SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pływanie sprint

  • Pływanie Pomocy!!! Plan treningowy sprint ect.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] mówi inaczej.Jeden każe interwały drugi przez te 5 miesięcy budowac baze tlenowo i dopiero brać sie za jakieś treningi sprinterskie,pracować nad koordynacja. Koleni zaś ze pływanie interwałów bezpośrednio nie działa na szybkość ze tylko pierwsze 15m to trening szybkości później na zmęczeniu już nie.Czy ktoś mi doradzi? Ewentualnie jakieś plany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 11/7/2012 8:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie a mięśnie?

    Post
    Inne dyscypliny

    czyli glownie chcesz zrzucic warstwe zaslaniajaca miesnie no to aeroby bieganie rowerek no ale jak mowisz ze lubisz plywac to super.Plywanie z deska jest ok; musisz pamietac ze nie da sie plywac tylko zebyrzezbic konkretna czesc ciala.Moim zdaniem normalny trening skladajacy sie z rozgrzewki+plywanie+sprint+rozluznienie bedzie ok tylko ciezko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2004 4:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie trening długodystansowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Może tutaj znajdziesz jakieś interesujące Cię informacje: PŁYWANIE - pływanie, kompedium! - TRENING PŁYWACKI - czytać to ;) - SŁOWNICZEK BASENOWY!!! - pływanie, sprint - pływanie, wytrzymałosc, redukcja - pływanie, wytrzymalosc z elementami sprintu - pływanie, suplementacja - skok ze słupka - pływanie - nauka - plywanie nauka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2/16/2011 10:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jak nauczyć sie pływać

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    - pływanie, kompedium! - TRENING PŁYWACKI - czytać to ;) - SŁOWNICZEK BASENOWY!!! - pływanie, sprint - pływanie, wytrzymałosc, redukcja - pływanie, wytrzymalosc z elementami sprintu - pływanie, suplementacja - skok ze słupka - pływanie - nauka - plywanie nauka - trening pływaka - pływanie, wytrzymałość - wytrzymalosc - technika [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 671 Data: 6/14/2011 11:13:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening szybkościowy do dowolnego 50m i 100m

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć przeczytaj te posty które zamieściłem : Pływanie - sprint, pływanie - wytrzymałość i redukcja, pływanie - wytrzymałość z elementami sprintu...jak bedziesz miec pytania to pytaj Pozdro HD

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5618 Data: 1/22/2005 3:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    ok z racji tworczej pracy hardduda mamy 3 nowe wartosciowe tematy z treningami co pozwoli sie ograniczyc w pisaniu tego samego: http://www.sfd.pl/temat181635/ PLYWANIE - SPRINT http://www.sfd.pl/temat181638/ PLYWANIE - WYTRZYMALOSC Z ELEMENTAMI SPRINTU http://www.sfd.pl/temat181642/ PLYWANIE - GRUPA WYTRZYMALOSCIOWO-REDUKCYJNA

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2005 10:57:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

    Post
    Po 35 roku życia

    nie wymiekac na samym poczatku.....:) To nie tylko próba siły i innych cech motorycznych-to przede wszystkim próba hartu ducha,odpornosci psychiki.... Przeciez mozna tu proponowac nie tylko cw silowe-moga byc np wyskok dosiezny,skok z mijsca w dal-bieg na 30 m,na 100 m itp,rzuty na odleglosc,plywanie,sprint na rowerze....Przy twoim wzroscie [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2012 4:54:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan, prośba o zwrócenie uwagi na błędy i wydanie oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 67 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła, masa. Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka, piłka nożna, pływanie, sprint Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full sprzętu Dieta: Brak Przeciwwskazania medyczne (wady [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 1/12/2015 11:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ... nowy letni połamany SPAM

    Post
    Scena MMA i K-1

    No trochę. Jak mój ojciec zdawał egzaminy na AWF to miał pływanie, sprint i dłuższy dystans, grę zespołową, gimnastyka to były jakieś tam przewroty w przód i w tył ale najtrudniejsze ze wszystkich były wymyk i taki skok przez konie wzdłuż gdzie w locie trzeba było mieć nogi powyżej całego ciała z lądowaniem w miejscu idealnie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2013 6:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pływacki i co dalej?

    Post
    Inne dyscypliny

    Już kończą mi się sprinterskie treningi (PLYWANIE-SPRINT). Proszę o rozpisanie kolejnych. Dzięki z góry.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8635 Data: 2/12/2005 7:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla sprinterów na 100 m.

