ostrowia wpc 80 kreatyna

Witam! Chcę kupić ostrowie wpc 80 3,6kg za 120 zł. Tylko zastanawiam się dlatego jest taka tania ta odżywka białkowa, jak ma 80% białka w sobie. Czy warto kupić? Jeśli braliście to napiszcie czy jakieś efekty itp. A co do kreatyny, to słyszałem, że dobra, i to samo co sądzicie ;)

Witam. Posiadam CELL PUMP 2X OSTROWIA WPC 80 2kg KREATYNA OLIMP 300caps Może ktoś napisać mi jak dawkować ?

Witam co myslicie o takim polaczeniu na 1 cykl tzn bialko to uzupelnienie diety ktora jest. kreatyne mam zamiar brac vitalmaxa(zielona) czekam na odp pozdro

Witam! Od listopada zaczynam brać następujące odżywki: MASS XXL Ostrowia WPC 80 Kreatyna I czy mam jeszcze coś do tego dokupić? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze [...]

Witam , mam 15 lat , ważę 65 KG i mam 178 cm wzrostu . Cwiczę od ok. 5 miesięcy (3 treningi w tygodniu + 150 brzuszkow codziennie) Od ok;m3 miesiecy ćwiczyłem na suplementach i odzywkach tj. Gain 6000, Ostrowia WPC 80 , Kreatyna . Zakończyłem właśnie cykl kreatyny . Chciałbym się dowiedzieć jaką musze uzyskać odzywke/suplement działający na [...]

Witamy w teście niesponsorowanym Bardzo proszę aby teraz nie pisać , dam znać kiedy będzie można. Test prawdopodobnie będzie trwał od 7 do 8 tygodni. Informacje o mnie: wiek : 18 staż treningowy: 2,5 roku najbliższy cel sportowy: Masa wzrost: 184 waga: 79,5kg wymiary : udo (prawe, w najszerszym miejscu): 58,5 łydka (prawa, w najszerszym [...]

Po pierwsze PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPUKI SKOŃCZĘ dzięki Od dawna ćwiczę na siłowni, już mam dopracowaną dietę, na której nadrobiłem straty po wakacyjnej przerwie w półtorej miesiąca. Jednak szperając trochę po forum spodobały mi się niektóre testy i postanowiłem, że sam jeden stworzę, biorąc pod uwagę fakt, że miałem kupować odżywki. Jest [...]

Witam! Po 4-miesięcznej przerwie (po kontuzji) wracam właśnie do treningów. Udało mi się wykorzystać przerwę na schudnięcie, chciałbym teraz nabrać trochę masy - oczywiście w miarę możliwości mięśniowej, bez wielkiego odkładania tłuszczu :) Przeliczyłem zapotrzebowanie i napisałem wstępną dietę - prosiłbym o ocenę i sugestie :) 1. DANE: - płeć: [...]

[...] (100 tab) 8.kreatyna mono z olimpu 9.dietka Posiłek I 7:30 - 8:00 100g. musli, 300ml. mleka (0,5%), rodzynki (garść), orzechy włoskie (garść),2 jajka całe (lub 30g ostrowia), banan Posiłek II 10:30 - 11:00 200g. Piersi z kurczaka, 200g. Chleba żytniego pełnoziarnisty, warzywo, + serek wiejski Posiłek III 13:30 - 14:00 200g. Piersi z [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 181 Obwód klatki : brak Obwód ramienia : brak Obwód talii : brak Obwód uda : brak Obwód łydki : brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : brak Aktywność w ciągu dnia : szkoła, trening piłkarski Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka [...]

[...] moze ktos mi doradzi :) dodam do diety ze jem duzo owocow banany, jabłka, wazywa takie jak papryka, ogorek, pomidor. Mam pytanie: Czy ostatni posilek moge zastapic odzywka bialkowa ostrowia 80% WPC ? i czy jedzac BCAA musze spozywac tak duza ilosc bialka ?? Podpowiedzcie mi co mam zle Zmieniony przez - sokolVW w dniu 2009-11-11 09:00:26

[...] odżywki typu białko kreatyna 4.1: Jeśli poradzicie mi kreatynę to czy może to być olimp mega caps 1250, i jak ją zażywać. 4.2: Jeśli poradzicie mi białko to czy może to być ostrowia wpc 80, i jak to zażywać. 5: Czy mam wystarczającą ilość białka zwierzęcego? 6: Dlaczego nie tyje, stosuje dietę, więc myślę że na samej misce powinienem tyć. [...]

