SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omlet na ostro

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Śniadanie omlet na ostro Lentylki % /SFD/2018/6/1/c13cb1a0afe94407bae456a5633ac029.jpg /SFD/2018/6/1/bd110944092045c087f01f05ca8e9cd9.jpg /SFD/2018/6/1/37b47de1d0cf47c4aee681dd5ab3fd7f.jpg /SFD/2018/6/1/9a358ee204044c099a3f2ba9c85ad62e.jpg /SFD/2018/6/1/d2aa3a4bcb1743eb8bfaabef4244703e.jpg

    Odpowiedzi: 6598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2018 5:34:46 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] roznym opiniom ja autentycznie czulem dzialanie HMB w zestawie z kretka i bardzo chetnie sie przekonam, czy tak samo bedzie przy Vitalowym HMB:) Dzisiejszy 3 posiłek, czyli omlet na ostro:) Bardzo fajna sprawa dla odmiany od placka owsianego z rana, ktorego przygotowuje na slodko. Tutaj w skladzie znajduja sie platki owsiane gorskie, maka zytnia [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2010 3:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i 50 min cardio - zostało zaliczone. https://i.imgur.com/RT2bacm.jpg Od rana odwiedziliśmy Rondo Caffe - fajną knajpkę z rozmaitymi śniadaniami i nie tylko, wleciał omlet na ostro z salami, mozzarellą, papryką i jalapeno oraz trochę omleta na słodko od Franka ;) https://i.imgur.com/0fwnkVJ.jpg https://i.imgur.com/h22HNiF.jpg Inna opcja [...]

    Odpowiedzi: 7540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2019 5:35:02 PM Liczba szacunów: 7
  • [...] dostałem wytyczne , zreszta ten cały tydzień bedzie troche inaczej wygladał , dodatkowo dziś wpadła ostatnia sesja cardio i do konca tyg spokój jak na razie. Śniadanko , omlet na ostro dzieki waldenowi i sos majonezowy który uwielbiam :-). Ogólnie chodze juz mega rozdrazniony wszystko mnie denerwuje i nie chce mi sie z nikim gadać a jak ktoś [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2015 9:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dobry pomysł na omlet na ostro, trochę zmodyfikuję go ale sam fakt dodania mieszanki zmienia smak :)

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2017 5:47:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Owies + Odrobina ketchup'u Ryż brązowy + Kura + Oliwa + Warzywa Tuna + Warzywa + Razowiec + Majonez z o-3 Wasa + Kura Pójdzie białeczko + lniany Chciałem dla odmiany zrobić omlet na ostro - bleeeeeeeee - wyszedł tak za***iście niedobry,że każdy kawałek musiałem zapijać sporą ilością wody Trening 1. - piłkarski : Ćwiczenia techniczne Stretching [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 15395 Data: 5/7/2009 10:10:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    Omlet na ostro jest bdb Zależy też co kto lubi, ale odmiana zawsze mile widziana Masz ciekawe podejście do diety, świetnie ze nie koliduje ono z rzeczywistością, u mnie by się nie sprawdziło.. Teraz będziesz miał więcej spamu tu, w początkujących

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 10:33:42 AM Liczba szacunów: 0
  • no dobra ale to w sumei nic takiego OMLET na ostro bierzesz 4-6 jajek całych pare plasterkó szynki pare plasterków sera żółtego wrzucasz na patelache ( bez tłsuzczu ) szyneczke pokrojoną przysmażasz jajka mieszasz żeby uzyskac jednolitty płyn zalewasz patelnie tym bełcikiem jak zaczyne się ładnie ścinać wrzucasz żółty serek pokrojony w [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2006 8:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Roberrt

