SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oznaki

  • PLan treningowy + dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak odczuwam już takie oznaki przetrenowania psychicznego jak brak chęci itp. to po prostu robię wolę dzień/dwa i lecę dalej, chyba że już bardzo mocno układ nerwowy jest wykończony że dwa dni nie pomagają to robię 7-14 dni wolnego :) Raz na 6-8 tygodni taką przerwę minimum tydzień sobie robię Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-23 20:47:43

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8223 Data: 2015-11-23 20:47:14 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeszcze dopracować, zmienić itp. Pierwszy planik masowy. Drugi z ukierunkowaniem na siłe. Wiem że jeden po drugim to duże obciążenie ale bedę tak ciagnał ca jak będę łapał oznaki przetrenowania to odpuszczam i robie regeneracje i urlopik. Ale robiłem podobne i szło do końca. Na dwóch XP i Cp idzie oj idzie dam rade. Zmieniony przez - VOLT777 w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2007-05-07 14:39:32 Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    Metaliczny posmak w ustach od jajek? Może masz kure znoszą a złote jaja? A tak na poważnie, to może oznaki wejścia w ketoze? Podobno dzieją się wtedy takie różne dziwne rzeczy i do tego zapach człowieka jest nieciekawy..

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-14 15:58:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] że dieta którą stosujesz dobrze wpływa na Twój organizm. Nie ma cudownej diety dobrej dla wszystkich. Każdy powninno znaleźć złoty środek dla siebie. Niestety często metodą prób i błędów, ale finalne z korzyścią. Nasze organizmy są tak ukształtowane że będą się domagać tego czego mu brakuje, lub dawać oznaki niedoborów lub szkodliwości produktów

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-17 20:18:17 Liczba szacunów: 0
  • A tak poza tym to są oznaki że zaniedbane zostało rozciąganie lub wcale go nie było

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 21:19:51 Liczba szacunów: 0
  • Stola foty str. 5/6/7

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] Staram się wszystko robić technicznie dobrze, powtarzam staram się. Wcześniej nie czułem klatki na treningach, czytałem bardzo dużo na temat wyciskania i w końcu jakoś udało mi się czuć tą klatkę. Obecnie po treningu klatka jest spompowana, czuć ją. Mam nadzieję, że to dobre oznaki Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2010-04-05 12:41:05

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 12:38:53 Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] takie badania istnialy, poniewaz kazdy ma inna zdolnosc regeneracji, do tego sa rozne dyscypliny sportowe, z roznym rozkladem zajec treningowych, bedziesz musial obserwowac oznaki przetrenowania np. jak latwo sie przeziebiasz czesto widzialem komentarze "jesli jest za ciezko, to zmniejsz obciazenie o 5%" w roznych programach na [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-11 18:36:49 Liczba szacunów: 0
  • adonis18 - sędzia nie przerwie walki dopóki są jakieś oznaki obrony a nie zasłanianie rękami twarzy i obracanie się na bok :P a Fedor dostał te 3 buły, ale szybko się wydostał z opresji jak to on.. :D odies - ja myślę że Rogers mógły spokojnie walczyć z każdym HW w tym momencie i na pewno miałby większe szanse niż z Fedorem... a Fedor vs Lesnar to [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 06:18:16 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę - waga, trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będziesz musiała jeszcze dalej obciąć kalorie i pozostać przy nich do końca życia. Natomiast każde zwiększenie kalorii spowoduje jo-jo. Do tego dochodzą coraz wyraźniejsze oznaki ze strony organizmu, że jednak mu się takie postępowanie nie podoba, np. w postaci zahamowania miesiączkowania. Wersja z 1000kcal i treningiem siłowym jest bardziej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2007-05-25 10:27:28 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj przeszłam badania kontrolne. EKG, audiometria, spirometria i cukier, wszystko w normie. Ciśnienie i wzrok też ok. Jutro wracam do pracy. Teraz z niecierpliwością czekam na pierwsze oznaki formy. ;-) /SFD/2016/8/18/c74b39f0aee74d94b339143abd3f39ed.jpg

