SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pizza na noc

  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    u mnie dziś będzie czit ale w makro kompletnie się wbijający,dorwałem ser niskotłuszczowy piórko więc będzie pizza na noc zamiast omletu dla urozmaicenia %-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2017 8:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    chyba na slodko z ananaesme ta pizza?? to mialbys spokoj siedzac ze mna przy tym posilku wogole takiej nie ruszam na slodko Znaczy ona słodka nie jest, lekko słodkawa, ale i tak tam jest sporo szynki :D Nigdy sam nie jem, zamawiam bo kobieta lubi, a dla mnie bez różnicy jaka Ważne żeby ciasto było dobre [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2016 11:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    /SFD/Images/2016/9/22/98b9f3b8e5474dceb80ea94ea88ac198.jpg ŚRODA Wczorajsza pizza na noc i można było trenować na czczo z większą mocą %-) Dobry trening, pompa też niczego sobie. Apetyt ciągle jest i to ważne. Samopoczucie w porządku. /SFD/Images/2016/9/22/9206ef85fba8443a9c7588be0c4e489c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2016 11:02:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    jakis argument ? też im nie wierzyłem jakies 8 miesiecy temu :( chcieli mi wciskac tyle żarcia kiedy ja kiedys jadlem mniej (dla mnie pizza na noc to mniej niz 100g ryżu + kurak przed treningiem). a potem sie potwierdzały ich wszystko słowa :) gdy mialem zastój ... obcinałem wegle ... mialem z czego .. bo cisnolem na ponad 4000+ kcal i teraz [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 5/17/2009 10:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    dla mnie pizza na noc to mniej niz 100g ryżu + kurak przed treningiem tak wiec może zaczniesz od wiecej niż 3500 kcal

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 5/17/2009 10:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dieta (odżyweczka, ryż, rybka, jogurty ...), a nie pizza na noc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 799 Data: 10/25/2004 2:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zbilansowanej, choć bilans sprawdzany nie był %-). To samo dotyczy kwesti IF, którego nie trzymałem. Rano śniadanie z rodziną, na plaży pare jaj ugotowanych, popołudniem pizza na mieście, bywało piwko do słońca, czy winko do meczu. Wszystko z umiarem. od dnia 20.07.2014 zacząłem VLCD wg poniższych rozpisek: 20.07.2014 - 1559 kcal (ww/b/t - [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2014 1:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] /SFD/Images/2015/12/31/bd9eb84705144bf09439026d82ee3a39.jpg 1 Posiłek OMLET KURCZAKOWY Mega posiłek, trochę jak pizza smakowało, Użyłem wędzonej piersi, składników dużo a na to zwykła mizeria /SFD/Images/2015/12/31/5d11981e77b34dfdb55d735de0cdce15.jpg [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 11:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Pierś smażona w płatkach + krem marchewkowo-pomidorowy /SFD/Images/2015/12/31/14e06e6eb9ef4738882e94586877c1e6.jpg 3 Posiłek FOCACCIA Z PIECZONYM TATAREM Coś A'la pizza ale bez sera, ogólnie oczywiście jak zawsze smaczne /SFD/Images/2015/12/31/fce1483d0f8e4bebb695733246abbd18.jpg 4 Posiłek MAKARON Z OWOCAMI MAKARON + migdały [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2014 11:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Food zostawiam na 100% e14d - jak planowałem.......tak się składa że to akurat dzisiaj :)) A że postanowiłem że założenia będę trzymał na 100% znowu cos musi iśc. Na 99% pizza + 500ml lodów. Po za tym dzisiaj sobota ale 50% ww z dnia DT - wiec całe 125g. Wiec zamiast burgerów wczoraj dzisiaj wpadną 2x tortille w sosie Chili con carne - 70g [...]

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2015 4:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tak aby tylko dno przykryc. 4-5minut kazda strona. Potem na talezu zostawiasz 5min aby mieso doszlo i gotowe. Jak zrobisz woecej to na kolejny dzien na 2-3min do ActiFry jesli masz. Jak nie to mikrofala opcja grill albo pizza. 1-2MIN. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-13 14:48:31 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-13 14:52:33

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2015 2:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wojtek Pisałem te 2 tygodnie temu bodajże plan na końcówkę. Więc, tak. Ładuje wodę, nie tyle ile bym chciał (dwucyfrowej liczby nie mam) ale piję ok 7-8litrow, tak mi się wydaje. Na pewno 3 x więcej niż zawsze. Co jeszcze? Środa więc dół zaczyna wracać, czuję to w kościach. Jutro będzie Ciężko. Piątek nie będzie idealny bo trening powinien [...]