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] poszło po mojej myśli. Wróciłem do domu, zjadłem porządne 2 talerze zupy( barszcz czerwony i pomidorowa(z makaronem i ogromem zmiksowanych warzyw). Zrobiłem sobie też omlet na ostro i przed nocą miałem jeszcze zjeść jajecznicę z trzech jajek, ale zwyczajnie nie miałem już miejsca i ograniczyłem się do resztki(ostatnia porcja) białka brata [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2/12/2014 12:32:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Smaki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw - brukselka, marchewka, papryka, por, brokuły, kalafior - te warzywa miałem prawie zawsze na talerzu. Dzięki temu potrawa ma o wiele bogatszy smak. Jak robisz omlety z owsianki to też możesz pokombinować. Do wody którą zalewasz płatki możesz dodać słodzika, możesz próbować zrobić omlet na ostro (sól, pieprz, może trochę drobno [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 12/6/2007 8:13:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] cebulka,szczypiorkiem. nie musze az tak kombinowac,ale czasem fajnie zjesc cos innego. Ach,a the best jest z czosnkiem,ale to raczej rzadko mozna zjesc To teraz przepisy na omlety i placki,czyli szybkie jedzonko Zanim wpisze nowe to od razu zapodam te, które napisalam również w poscie omlet. Niech wszystko będzie w kupie omlet biszkoptowy [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 12:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] owoców. Przerobiony sos Aspiro przeze mnie i kura /SFD/Images/2015/12/31/285038375fe5421e89954040d80d38de.jpg 3-4 Posiłek OMLET CZEKO I SZEJK Posiłki do pracy. + omlet kawowo-czekoladowy – shake owocowy z C6 /SFD/Images/2015/12/31/88a0df61f51e4eac8db2a39ae586ad64.jpg 5 Posiłek Tortilla Jedna na ostro, druga z sosem słodko-kwaśnym i [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2014 11:58:09 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/eb7c3aad64cd49d0a2339bab48ce83fa.jpg Następny dobry dzień, w końcu jakieś tam ciężary idą. Wrzucam również kilka fotek z sesji po redukcji zaraz /SFD/Images/2015/12/31/17ffafc7c6af414eaa92a6f801f03759.jpg /SFD/Images/2015/12/31/5f34c73041d743e0a5c5e8b8e3ff5cee.jpg [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2014 11:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/0bd85b39d2b74739861f23f80ef2f8f3.jpg Czwartek, dziś ok trochę pracy, miska ok, Karpiu wykrakałeś mały wypadek na rowerze, tylko TIR do kasacji %-) /SFD/Images/2015/12/31/af1a8806450247549429be33529c30c9.jpg Znowu intensywnie i tak ma być do końca masy, ważne żeby zdrowie pozwoliło 2 x AEROBY na rowerku 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2014 11:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 13.05.2016 Praca, przed rolowanie i rozciąganie – 30 minut. MISKA: -omlet jaglany, truskawki, granat, banan, brazylijskie -3xwołowina na ostro, kasza jaglana, smalec kaczy (+rukola, ogórek, szparagi, cebula, papryka) ************************** 14.05.2016 Praca. MISKA: -omlet jaglany, ananas, granat, suszony kokos -3x łopatka wieprz, kasza gryczana [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2016 7:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • 22.10.17 Popołudniu udało mi się ogarnąć i poszedłem zrobić nogę. Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 15x9szt.; 12x9szt.; 10x11szt.; 10x12szt. 2. Żuraw - 3x MAX 3. Uginanie nogi klecząc - 15x20kg; 15x20kg; 15x20kg 4. Wyciskanie na suwnicy wąsko nogi nisko + nogi wysoko - 15+15x165kg; 15+15x165kg; 15+15x165kg; 15+15x165kg; 15+15x160kg 5. [...]

    Odpowiedzi: 12354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2017 8:59:04 PM Liczba szacunów: 3
  • 05.10.18 Trening Klatka + biceps: 1. Butterfly z 2s przytrzymaniem - 15x40kg; 12x51,5kg; 12x53kg; muscle round 4x6 x53kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x50kg; 12x55kg; 8x85kg; 5x97,5kg 3. Wyciskanie na hammerze - 12x60kg; 10x90kg; 10x90kg; 10x90kg 4. Dipsy - 15x0kg; 12x15kg; 12x15kg 5. Roziętki na bramie na dół klatki - 15x45kg; [...]

    Odpowiedzi: 12354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2018 7:35:48 PM Liczba szacunów: 2
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na każdym ćwiczyć? Dietka dzisiaj bardzo smaczna, placuch wyszedł zayebisty, tylko trochę mało słodki. Mam fajną pokrywę do patelni to teraz można częściej coś kombinować z omletami bo fajnie wychodzą. Może jakiś na ostro zrobię bo "chodzi to za mną" Ogólnie dzień na duży plus -- "Słoń - Piekło" "Mentalny psychopata [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2010 10:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sorki za fote ale mysle ze trafiona to omlet po tuningu tzn na ostro polecam na gorze chuda gotowaa szynka i Mozarella Light pychota Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-14 13:37:05

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2007 1:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka wypiska bo po nadrobieniu spamu zasypiam na siedząco%-) 17.10 DNT tylko łażenie z 5-6h po mieście i przedmieściach - szukanie pracy terenowe;-) MISKA: 1,2. omlet (banan, jagodowe, mąka gryczana, jajo, kakao, kremówka, whey, mleko kokosowe), kawa z kremówką 2x 3. Udo kurczaka, zienmniaki 4,5. naleśnik gryczany (mąka gryczana, wół, fasola, [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2013 9:48:01 PM Liczba szacunów: 0