SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

płatki sante

  • Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D

    Post
    Ladies SFD

    rści płatków kukurydzianych II Śniadanie: 10:00 kaszka manna 'Słodka Chwila' 3 garści płatków kukurydzianych Obiad: 13:00 makaron pełnoziarnisty zalany maślanką truskawkową, płatki 'Sante' 'Brain Flakes' zalane maślanką truskawkową, kisiel 'Słodki kubek ' frugo Kolacja: 16:40 serek wiejski ze szczypiorkiem, jajko na twardo, płatki 'Sante' 'Brain

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 11:08:21 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia a spadek wagi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec tak... Ja bym dorzucila kawalek chudego bialego sera do tych platkow na sniadanie i garsc orzechow wloskich. Platki Fitness maja strasznie duzo weglowodanow i ja osobiscie wole platki Sante 6 platkow - ale nie zmuszam, co kto woli. Powinnas jesc znacznie wiecej warzyw, nie tylko jedna surowke. Camembert zamien na filet z ryby , jesli nie

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-01 11:45:26 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] justnobody - tiruriru, czyli dzienniczek treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak obiecałem, dzisiaj porcja zdjęć :) Najpierw trochę szamki z dzisiaj: Jajecznica + Chleb żytni ze słonecznikiem https://image.ibb.co/gnMha0/image4.jpg Drugie śniadanie: Płatki Sante Granola z bananem https://image.ibb.co/e2PPoL/image5.jpg I zdjęcia aktualnej sylwetki: https://image.ibb.co/fgvav0/image1.jpg https://image.ibb.co/jeL8F0/image2.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3907 Data: 2018-10-31 13:01:50 Liczba szacunów: 0
  • hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

    Post
    Trening dla początkujących

    jak piję. 2 szklanki i można iść spać. Wiem doskonale, że nie można jeść dużo i wszystkiego. Dietę trzymam normalnie, z rana musli takie jak napisałeś (czasami zdarzają się płatki Sante), lecz po zjedzeniu idę piechotą do szkoły - szybki marsz, 25 min. Także można to chyba wliczyć do aerobów Nie jadam kebabów i tych podobnych. Wszystko co jem, r

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 16731 Data: 2011-02-27 14:05:14 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oto rozpiska na cały aktualny tydzień : Poniedziałek - 08 marca 2010 Śniadanie: Maślanka 1,5% - np. JANA Szczegóły 620 kcal Obiadokolacja: Gulasz wołowo - wieprzowy - np. PUDLISZKI Szczegóły 845 kcal Przekąska: Serek wieloowocowy - np. JANA Szczegóły 150 kcal Kolacja: SONKO - Wafle naturalne sonko Szczegóły 620 kcal Kaloryczność: 2 245 kcal Biał

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 15:44:17 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    W Auchan jest Sante 90% za 7zl. To jest ich normalna cena?! Ale co sante? płatki owsiane czy batony? D: chociaż domyślam sie że masz na myśli masło orzechowe to cena względna bez promocji place 8

    Odpowiedzi: 4758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 20:25:28 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    biedronka 21-27.01.: łopatka wie. BK 7,99 granat 6,99 truskawki 250g 3,99 mandarynki 3,99 sałata lodowa 2,49 wafle ryżowe 1,79 płatki owsiane 1,49 -20% na wybrane konserwy TESCO 21-27.01.: schab BK 10,99 ćwiartki kurakowe 3,69 mięso z udźca indyka BK 13,99 polędwiczki wie. 21,99 halibut wędzony 39,9 filety śledziowe a'la matjas 10,9 pomelo 3,99/szt

    Odpowiedzi: 4758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 14:36:59 Liczba szacunów: 3
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    biedronka 21-27.01.: łopatka wie. BK 7,99 granat 6,99 truskawki 250g 3,99 mandarynki 3,99 sałata lodowa 2,49 wafle ryżowe 1,79 płatki owsiane 1,49 -20% na wybrane konserwy TESCO 21-27.01.: schab BK 10,99 ćwiartki kurakowe 3,69 mięso z udźca indyka BK 13,99 polędwiczki wie. 21,99 halibut wędzony 39,9 filety śledziowe a'la matjas 10,9 pomelo 3,99/szt

    Odpowiedzi: 1879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 14:36:15 Liczba szacunów: 2
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Auchan 03.09-07.09 ? Płatki Granola Sante 500g - 8,60zł za 2 paczki, różne smaki Zmieniony przez - Longerr w dniu 2014-09-04 16:55:58

    Odpowiedzi: 1879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 16:54:29 Liczba szacunów: 0
  • TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich serdecznie:) Ciezki miesiac, poniewaz zaczalem nowa prace i niezle mnie tam wymeczyli w trakcie tak zwanego "induction stage":P No ale mniejsza z tym... Treningow nie przerywalem i praktycznie 4-5 razy w tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na razi

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 02:09:50 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

      2014-05-15 czwartek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 32       po wczorajszym treningu bardzo mocno domsy dwugłowych, plery i 4'ki mocno PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,5            Waga tłuszczu             16,2            Zapotrzebowanie             2 314           Dieta             2 410           Bilans              96         

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 20:58:42 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

        2014-07-01 wtorek - DNT          Cykl - 14 / dzień - 23       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,3            Waga tłuszczu             11,9            Zapotrzebowanie             2 247           Dieta             2 113           Bilans             -134         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz  

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-02 07:39:38 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

      2014-07-17 czwartek - DNT          Cykl - 14 / dzień - 39       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,6            Waga tłuszczu             11,5            Zapotrzebowanie             2 261           Dieta             2 258           Bilans              -3          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz  

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-18 22:09:09 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

        2014-05-13 wtorek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 30       po wczorajszym treningu mocne domsy w klacie i przedramionach, bicki też czuję ale mniej podobnie brzuch wczorajszy wyciskanie gilotynowe na klatę zrobiło konkret robotę, będzie częściej chodzić u mnie taki wariant PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,8            Waga tłuszc

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 23:44:41 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

      2014-05-18 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 35       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             16,5            Zapotrzebowanie             3 644           Dieta             2 241           Bilans            -1 403        DIETA / SUPLE dziś trochę więcej owoców w miejsce ryżu (trochę za dużo ich

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 20:48:10 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

     2014-05-19 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 36       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,2            Waga tłuszczu             15,8            Zapotrzebowanie             3 595           Dieta             2 540           Bilans            -1 055        DIETA / SUPLE miska na 100% od dziś lecę bez krety i przedtreningówki wska

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-20 07:01:04 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

        2014-05-21 środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 38       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,5            Waga tłuszczu             14,4            Zapotrzebowanie             3 462           Dieta             2 766           Bilans             -696         DIETA / SUPLE miska dograna   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle 

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 07:43:41 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

        2014-05-23 piątek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 40       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             14,8            Zapotrzebowanie             2 316           Dieta             2 488           Bilans             172          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz  

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 22:35:25 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

     2014-05-26 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 43       po wczorajszym graniu w tenisa mam tak plecy zjarane że masakra PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,3            Waga tłuszczu             14,7            Zapotrzebowanie             3 233           Dieta             2 623           Bilans             -610         DIETA / SU

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 08:25:31 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

        2014-05-28 środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,1            Waga tłuszczu             14,2            Zapotrzebowanie             3 442           Dieta             2 679           Bilans             -763         DIETA / SUPLE trochę więcej tłuszczy przez mozarelkę wlazło, na przyszłość

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 08:50:14 Liczba szacunów: 0