pit

Pisz zupy, ja odpuszcze :-)) Pit- nie da rady raczej. Najpierw upieke w domowych warunkach, jak wyjda git to bedzie sie wtedy kombinowac. To jest zwykla muffinka, tylko, ze do masy ciasta dodana jest rozpuszczona czoko z maslem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-03 18:29:17

Jo, trudno wyłapać moment kiedy są ścięte ścianki i czoko jest rozpuszczona, ale udało się. Dzięki za przypomnienie pomysłu pit kcal 1 491,6 B27,9 g W119,9 g w tym cukru z 90% :-D T101,5 g podzielić na 3 szt i mamy bombe kcaloryczną. Zaraz podrzuce przepis z foto do działu reukcja %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-04 12:52:55

Pit to zwykle unoszenie na boki ( ostatnia seria) powzialem sie na 15stki zeby dac jakis bodziec w opadzie to 10tki ida

właśnie rutkow wiem ze traci to trochę sens w dropach, dlatego staram się biegać jak serwisanci na pit-stopach %-), ale jednak przerwa jest. kabo przetestuj. Na pewno jest łatwiej, stąd też ciężar większy ;-) gwid najwięcej widziałem żeby nie prostować. Szczerze, nie zwracam na to uwagę zbytnio, jak jest na filmiku tak jakoś mi już wychodzi, w [...]

Gigant nie spamuj %-) Pit, do której siedzisz? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-06 09:56:03

O DDTVN zdrowe sniadania dla dzieci %-) Moj je wszystko ale owsianki -nie ma takiej opcji heh, Pit Twoja mala je owsianke ?

O DDTVN zdrowe sniadania dla dzieci %-) Moj je wszystko ale owsianki -nie ma takiej opcji heh, Pit Twoja mala je owsianke ? Owsianki nie, ale musli wcina ;-) Aaaa, i polubila czekoladę 90% ;-)

ale warunek jest jeden - prawie pusta siłownia. Śmiać mi się troche chcialo jak na to wpadłem :-)). A wszystko z lenistwa - miałem sztangę + 2x20 i 2x5 nałożone. I musiałbym albo na pit-stopie zrzucać te 20-tki i 5-tki, albo przed serią już nałożyć 2x10-tki zamiast 20-tek i potem zrzucać %-). Tak mniej więcej ;-)

Powiem Ci tak: jak nie spędzasz przy garach 5h dziennie to polecam Fiskars Takumi, używam go od ponad roku. Cena(kiedyś 130-140) już spadła, kosztuje obecnie ok 80-100 zł. Jest idealnie wyważony, ma gumową rączkę, nie wylatuje z mokrej dłoni przy bardzo szybkim krojeniu. Cena jak na jakość jest za niska %-) Kilu osobom dałem na prezent i również [...]

pit napisz na pw co polecasz, bo wiele już jadłem i pluto było chyba najlepsze, pomijajac meso, specyfiki od doriana jeszcze z 1,3 i inne tego typu itd %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8e89e2b65a54d16a233918031e1538f.jpg WYPISKA Z ŚRODY PIT POSZŁO PW Bez rozpisywania się. Dzień bez treningu, totalny luz. Miska 3200kcal, ciut mniej białka. suplementacja mono, witaminy. Zbieranie sił :-) Klatka mocno zakwaszona po treningu z wtorku. Nogi zabite na maksa, totalny rozpyerdol. Ledwo co chodze %-) Nawet budzę [...]

[...] Natalia Gogol... niejednego z Was by zajechala zwlaszcza robiac nogi, plecami zreszta tez a to pure /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28004e1bd6084799b1cd6fcbc7b92b48.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b027b6cbe1a844598685762426a8844c.jpg https://www.youtube.com/watch?v=LfMgjzyfjJI&feature=youtu.be power pit Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-16 16:13:33

kufa Pit przeleciałem kilka stron wstecz i jak zobaczyłem Twoje zdjecie w tym lustrze to sie przestraszyłem %-) Red nawet sie nie zastanawiaj w tych spodenkach pudło pewne :-))

[...] piłem kawę ze śmietaną i olejem kokosowym przed biegiem, zwłaszcza długim jak 10km+. Za każdym razem musiałem odczekać kilkanaście minut bo inaczej skończyłoby się podobnie pit stopem. Miałem tak za każdym razem. Podobnie sam olej kokosowy w kawie bez śmietany. Coś w tym jest. Czytałem o ostrożności przy dawkowaniu mct. Dawkę zwiększa się [...]

Witam jestem po treningu barków i tricepsów. Właśnie przyszła paczka z suplami :-) Jest tylko mały problem, dostałem : whey c6 1szt bcaa powder 1szt vitamin AZ (małe) 1szt Zamawiałem 2szt białeczka :( Niestety nie miałem jak otworzyć paczki podczas odbioru, bo byłem wtedy na siłowni i przesyłke odebrała babcia %-) No cóż troszkę szkoda :( Jak [...]

Heh, każdy człowiek ma prawo do błędów. Ja może nie wyraźnie napisałem. Pit miał pare zamówień na głowie. Także luz :-) Dodatkowo daje foteczkę mojego zamówienia, które słałem Pitowi na pw :-) Tymczasem śmigam spać bo zmęczony mooocno :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82024b38040b40e683d23522551ab9b4.jpg Zapomiałem dodać, bcaa przyszło mango melon czyli [...]

Jeżeli zwykłe spodenki będę dla ciebie nie wygodne, a rozmiar większe za duże w pasie, kup może spodenki przylegające do ciała, są super wygodne, wytrzymałe i świetnie wentylują ;D Tak to sam mam spodenki z Pit Bull'a i sa bardzo solidne i świetnie wyglądają, a cena też nie duża dałem 120 zł ;)

[...] i domów widziałem pierwszy raz. Z wrażenia poczułem... No właśnie. Zaczyna się bolesna część biegu. Mówiąc wprost: biegłem dzisiaj pod znakiem biegunki. Miałem 4 wizyty w pit-stopach. Bolesne i pełne zasadzek w stylu "niekończąca się opowieść". Po 3 i kilku przebiegniętych kilometrach poczułem, że mam spierzchnięte usta i ewidentnie się [...]

Jako że do końca składania Pit-ów coraz bliżej to pozwolę sobie podbić.

Ta z DB podobno calkiem dobra, jakisz czas temu zarzucalem pit bulls, kofaa&efa tez fajnie zamiata. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-03-27 22:23:49