SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

otręby pszenne

  • Zarodki pszenne czy otręby pszenne?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co Waszym zdaniem jest bardziej wartościowe, jako dodatek do płatków owsianych, zarodki czy otręby? Swoją odpowiedź, prosiłbym uzasadnić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2011-08-15 17:52:44 Liczba szacunów: 1
  • Zarodki pszenne + otręby pszenne na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wczoraj zakupiłem zarodki pszenne oraz otręby pszenne. Czytałem, że jedzenie ich samych nic nie daje, ponieważ białko w nich zawarte nie jest tak łatwo przyswajalne. W taki razie z czym je łączyć, żeby móc w pełni wykorzystać białko zawarte w zarodkach i otrębach?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2015-03-06 13:21:00 Liczba szacunów: 0
  • Otreby pszenne,otreby granulowane...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktos miły mógłby mnie poinformowac ile gram mniejwiecej bedzie miała duża(raczej czubata)łyzka otrąb pszennych lub granulowanych? Nie mogłam tego nigdzie znależc A bardzo jest mi to potrzebne,bardzo! Wiec,prosze o odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2008-10-04 08:48:04 Liczba szacunów: 0
  • otręby pszenne-50g błonnika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszyscy piszecie ze z rana bardzo dobrze zjesc platki owsiane jako dobre zrodlo wegla i niezbednego blonnika pokarmowego co myslicie o tym zeby dodac otrebow pszennych do sniadanka(zupy plecznej z platkami)?nie jest to moze smaczne ale chyba bardzo pozyteczne ile blonnika pokarmowego powinnismy spozywac/kg ciala lub wogole? czy ktos moglby mi przyp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-20 22:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Otręby pszenne - smaczny przepis

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema. chciałem zapytać Was, czy znacie może jakiś sposób na przyrządzenie otrębów pszennych. dzisiaj szykując sie do ckd, wcinam 50 gram otrębów i kwicze ostro bo ta celuloza si żuje i ciągnie jak guma do żucia w ustach. może jakieś placki z otrębów? zna ktoś jakiś przepis? pozdrowionka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-18 11:23:24 Liczba szacunów: 0
  • otręby pszenne albo owsiane kore lepsze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    które zdrowsze tóre mniej kalorii tóre więcej białka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 21:25:51 Liczba szacunów: 0
  • Otręby pszenne // Przekąska

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie, czy białko z otrebów pszennych mam liczyć do białka w diecie ?? Czy wegle z otrębów sa dobrze przysfajalne. Co mozna jeść jako przekąskę np. podczas telewizji, coś co ma znikomą ilość kalorii szczególnie wegli a dobrze zapycha i po czym sie nie przytyje albo czego nie trzeba dawać do bilansu w diecie. Oczywiście coś oprócz wody m

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2008-08-06 19:59:24 Liczba szacunów: 0
  • Otręby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ma ktoś pomysły jak to mozna przyżądzić?Jakies warianty?Ja jem 80g op z mlekiem i powoli staje sie to monotonne, chodzi o to zeby posilek byl jak najmniej kaloryczny, ale za to uczucie sytosci pozostawalo jak najdluzej.Zastanawiam sie czy platki owsiane moglyby spelniac taka role, chociaz wolalbym zostac przy OP. Dzięki. Zmieniony przez - pr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2007-11-12 21:50:28 Liczba szacunów: 0
  • Otreby Pszenne sa najlepsze na LOW CARB tylko 19 ww . 100gr.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    otreby przenne maja najmniej weglowodanow ze wszystkich zboz!, bo tylko 19 gram na 100 gram, i az 47 gram blonnika, podczas gdzy platki czy otreby innych maja nie mniej niz 40gram ww na100gram, , mozna zjec nalesniki ze 100 gram otrav czy gofry i sie nimi zapchac jak ciastkami itp,moj przepis, miksujemy 100 gram otrebow pszennych,z lyzkacynamonu,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2008-01-02 20:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane czy otręby pszenne ???

