pit

JEst to wystarczjaca ilosc cwiczen !! A pompek to lepiej nie rób bo zakłucisz regeneracje... A miesnie rosna kiedy odpoczywasz a nie cwiczysz -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu [...]

oki, już troche emocje opadły i jestem samiusieńki. Pit Ad.1 Oczywiście że mógłbym przez cały rok łykać glute i BCAA, lecz nie każdy ma na to money, gdybym miał sianka pod dostatkiem to walnąłbym sobie jedno i drugie , lecz że jest jak jest, dlatego muszę wybrać jedno , a że białeczko będzie uzupełniane jedzonkiem i Ovo + Whey, dlatego [...]

PRZY TRENINGU NA MASE WYSTARCZY W ZUPELNOSCI RAZ NA TYDZIEN 6-9 SERI Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

ty czy ja cie znam czy nie wrestler kliknij na moje zdjecie przy niku i zobacz ile tego wszystkiego narabalem Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

to moj kuzyn Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

duzo za duzo wszytkiego!!! przetrenujesz sie za duzo cwiczen i seri w poszczegolnych grupach Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Michail dał Ci wskazówke jak ułozyc trening na 1 stronie, uluz plan według tego i wklej go a my porawimy błędy, przynajmnijesz nauczysz sie ukladac trening, a wszystkei cwiczenai masz w atalsie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-11-02 01:22:09

PONIEDZIAŁEK: KLATKA: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12,10,8,8 (progresja) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12,10,8,8 - rozpiętki na skośnej 4x15 TUTAJ 10 POW. I 3 SERIE STARCZA TRICEPS: - wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 3x12 TTUAJ 4 X 10 - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x12 A TU 12 10 8 - wyciskanie sztangi [...]

acha przerwy mieszy malymi grupami i cw izolowane np biceps, rozpietki 90 sekund duze grupy 120-150 sekund i gdzie w splicie masz obowody? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] (działań, a nie samego problemu), ponieważ zawsze znajdzie się grupa osób, która naszych działań z kolei nie zaakceptuje. Następnie należy zebrać odpowiednią ilość osób i kapitału oraz stworzyć konkurencję z nadzieją, że znajdzie się grupa osób, która zaakceptuje nasze działania, tak jak to się stało właśnie w tym przypadku. To jest właśnie [...]

-PiT- wszystko zależy od metodyki treningowej. Jeśli przyjmie się tajską / kick-bokserską - zawodnik DOWOLNEGO STYLU - czy to będzie KF, KARATE, TKD- dojdzie bardzo daleko w turniejach typu K1. Ale generalnie chodzi mi o to - że umiejętności które posiada wielu trenujących KF - są wystarczające- obronią się i to jest ważne! Owszem są śmieszne [...]

Chyba sie zdecyduje na ten trening ale widze ze nie jest on lekki bo troche cierzko chyba trenowac klate i przednie aktony naramiennych w jeden dzien. A i własnie nie widze połaczenie bic + tric tylko: A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną [...]

No wiem puzniej to zczajiłem, mam rozumiec ze nie ma problemu jesli wezme plan z 2 cyklu ?? -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej [...]

Dzięki Michail :D Zrobie jak mówisz ACT juz zaczołem. Fajnie by było jakby mi kotś powiedział na swoim przykładzie np. przy treningu klatki jakie stosuje obciazenia (przy lekkim i ciezkim). I ile trwa srednio taka sesja treningowa mniej wiecej lekka/ciezka :D Ps. Michail swietnie udało ci sie wyjasnic jak cwiczyc, dosc łatwo idzie zatrybić :D [...]

Odswierzam :D -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

gratuluję Pit

Brawo Pit

tak se ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... http://www.mfo.prv.pl - młodzieżowe forum ozdobowe

https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11001818_854087067987862_3977137480055365534_n.jpg?oh=8ad8e622d3f13f1049455ca06f8723a2&oe=554AA45A Coś średnio tym razem Pit Bull, a u Borysa już wogóle klops

taaa to cos wiecej jest bardzo istotne -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''