    Post
    Inne dyscypliny

    a i jeszcze jedno wiesz co jak popatrzysz na dalsze strony bodajze na 2 to tam masz temat PLYWANIE-sprint

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2/14/2005 1:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca miesni przy plywaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] powoduje, że tor, po jakim porusza się dłoń, jest znacznie dłuższy niż w przypadku wyprostowanej ręki. Ugięta w łokciu ręka kreśli pod wodą kształt litery S (z wyjątkiem pływanie żabką) i pokonuje ok. 2,5 m, gdy wyprostowana zaledwie 30 cm. Trenując, zwracaj uwagę, by ruch napędowy rozpoczynać i kończyć wyprostowana ręką. Skoncentruj się na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2006 9:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] młotem lub rzuty piłką lekarską, ale też ostrożnie. W boksie szybkość zabija, siła ma zdecydowanie mniejsze znaczenie. Teraz jest więcej ćwiczeń z obciążeniami, nawet jest pływanie. Swego czasu, jeszcze przed odsiadką Mike'a, Don King ogłosił ze zapłaci 1 mln $ każdemu kto wyjdzie z Tysonem do ringu. Do dziś pamiętam jak do dawno zapomnianego [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2015 2:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKIE OKULARY PŁYWACKIE?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] wszystkim tym którzy maja problemy z doborem "szwedek" bez uszczelek. Należy się tu jednak ważna uwaga, "szwedki" to już profesjonalizm, jeśli chodzi o pływanie. Jak zakładać okularki? Zaczyna się zawsze od oczu. Jedną ręką należy przyłożyć okularki do oczu, a drugą chwycić gumkę i nałożyć na głowę. Wówczas jesteśmy pewni [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2010 1:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mutant CreaKong dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] suplementów stosowanych nie tylko przez osoby trenujące na siłowni, ale również w innych dyscyplinach sportowych, takich jak: piłka nożna, hokej, rugby, sprint, pływanie, czy sporty walki. Przydatna jest w zasadzie wszędzie tam, gdzie pracują nasze mięśnie. Naturalnie występuje ona w naszych mięśniach, jak i w mięsie, które [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 5/29/2018 6:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tkanka tłuszczowa. Zródło: http://dudi.sisco.pl/articles.php?id=12 Wysiłek w sztukach walki zaliczamy do treningu aerobowego. Aktywności aeorobowe to: * rower, * biegi, * pływanie, * jak sama nazwa wskazuje Mruga 2 aerobik (różne ćwiczenia) Treningi aerobowe są niewskazane w treningach o celu masowym. Aeroby (krótko, np. kilka minut rowerek [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2008 8:07:06 AM Liczba szacunów: 3
  • Trening navy seals

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] km rowerem Sportowy Popołudniu KB-2 Sportowy Czwartek Rano 12km Marsz(pierwsze1,5km bieg czas< 7:30min) Obciążenie 8 kg Popołudniu KB-1 Sportowy Piątek Rano 45 min pływanie styl wolny Sportowy Popołudniu Odpoczynek ------------------ Sobota Rano Marsz z plecakiem 2,5 godziny Obciążenie 10 kg Popołudniu KB-2 Sportowy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2005 4:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Meybee / Road to be Iron

    Post
    Ladies SFD

    [...] 148-154/3min tetno ok 70% -> od razu do biegu 3. bieg 85% 4km 4. bieg 75% 6km 5. rozciaganie Pływanie wieczór luzno cwiczenia techniki roznych stylow 1godzina NIEDZIELA Rano pływanie -> rower 1 200m rozgrzewka 2. 4x50m dlugim technicznym stylem 3. 2x 150m drugie 75m szybciej 45sek przerwy 4 3x100m bardzo szybko 3min przerwy 5. 200m rece 6. 2x100m [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2013 12:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poziom tluszczu nie bedzie mierzony... examin sklada sie z 4-ech konkurencji... Pływanie - na 50 m na czas, Bieganie na wytrzymałośc, Krotki dystans na sprint i wyciskanie na lawce... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2003 1:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 30 km rowerem Sportowy Popołudniu KB-2 Sportowy Czwartek Rano 12km Marsz(pierwsze1,5km bieg czas< 7:30min) Obciążenie 8 kg Popołudniu KB-1 Sportowy Piątek Rano 45 min pływanie styl wolny Sportowy Popołudniu Odpoczynek ------------------ Sobota Rano Marsz z plecakiem 2,5 godziny Obciążenie 10 kg Popołudniu KB-2 Sportowy Niedziela Rano [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2005 6:24:22 PM Liczba szacunów: 0