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam co jest lepsze na śniadanie płatki owsiane czy otręby pszenne???. W jakiej ilości je jeść na śniadanie (ile łyżek??) i jak błyskawicznie przygotować. Celem ich spożywania odchudzanie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2011-06-11 16:15:17 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze otreby pszenne czy owsiane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    to samo tyczy sie platkow,zauwazylem ze pszenne maja wiecej blonnnika, i sa bardziej zjadliwe.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2006-05-28 12:21:02 Liczba szacunów: 0
  • białko na noc a otręby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witanko czy ma jakieś znaczenie jeśli po spożyciu 30g białka przed snem, zaraz po białku jem 3 łyżeczki otrebów pszennych wymieszanych z polowa szklanki soku? czy to jakos wplywa negatywnie na wchlanianie bialka? moze glupie pytanie ale chcialbym wieedziec :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2008-02-21 16:53:57 Liczba szacunów: 0
  • Otreby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sciagnalem program do ustalania posilokow i pisze tam, ze otreby pszennne zawieraja 16;4,6;61,9;339(b,t,w,kcal). Wlasnie nie rozumiem dlaczego az 339 kcal, skoro 100g otrebow ma 42g(o ile sie nie mele)blonnika, ktory przeciez nie jest trawiony, wiec nie powinno sie go uwzgledniac przy przeliczaniu kalorycznosci 100g produktu. Z tej kalorycznosci ot

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2005-02-20 00:03:14 Liczba szacunów: 1
  • otręby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z racji ze otręby upośledzaja wchlanianie witamin z innych produktow czy spozywac je oddzielnie w posilku niezawierajacym warzyw ? Zazwyczaj po prostu do drugiego i trzeciego posilku daje po lyzce otrebow pszennych. Zawieraja sie w nim zwykle tez warzywa mrozone lub duza porcja brokula. Nie przejmowac sie tym ? otrebow spozywam dwie lyzki dziennie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-11-01 15:54:34 Liczba szacunów: 0
  • Odzywka bialkowa + otreby pszenne / redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie dotyczace wlasnie takiego koktajlu... jaka bedzie roznica dla organizmu jesli A spozyje sama odzywke z woda B. zrobie sobie koktajl np odzywka bialkowa otreby truskawki??? Wchlanianie bedzie pewnie inne z racji otreb ale czy przy redukcji nei zaszkodzi mi?? Chodzi mi o koktajl miedzy posilkami, lub po prostu zastepujacy jeden posilek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2011-06-16 12:50:34 Liczba szacunów: 0
  • otręby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupilem otręby pszenne granulowane z jablkami,lecz jest napisane ze posaiaja cukry. Moge je dorzucac rano do platkow owsianych,lub na drugie snadanie np do jogurtu naturalnego ? smakuja mi. i teraz prosba do kogos kto ma wage. Ile mniej wiecej g na szklanka otrebow pszennych ? czy moge wrzucac troche nie wliczajac tego do diety ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2007-11-29 11:14:26 Liczba szacunów: 0
  • otręby pszenne w diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaką ilość otrębów pszennych można spożyć w ciągu doby w celu poprawy pracy jelit? Czy należy spożywać otręby na drugi dzień uprzednio zalane przegotowaną wodą? Czy osoby mające problem owrzodzenia dwunastnicy mogą spożywać otręby?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2010-12-02 15:16:49 Liczba szacunów: 0
  • OTRĘBY PSZENNE I OWSIANE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy otręby pszenne i owsiane zawierają tyle samo ww strawnych?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2008-12-03 13:50:59 Liczba szacunów: 0
  • otreby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    z czym to jecie bo ja jem do dopiero 3 dzien, codziennie probuje z czyms innym i juz nie mam pomyslu z czym to zjesc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2005-05-19 07:14:28 Liczba szacunów: 1
  • otręby pszenne - dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak to jest w końcu z tymi otrębami, czy wliczać węgle z otrębów pszennych do bilansu? Słyszałem że są nietrawione i się ich nie liczy. Z czego wynika że można jeść je jako zapychacz, w czasie głodu. Prawda to?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-07-23 00:05:33 Liczba szacunów: 0