SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

płatki czekoladowe

  • Co jest z tą kreatyną??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie bede dwal tu swojego planu treningow bo to jest total amatorka a co do jedzenia to zawsze na sniadanie jem platki czekoladowe pozniej na drugie sniadanie chleb bialy zwykly z maslem i szynka i oczywiscie do tego jablko.Na obiad to jem co sie trafi raz pizze raz kotlety albo schabowe albo mielone z jakas salatka i ziemniakami.Jakies 2 godziny po

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2006-04-05 19:55:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest przez złe odzywianie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam nie robie sobie jedzenia(Mama gotuje:D) ale przykladowy dzien to taki: sniadanie :10godz kanapki lub platki czekoladowe obiad: 13-14 to co mama ugotuje dzisiaj np. kotlet mielony z ziemniakami i pomidorami, wczoraj spagheti, zupa ogorkowa ,roznie to jest kolacja:18 najczesciej kanapki Od tygodniu juz troche zmienilem swoj tryb staram sie jesc c

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2011-07-10 15:36:10 Liczba szacunów: 0
  • śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale na upartego ujdzie?;] czy lepsze mleko 3,2 tłuszczowe + płatki czekoladowe?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-05-10 21:21:47 Liczba szacunów: 0
  • śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy lepsze mleko 3,2 tłuszczowe + płatki czekoladowe? ze to niby ma byc dobry pelnowartosciowy posilek? jedyny kierunek to zatłuszczenie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-05-11 10:37:55 Liczba szacunów: 0
  • platki owsniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki czekoladowe ? smaczne i zdrowe. i nawet sie rymuje :))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2008-03-10 19:46:37 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i nic ;p

    Post
    Trec

    również kjanapki+ jakiś baton typu snickers) -następnie około 15-17 obiad w domu ( ziemniaki, ryż, makaron-różnie+ mięso z kurczaka) - następnie około 20 kolacja ( najczęściej płatki czekoladowe z mlekiem :D lub gotowane jajka) -około 22 jakaś mała przekąska (np: owoce lub jogurt itp ) i jeszcze w dni treningowe kreta + dextroza przed treningiem

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2010-10-19 17:19:21 Liczba szacunów: 0
  • 31 lat 86 kg wagi pomocy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    iebie przy Twoim wzroście i wadze dobre będzie na początek jakies 2300kcal i powoli obcinać je do 2k. Ja osobiście polecam z rana na śniadanie naładować się węglowodanami (np płatki czekoladowe, pieczywo na słodko) a później uzupełniać białko (osobiście kocham serki wiejskie i twarogi chude) tak żebyś miał te 120g białka dziennie chociaż. Nic trudn

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2014-06-05 22:07:07 Liczba szacunów: 0
  • 31 lat 86 kg wagi pomocy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    iebie przy Twoim wzroście i wadze dobre będzie na początek jakies 2300kcal i powoli obcinać je do 2k. Ja osobiście polecam z rana na śniadanie naładować się węglowodanami (np płatki czekoladowe, pieczywo na słodko) a później uzupełniać białko (osobiście kocham serki wiejskie i twarogi chude) tak żebyś miał te 120g białka dziennie chociaż. Nic trudn

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2014-06-05 23:21:42 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    No raczej platki czekoladowe nie wchodza w gre na redukcji

