SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opłaca sie brac bcaa

  • Czy opłaca się brać BCAA

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! mam 17 lat waże 81kg mam jakoś 178cm i chciałbym zacząć brać BCAA, opłaca się to brać czy lepiej zrzucić trochę kilogramów (mam trochę dużo tłuszczu w okolicach brzucha) ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 5/25/2016 3:04:03 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    opcja shake/MRP jest lepsza opcja nie oplaca sie brac bcaa - no chyba ze kogos stac/albo ciezka fizyczna praca to wtedy jeszcze jeszcze ale czy optymalnie - to kwestia dyskusyjna jesli nie jestes na dietach typu IF (okresowy post) nie zalezy CI na niskim poziomie insuliny (na tym one polegaja) wiec imo lepszym wyjsciem jest wypicie bialka + [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 6:48:17 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opłaca się brać bcaa przy cyklu masowym na krecie tylko w dni treningowe w ilości 20g po treningu? Które lepsze rx-gold bcaa czy trec powder?

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2011 6:15:05 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

    Post
    Trec

    Chcialbym sie cos doradzic. Robie teraz masowke tzn. zaczalem od 10 wrzesnia, kilka kilogramow doszlo. Ale ostatni tydzien bylem na urlopie w Polsce i niestety kg wiecej nie doszlo,ale wymiar w pasie sie powiekrzyl. Pytanie jest takie. Czy masowac dalej, czy moze krotka delikatna wycinka np. 4 tygodnie i dalej masowac. Planowalem wycinke od polowy [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2011 8:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opłaca się brać BCAA bezpośrednio po treningu jeśli 30 minut po nim je się wartościowy posiłek? Nie nie opłaca się. Po treningu w ogóle się nie opłaca brać BCAA, albo przed treningiem, albo w trakcie popijać. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-08-31 18:00:25

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 5:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem na redukcji, bcaa brać z rana na czczo? I przed treningiem i po ? Czy tylko przed treningiem? I dlaczego nie opłaca się brać bcaa po treningu? I jak brać je w DNT ? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-31 22:53:45 Nie bierz z rana, bcaa stosuj około treningowo zerknij na art http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html [...]

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 11:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA, dawkowanie. Z tego co sie naczytalem to bcaa stosowac przed i po tren (porcje zostawmy w spokoju, sprawa indywidualna bardziej). Jednak natknalem sie kiedys na temat, gdzie bylo cos takiego: po co bcaa przed tren, jezeli na treningu powodujemy rozpad miesni, a maja sie one regenerowac dopiero po treningu, im wiekszy katabolizm na treningu i [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2011 11:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisalem juz kiedys o tym, ale odpowiedzi nie bylo - kolejna proba. Przed soba mam wizje redukcji. Rozchodzi mi sie o dawkowanie bcaa. Nie mam dokladnego rozkladu (jeszcze kilka tyg.), ale zastanawia mnie, czy oplaca sie brac bcaa przed tren. silowym. Na treningu chodzi nam o katabolizm, a bcaa dziala w sposob przeciwny. Na logike bcaa najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2011 11:41:08 AM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011

    Post
    Trec

    A no to ok. A przy robieniu masy i siły opłaca się brać BCAA?

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2010 7:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem na redukcji, bcaa brać z rana na czczo? I przed treningiem i po ? Czy tylko przed treningiem? I dlaczego nie opłaca się brać bcaa po treningu? I jak brać je w DNT ? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-31 22:53:45

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 10:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Mięśnie rosną cały czas, nie można powiedzieć, że rosną przez dwa dni a potem już koniec. http://www.sfd.pl/Wzrost_mi%C4%99%C5%9Bni__dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t138782.html Nie myl pojęć regeneracji a wzrostu mięśnia, to że jest zregenerowany to nie znaczy ze przestał rosnąć. a kto powiedział że oplaca się brać bcaa, a nawet jak się oplaca to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 5/3/2016 9:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Nitro

    Post
    Universal Nutrition

    slyszalem opinie ze nie oplaca sie brac bcaa, ze ta odzywka daje mizerne efekty. animal nitro to pierwsza odzywka tego typu ktora biore i powiem tak: dla mnie przekozak. jestem na redukcji. zrzucilem juz 4 kilogramy a sila sie trzyma a na niektore partie nawet dokladam. mocne wzmocnienie przy diecie z ucietymi weglami. goraco polecam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2008 11:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • TCM + BCAA xtra +? HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dawkowac to HMB w DT i DNT. I jeszcze pytanko czy oplaca sie brac bcaa xtra brac w DNT i jesli tak to kiedy i w jakich ilosciach ;) To BCAA jednak ma 35% glutaminy wiec moge spokojnie brac 18g przed i po treningu (wychodzi prawie 13g glutaminki) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-20 12:08:21

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 7/20/2009 12:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opłaca się brać BCAA bezpośrednio po treningu jeśli 30 minut po nim je się wartościowy posiłek?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 12:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać te suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po treningu (choć nie wiemy, jak wygląda posiłek przedtreningowy). Shock therapy spróbuj więcej, ale nie więcej niż 2 miarki. Aminokwasy - po treningu wziąłbym więcej. A czy opłaca się brać bcaa w dni nietreningowe? Ja biorę porcję bcaa tst na czczo i przed snem. Omega 3 - zależy ile tej oliwy dziennie wypijasz, ale moim zdaniem warto dokupić.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 895 Data: 3/14/2010 10:20:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki

    Post
    Dzienniki Juniorów

    SIEMA! Sluchajcie mam pytanko odnosnie aerobow. Jezeli zalozmy biega sie na czczo z rana to automatycznie organizm pobiera z tluszczu czy nie? Bo jezeli tak to nie lepiej pobiegac 30 minut z rana, niz katowac sie 50-60min. I czy przy mniejwiecej 20% BFu oplaca sie brac BCAA?

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 14852 Data: 7/7/2013 5:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze do pomocy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    podwiesze jedno male pytanie zeby nie zakladac nowego tematu czy oplaca sie brac bcaa w dni nietreningowe czy tylko brac w treningowe ? z góry dzieki za odp pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 649 Data: 9/6/2007 7:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobrych odzywek na rzezbe to chyba nie ma, tu racja. Z tego co czytalem, to w trakcie redukcji (rzezby) oplaca sie brac BCAA okolotreningowo. Jak ciezko idzie ze spalaniem tluszczu, to wtedy jakis spalacz.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 10/28/2010 8:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy branie BCAA podczas aerobów a nie przed i po jest dużo mniej przydatne? opłaca się tak robić czy nie? Dieta jest dopięta elegancko. aktualnie z bilansem dodatnim. także chce brać BCAA tylko do aerobów. opłaca się brać podczas? czy nie i lepiej brać przed i po?

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2010 4:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] : OLIMP BCAA XPLODE 500g na allegro wychodzi po 60zł za puchę przy zakupie x 4 To chyba najlepsza oferta obecnie tzn. skład nie najlepszy ale ekonomicznie Doradzi ktoś ? opłaca się brać taki towar ? 1. Nazwa: Bcaa Xplode 2. Producent: Olimp 3. Forma: Proszek 4. Dostępne opakowania: 500g 5. Cena: 81zł 6. Ilość czystych bcaa w 100g produktu: [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2010 3:45:21 PM Liczba szacunów: 0