SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

płatki owsiane błyskawiczne jak przygotować

  • Płatki owsiane górskie. Jak to jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pamięć i koncentrację oraz wydajne funkcjonowanie organizmu. W sklepach możemy się zwykle spotkać z trzema rodzajami płatków. Różnią się sposobem wytwarzania: - płatki owsiane zwykłe – otrzymywane są w wyniku zgniecenia całych ziaren, są najmniej przetworzone, mają zatem najwięcej wartości odżywczych - płatki owsiane górskie – [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2016 7:37:36 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] GymDope - trzeba zebrać się do życia

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam wszystkich ! Dziś mamy środę - czyli wreszcie DT :-) Ogólnie dzień strasznie zamulony,przez co myślałem iż z dobrego treningu nici, lecz 400mg i IF, który pokazuje pazur gdy zaczynam trening postawił mnie na nogi i siadł mega dobry trening :-) Wyglądał on tak . Środa : Dół ciała / Siła: Przysiad klasyczny ze sztangą - 3-4 serie x 3-5 [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 11957 Data: 8/10/2016 11:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Zaległości treningowo- wypiskowe: PIĄTEK - dzień nietreningowy MISKA: BTW 67/ 0/ 180 ( około 2 l płynów) (wysoko węgle, nisko białko, bez tłuszczu) 1. OMLET- 50 g płatki owsiane, 100 g dynia, 35 g białko jaja, kakao, 15 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g maliny + 20 ml mleko do kawy [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 11:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak trenować na basenie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że nie polecają bo mają wysoki IG i są najbardziej przetworzone, inni zalecają górskie, inni zwykłe. Osoby, taka jak ja, która widzi pierwszy raz zalecenie przejścia na płatki owsiane z tak dużym wachlarzem opcji lekko się zgubiła. Czy mogą kupić płatki owsiane zwykłe, przygotować je tak jak stoi na opakowaniu, pomieszać z mlekiem np. 0.5% i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 12/15/2013 7:44:23 PM Liczba szacunów: 0