa nie pamiętam z czym warzywa: sałata lodowa, papryka czerwona, ogórek zielony, pomidory z puszki Poraz pierwszy zjadłam dziś 4 jajka na raz, sadzone, prezentowały się na talerzu że hoho /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14d4c18af256441ca89f045ed0040afc.png [...]