SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

płatki czekoladowe

  • jak zrzucic zbęde kilogramy,jak najszybciej(3 miesiace)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ka,i inne"czesci kuraka" czasmi jakis schab lub wołowina,filet z ryby(te miesa raczej zawsze pieczone;/)wedzona ryba,ryby w pomidorach,sledzie w smietanie,na kwasno,płatki czekoladowe z mlekiem,do obiadu jakies sałatki,do niektórych dan stosowałem ketchup lub majonez;/słodycze tez jadłem.Takie jedzenie lubie i mysle ze cos z tego mógł bym

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 18204 Data: 2009-02-15 22:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    platki czekoladowe na mleku :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 02:55:05 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki czekoladowe na mleku i omlet :)) Troche luzu po zawodach

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 10:17:06 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a dzis płatki czekoladowe zjadłem %-) ch**nia troche... ale dobre były %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 15:13:47 Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    tak, czuję moc i energię, której mi ostatnio brakowało:D Ale nie mówiłam, ze wczoraj zjadłam płatki czekoladowe z mlekiem? to pewnie przez to:D:D wiem, wiem, ale lepsze to niż nutella:D:D:D No ale jest poniedziałek i nie ma już opinkalania się:D Książki- też muszę iść z bratem na miasto, po okładki na podręczniki kiedyś uwielbiałam kupować książki

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 05:48:15 Liczba szacunów: 0
  • Pizza nuttela ,podjadanie. A teraz czas na spamowanie

    Post
    Kuchnia SFD

    ja na jutro na sniadanie kupilem sobie platki czekoladowe :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 21:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i nie wiem co zrobić. Nie kupiłem sobie swoich produktów tzn. nie mam kurczaka i nic z nabiału poza mlekiem ,pieczywa tez nie mam ,a jedyne węgle jakie mam w tym momencie to płatki czekoladowe i oto moje pytanie jest sens robić trening jak później nie mam co zjeśc po treningu takiego co by pomogło zbudować mase ? A czemu nie można by zjeść tych p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 19:54:18 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Szynka wieprzowa, ziemniaki, mizeria i nektarynki 2. Omlet z jeżynami i wiórkami kokosowymi i płatki czekoladowe i miodowe z mlekiem i WPC 3. Tortilla własnej roboty z kurczakiem i warzywami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f7a46c9bec94513bb61c27c8e1dcb42.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8efdac7e7566467bab810d0b11bf969d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSF

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 00:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Problem z żywienieniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 7:00 płatki czekoladowe z mlekiem. płatki czekoaldowe są przetworzone, dodany cukier, sporo chemi poprawiającej smak. 2 posiłek 11:00 drożdżówka to nie posiłek, droźdzówka nic wartosciowego nie dostarcza. 3 posiłek 14-15 obiad jakiś kotlecik, ziemniaczki i sałatka z vinegretem. jedyny normalny posiłek chyba 4 posiłek 16:30 kanapki albo zu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2013-05-18 20:54:35 Liczba szacunów: 0
  • Nie wolno SPAMować na czczo.

    Post
    Ladies SFD

    Dzików nie było, nie będzie dzikarelli :-( U mnie ostatnimi czasy różni goście się pałętali i mi dużo dziwnych rzeczy pozostawiali (no bo moje jedzonko w ząbki co niektórych kuło). I mam jakieś dżemy zaczęte, paszteciki, płatki czekoladowe i inne takie co nie jadam. Jak to ewoluuje to dopiero będzie się działo %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 13:50:53 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nawet jak nie ma genu to zrobi na nim formę jak będzie zap*****lać i dostarczać zapotrzebowanie. nie przesadzaj tak że jedząc ryż brązowy ktoś zrobi lepszą formę od tego co je płatki czekoladowe (takie same b/t/w) nie patrząc na aspekty zdrowotne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 15:44:42 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kto każde jeść same cukry? mając dziennie np. 4 posiłki węglowodanowe to jak 1 z nich będzie składać się z cukrów np. płatki czekoladowe to ani w wyglądzie ani na zdrowiu się to nie odbije bo w innych posiłkach dostarczysz "niezbędnych rzeczy". tu nie chodzi o to żeby jeść same cukry albo tylko suchego kurczaka z ryżem nie popadajmy z skrajności w

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 17:30:31 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy płatki czekoladowe np. chocapic można dodać do po treningowego szejka gdy buduje masę mięśniowo.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 14:26:33 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze cwiczenia ABS

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dyk tak to np wołowina jedz przede wszystkim na co dzień produkty nisko przetworzone to są najprościej mówiąc takie które po prostu nie zostały przetworzone fabrycznie ;) np płatki owsiane, ziemniaki a nie płatki czekoladowe dzemy itp co do tych warzyw i owoców to raczej zjadaj więcej warzyw maja mniej cukru ale owoce też można jeść i najważniejsz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-06-05 20:16:35 Liczba szacunów: 0
  • **Przemek masuj - słuchaj ludzi, Wojtek już Ci nie marudzi**

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to jest myśl! bierzesz płatki czekoladowe z mlekiem i jesz je z garnka, a jak ktoś zapyta "micha czysta dzisiaj?" to wyciągasz miskę z szafki i pokazujesz, że czysta. I nikt się nie przyj**ie!! :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 21:04:38 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o małą pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie kcal,dokonaj rozkładu na BTW,potem ułuż pod to jadłospis uwzgledniajc w nim węglowodany - kasze jeczmienna,gryczana, makaron durum,razowy ryż biały,brązowy, chleb razowy płatki owsiane, białko - ryby, mięso,twaróg, jaja tłuszcz - olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy, pestki dyni słonecznika,sezam siemie lniane jedz 5-6posiłków co 2,5-3,5godz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-08-19 09:45:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]tOOnY/IIFYM - reduckja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nigdy IIFYM nie oznaczało jedzenia brudnego szajsu. Słyszałeś historię powstania tego skrótu? Na amerykańskim forum ludzie zadawali jak to na forum durne pytania: mogę zjeść płatki czekoladowe zamiast owsianych, mogę użyć zwykłego chleba zamiast pełnoziarnistego itp. A ludzie na forum odpowiadali: If it fit your macros. Jeśli się zgadza, możesz zje

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 9249 Data: 2014-03-22 21:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na ostatniej 18 mój żołądek wytrzymał: pół torciku bezowego, pół kilo faworków, ciasto "krówka", pizzę, chipsy, kurczaka w cieście, w ch** wódki i na sam koniec płatki czekoladowe z mlekiem :-D - dobry cheat, co? :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 12:12:40 Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    W kuchni jest tylko ja zamiast wiórków dałem pokruszone płatki czekoladowe. Zaj**iste wyszło. zdjęcie u mnie w dzienniku jest.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 15:25:27 Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No zero płynów lub można coś dodać do nich aby masa zrobiła się gęstsza. Ja dodałem zgniecione w pył płatki czekoladowe i nie dość że lepszy smak to jeszcze zaj**ista konsystencja. Ale ja to IFFYM %-) Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2014-03-10 20:09:02

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 20:08:39 Liczba szacunów: 0