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2015 2:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ospada bo o 24 nigdzie nie bede jezdzil choc w sumie..........albo i nie bo dzieciaka nie bede budzil zeby ze mna jechal ;-) wiec frytki ,ze spora iloscia fatu i soli albo pizza albo maslo orzechowe albo czekolada albo jakies batony ogolnie mam zamiar dac w tym posilku do 100g wegli i ok. 50g fatu rano w niedziele - podobna rzecz ze musialbym [...]

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2016 5:14:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] w Rynku. Dłuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuugo spacerowaliśmy. Wieczorem mężyk zabrał mnie jeszce do kina na 'Obywatela'. Jakby ktoś nie wiedział na co pójść to POLECAM ;) Po filmie pizza w Pizzy Hut i do domciu ;) Jak widać dzień intensywny aczkolwiek TYM razem poświęcony tylko NAM :) W ostatnim czasie były co chwilę wyjazdy tu, tam, siam dlatego też [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2014 10:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 2-3 razy więcej niż zwykle ale do 12l daleko było. Tak czy Inaczej diureza nasilona. Dziś pomiary. Trening. Ładowanie czyste. Na noc próba z fatem i cukrami. Poszła by pizza ale po pizzy jestem jak balon więc pewnie ze 2 snikersy, jakaś mleczna czekolada + lód tłusty. Do tego - jak nie zapomnę - ok. 15-20 krety i Gliceryna. Alko odpuszczę [...]

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2015 2:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Obudziłem się,pas chyba ze 100cm bo spodni nie mogłem zapiac. Myślę sobie znowu, byle do długiej przerwy. Acha, jeszcze dobrze nie dojechałem a już się zaczęło. Najpierw pizza dawała znać o sobie, potem -aż do teraz -te yebane batony z gainerem. Jelita aż się proszą o dzień LC. Cóż, za błędy się płaci. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2016 2:53:09 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Poszedł byl z chęcią, ale po pizzy 2 dni mam yebane wzdęcia. Po chamskim fast food jeszcze większe. Zostaje mi moj rytuał. Ryż Olej kokosowy Miód Masło orzechowe. A na noc ze 10jajek,pół kilo sera i kiełbasa bez skóry. Heh. Nabija fajnie (nie jak pizza XXL czy 3x fast food), ale zero problemów trawiennych.

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2019 8:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] sie unormuje i poczatek masy bedzie lepszy. 1.4jajka, 100g bialek jaj, 20g wpc, 5g koko 2,3. 200g udźca z indyka, 15g lniany 4.270g morszczuka wedzonego, 10g koko 5.pizza-200g twarogu, 100g białek jaj,30g maki z lnu mielonego szynka, plasterek serka, pieczarki, pomidor, cebula kalafior 6.omlet z rabarbarem 130g maki ryzowej, 200g bialek [...]

    Odpowiedzi: 9630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2017 8:31:36 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    PUSH 1 1. WL R8 8x70 / 8x105 / 8x135 / 8x157,5 / 11x142,5 / 15x127,5 2. Sztanga skos 30* 5x 8x115 / 8x115 / 8x115 / 10x105 / 12x95 3. Hantle skos 45* 4x8 36kg 4a. Wyciskanie na hammerze siedząc odwrotnie 4x12 55kg 5b. Unoszenie hantli przodem 4x15 6kg 6a. Prostowanie podchwytem 5x12 47,5kg 6b. Kickback hantlami 5x15 7kg + aero 15 min Miazga [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2017 3:02:38 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zeszło, potem od razu juz ryż, rodzynki anas, potem ryż z kokoswym, nastewpnie pierniki zanasame bo ryz juz nie whcodził, nie nabijało wiec decyzja lekko ryzykowna i poszla pizza serowa na noc, a w maku jeszcze na wszleki wypadek 2 burgery i ftyki kupione na noc. O 3 w nocy forma była ok nabicie itp woda schodziła, o 6 jak wstałem to starsznie [...]

    Odpowiedzi: 9630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2017 10:21:47 AM Liczba szacunów: 6