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 20:06:36 Liczba szacunów: 2
  • [...] stanie, sprawy będą dla niego o wiele trudniejsze.” Jeśli Costa naprawdę był nietrzeźwy podczas walki, to zastanawiające jest, jak przeszedł badania lekarskie. Jeśli były oznaki, że był nietrzeźwy to nie powinien był walczyć, co rodzi poważne pytania do UFC i lokalnej komisji. Niezależnie od tego, był to słaby występ Costy i on sam zdaje sobie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2021-03-01 15:40:52 Liczba szacunów: 0
  • DEPRESJA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] grożącego podjęciem próby samobójczej, do momentu opanowania, czy wyrównania nastroju najbezpieczniejsze jest leczenie szpitalne. Walka z chorobą jest długotrwała. Pierwsze oznaki poprawy występują zazwyczaj po dwóch tygodniach kuracji, na efekt pozwalający powrócić do normalnego życia trzeba czekać 4-6 tygodni. Po ustąpieniu ostrych objawów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5928 Data: 2008-01-08 10:12:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] za 2-3 lata może mieć poważny problem z cardio w późniejszych rundach jeżeli zostanie w 205. A Anderson ma 35 lat i jego kariera jest dużo bliżej końca niż początku, czego oznaki było widać w ostatnich walkach. Sam zdaje sobie sprawę, że jakaś eskapada po tytuł w LHW może się zakończyć bardzo źle, dlatego zostanie w MW. Podejrzewam, że jego [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10761 Data: 2010-10-13 23:14:21 Liczba szacunów: 0
  • KOSMETYKI - prywatne testy, opinie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    LOREAL - HAPPYDERM - Krem supernawilżający 24h do skóry normalnej i mieszanej (50ml) wg producenta: HAPPYDERM łączy w innowacyjnej konsystencji Fito-Dorfiny i silny składnik nawilżający, oraz zapach zapewniający skórze radość. Już od pierwszych aplikacji Happyderm sprawia, że skóra promienieje szczęściem. Nawilżona skóra odczuwa komfort przez 24 [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 17:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Soko w ostatniej walce wykazał o zgrozo oznaki rozsądnego gameplanu. Mam nadzieję, że Błachowicz da radę.

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 00:17:43 Liczba szacunów: 0
  • Potężna redukcja by szwajcar88 - 35 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będziesz sie przyzwyczai do pór podawania jedzenia i będzie lepiej je przyswajał...po treningu zawsze jakieś węgle i nie opuszczaj posiłku dłużej niż 3h bo organizm ma już oznaki że musi magazynować energie czyli tłuszcz...ja preferuje też mrożone warzywa z przyprawą chińską na patelni z dodatkiem szklanki wody...zapycha, zdrowe a kalorii [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 2012-03-13 14:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to moga to być tego oznaki niestety, ale musisz jakieś badania zrobić żeby być 100 % pewny. gratuluje MC, widze juz treningi ciezsze :) Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-11-21 07:31:29

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 07:31:12 Liczba szacunów: 0
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A jak wy odkrecilyscie?? :> Tylko ze moja siostra dala rade a ja nie A robilysmy w tym samym czasie... A jakie sa oznaki ze pepuszeQ sie goi??

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-15 21:50:29 Liczba szacunów: 0
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli, a po jakim czasie mogą pojawić się oznaki przetrenowania Twoim zdaniem?

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 16752 Data: 2008-02-20 20:13:24 Liczba szacunów: 0
  • 39+ pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] pracować odkąd podajesz testosteron z zewnątrz, profilaktycznie co 5-7 tygodni podawaj HCG 5000 iu rozbite na dwie iniekcje co trzy dni, sutki pobolewają przez pierwsze oznaki ginekomastii spowodowanej podwyższeniem estrogenów i być może prolaktyny załatw sobie IA na początek zbije estradiol, jak będziesz miał wyniki prolaktyny może będzie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2017-03-10 09:27:05 Liczba szacunów: 0