Witam! Za miesiąc zaczynam mój kolejny piąty cykl kreatynowy i chciałbym się poradzić o dobór odżywek i treningu. 1.Poprzedni cykl składał się z: (Trwał około 70 dni) Ostrowia WPC 80 Białko Serwatki SMAKOWE - 3x 900g Cell Pump - 665g Olimp Creatine kreatyna Mega Caps - 300kaps 2.Poprzedni plan treningowy wyglądał tak: Poniedziałek = Klatka [...]

Witam! Aktualnie ćwiczę tradycyjnym splitem. Za 2 tygodnie kończe cykl treningowy na splicie. I teraz mam do was pytanie. Jakim planem pojechać dalej? FBW z 2 zestawami czy może splitem partia 2x w tygodniu? Od wakacji planuję cykl na kreatynie. Jaki plan wtedy zastosować? Zastanawiam się nad kreatyną Olimp Mega Caps i CM3 z Treca. Którą wybrać? [...]

Witam! Mam pare pytan co do mojego pierwszego cyklu na krecie. Ogolnie to bedzie moj pierwszy cykl i postanowil ze to bedzie cykl na kreatynie jak to kazdy poleca. Cwicze juz dobre 8 miesiecy na dobrej diecie i dobrym treningum na poczatku bylo FBW teraz split - kazda partia 1x / tyg. Chce zacząć cykl bo za bardzo juz nie mam przyrostów z [...]

[...] po treningu, Leucyna 2tabletki przed treningiem 2 po treningu, Ostrowia miedzy drugim a trzecim posilkiem (30g) oraz po treningu (30g), DNT: kreatyna 5g po przebudzeniu 5g przed snem, leucyna 2 capsy po przebudzeniu 2 przed snem, ostrowia miedzy drugim a trzecim posiłkiem (30g). Proszę o ewentualne zmiany w suplemencji. Z góry dzięki za pomoc.

[...] aeroby Cel: masa Ograniczenia żywieniowe: Nie. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia /piłka nożna/basen Suplementacja : kreatyna olimpu, ostrowia wpc 80, carbo nox, BCAA Activlab. Posiłek nr 1  Jaja kurze Orzechy włoskie Musli Mleko 1,5 % Pomidor Posiłek nr 2  Mięso z piersi kurczaka bez skóry Oliwa z oliwek [...]

Witam. Chciałbym się jak najlepiej przygotować do cyklu z SAA i mam prośbę, byście pomogli mi indywidualnymi uwagami odnośnie tego co wykombinowałem. Bardzo dużo czytałem odnośnie metanabolu, ale czym więcej, tym bardziej głupi się staję Nie chciałbym złośliwych komentarzy odnośnie mojego stażu, wieku, że będę tego w przyszłości żałował (indyk [...]

Witam. Mam problem z ułożeniem odpowiedniego stosowania suplementów. wiek: 16 lat waga: 78 kg wzrost: 186 cm dieta: jest jako taka, jem zdrowo, dużo białka itp. aktywność w ciągu tygodnia : 3x tygodniowo siłownia, 6x tygodniowo treningi lekkoatletyczne ( Pon, środa i piątek będzie to siłownia i trening lekkoatletyczny / niedziela wolne ) I teraz [...]

Witam Chciałbym zrobić trochę masy i myślę o czymś takim: 15amp Omnadren 250 100tabsów metki 10kg ostrowia wpc 80 Cell PUMP Biogenix Kreatyna Cm3 Lub TCM(koniecznie o krótkich estrach) DIETANABOL hehe(Diete mam na myśli) ------------------------------------------------------------- Poniedziałek-1amp omki Czwartek-1amp Omki(tak Przez 7tygodni) [...]