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2018-02-18 17:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Budowanie masy pierwszy posilek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No niezbyt dobre to śniadanie, cała dieta pewnie podobnie. Płatki czekoladowe do wywalenia, zastąp je owsianymi. Jak chcesz kanapki z serem to na razowcu/mące żytniej i ser prawdziwy a nie wyrób seropodobny. Brakuje białko, dorzuć chociaż jakieś jajko.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2013-06-13 22:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Za dużo białka - za mało tłuszczy. Do wyrzucenia wszelkie szynki konserwowe, płatki czekoladowe etc. I czy nie zbrzydną Ci te wafle ryżowe?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2013-07-31 23:33:32 Liczba szacunów: 0
  • miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary wyluzuj troche kulturysta nie jestes ja wszamalem wlasnie platki czekoladowe,kukurydzine z mlekiem WPC orzechami i siemiem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-09-23 08:08:31 Liczba szacunów: 0
  • Cheat meal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nawet ostatnio chcialem przyczitowac i bym sie zmiescil w swoim 0...no i po zjedzedzemiu czita plan poszedl w pisssdu bo zaraz doszlo 14kanapek,platki czekoladowe na mleku i cos tam jeszcze Ale juz juz mi tu ktos napisal normalny nie jestem 8-) A tak powaznie to jak flex czyli jesli zaraz nie masz zawodow to nie ma co robic z siebie meczennika

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2018-05-19 16:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Płatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dużo witamin to mają zielone warzywa ale napewno nie jakieś płatki czekoladowe, prócz smaku i tony chemi to one nic w sobie nie mają

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2013-04-28 19:25:57 Liczba szacunów: 0
  • jak powinna wygladac dieta gimnazjalisty

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Śniadanie: płatki czekoladowe z mlekiem Drugie śniadanie: zapiekanka ze sklepiku, batonik i cola Obiad: to co mama ugotuje Kolacja: piwo, paluszki słone albo czipsy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2010-09-21 17:46:17 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    , czekoladowe łódeczki, miodowe misie i cynamonki, ale z tego co widzę na stronie producenta mają ogromny wybór, można by napisać do nich i podpytać na jakie sieci rzucają te płatki, zanim o Auchanie ktoś napisał to słyszałem, że zaczęło się od osiedlowych sklepów, więc może tam trzeba szukać :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-02-18 17:42:34

    Odpowiedzi: 8766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-18 17:41:48 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    mi https://images84.fotosik.pl/751/0474a296c0cf376emed.jpg 2. Grillowany filet z kurczaka, mizeria https://images84.fotosik.pl/751/1d0457a532c122f5med.jpg 3. Granexy miodowe, płatki owsiane, ryż preparowany i WPC - w skrócie potreningowy :-) https://images84.fotosik.pl/751/e27fac6bc10be626med.jpg 4. 5. Makrela wędzona i papryka https://images84.fot

    Odpowiedzi: 8766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-17 09:06:22 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zdjęcia z weekendu - Trochę poluzowane i podjedzone :-) Sobota 1. Omlet mocy o 4 rano po powrocie do domu - płatki owsiane, jaglane, rodzynki, morele suszone, migdały, orzechy laskowe, włoskie, arachidowe, wiórki, wpc i jabłko :-D https://images84.fotosik.pl/919/166f4149d3c7d65cmed.jpg 2. i 3. Mielone z dorsza zapiekane w sosie pomidorowym plus fry

    Odpowiedzi: 8766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-27 10:37:07 Liczba szacunów: 9
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    a dwa posiłki bo już późno było i wpadł mix który myślałem, że narobi bałaganu w układzie pokarmowym w takim połączeniu, ale zadziwiająca nic się nie stało :-D kasza jaglana, płatki kukurydziane, płatki granexy toffi (w końcu dostępne u mnie), granexy czekoladowe, gruszki, jabłka, winogrona, śliwki, brzoskwinia, mleko i WPC :-D /SFD/2018/8/30/3d6ab

    Odpowiedzi: 8766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 07:43:10 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Płatki owsiane z serkiem wiejskim i żurawiną 2. Jajecznica z pieczarkami i cebulą 3. Serek wiejski z owocami i białko czekoladowe /SFD/Images/2015/12/6/2873a1e188264006994b7d591dd52665.jpg /SFD/Images/2015/12/6/92bfdaf125544a8289168b59a9706ca9.jpg /SFD/Images/2015/12/6/e58facc53b0346fa870612176708ca3d.jpg

    Odpowiedzi: 8766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-06 22:39:43 Liczba szacunów: 1