SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omlet bez jajek

  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    omlet bez jajek? Jak to ?:-P

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 12:41:28 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    Ale miałaś scenerię do romansu z Ivanem. :-D Robiłaś wypady po 50/40 itd. na nogę? Bo mi ten trening zajął ponad 45min, a Tobie pół h. 88-O A ten, jak robisz omlet bez jajek? %-)

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 9685 Data: 2012-06-09 17:48:30 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    brze wchodzi Miska mega Wysłałem kilku osobom szablon jedzenia od trenera co mogę zjeść ma kolację. Dream wymyślił mi : płatki owsiane, tunę i masło. Wyszło mega Coś a'la omlet bez jajek : Przepis : standardowo płatki namoczyłem wrzątkiem i wycisnąłem cytrynę, posoliłem dałem koperek. Na patelini rozgrzałem tunę wraz z masłem wraz z tartym z

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 19:54:45 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co moge dodac do domowej pizzy zamiast zoltego sera? bo on chyba nie pożądany na diecie co nie ? :Da bardzo mi zalezy na jakims zamienniku :D bo pizza bez sera to jak omlet bez jajek :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-05-31 11:06:13

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 11:05:41 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobrze wchodzi Miska mega Wysłałem kilku osobom szablon jedzenia od trenera co mogę zjeść ma kolację Dream wymyślił mi : płatki owsiane, tunę i masło. Wyszło mega Coś a'la omlet bez jajek : Przepis : standardowo płatki namoczyłem wrzątkiem i wycisnąłem cytrynę, posoliłem dałem koperek. Na patelini rozgrzałem tunę wraz z masłem wraz z tartym z

    Odpowiedzi: 2479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 19:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Spam - Tu Panowie gotują dla Pań :-D

    Post
    Kuchnia SFD

    petalnia bez przykroyek to jak omlet bez jajek :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 08:33:43 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    anubis to zupełnie inaczej, bo na klatkę wyciskanie na płaskiej wcale nie jest jakimś supersztandarem. Natomiast owszem, plecy bez drążka, to jak omlet bez jajek \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 15:50:46 Liczba szacunów: 0
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak dokładnie robisz ten omlet bez jajek? Platki zalewasz wrzątkiem, czekasz aż nasiakna, dorzucasz wpc i blendujesz? Jak gęsta powinna być ta masa? Wydaje się fajna i szybka opcja :-)

    Odpowiedzi: 1202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-06 14:04:49 Liczba szacunów: 0
  • Wiktor - droga do 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak dokładnie robisz ten omlet bez jajek? Platki zalewasz wrzątkiem, czekasz aż nasiakna, dorzucasz wpc i blendujesz? Jak gęsta powinna być ta masa? Wydaje się fajna i szybka opcja :-) Najpierw zalewam płatki ze słodzikiem, dużą ilością wody, dopiero po jakimś czasie dodaje wpc i blenduje. Masa jest dość rzadka, omleta często smażę przez 20-30 minu

    Odpowiedzi: 1202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-07 00:34:55 Liczba szacunów: 0
  • Iness - Dziennik Treningowy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Omlet bez jajek? Druga Julka nam się robi

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 19313 Data: 2017-03-06 04:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcji do oceny. Proszę o pomoc !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki smpa za odpowiedź Jak przyrządzić tego omleta na śniadanie z odżywką białkową ? Trzeba tam dodać jakiegoś mleka czy jak ? A co z jajkami ? Omlet bez jajek to chyba nie wyjdzie ? Czym różni się olej lniany od oliwy z oliwek ? W jednym z posiłków napisałeś mi rybe - jaką byś polecał i w jakiej formie (konserwa/mrożona/świeża) ? Pewnie świeża

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2010-06-23 10:00:47 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    rańczową 2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami, mieszanką owocową, rodzynkami i migdałami polane odżywką 3. obiad: kasza gryczana z wątróbką i ogórkiem 4. kolacja: omlet z jajek, wiśnie, odżywka /SFD/2018/3/25/ef7a0cd423034a6ba5deba1f3d8f7b2f.jpg /SFD/2018/3/25/321bb3eeca7345e699b272cfd445e39c.jpg /SFD/2018/3/25/eabd9e4ff993440fb20051c9a

    Odpowiedzi: 8604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-25 20:52:11 Liczba szacunów: 5
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    7/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica 2.ryz, kura 3 płatki jaglane, jabłko, płatki, wpc 4. maka ryżowa, bialka jaj, wpc, 5. indyk. lniany 6. albo indyk i lniany albo omlet z jajek i wpc no i ssanie level kvrwa hard :D wczoraj zapach pizzy czulem jak nigdy:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas.

    Odpowiedzi: 7952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 18:42:03 Liczba szacunów: 2
  • PROSZĘ O POMOC!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zystkim jajka. Mozesz jesc do oporu ( nie przejmuj sie cholesterolem, bo na 200 mg cholesterolu w jajku przypada 1700 mg lecytyny, ktore go emulguje, tak ze spoko). Propo: 1. omlet z jajek z warzywami: robi sie go szybciutko, zaledwie pare minut. Składniki: 4 jajka, cebulka, szynka (albo jakies inne wędlinka), papryka swieza. Trzeba osobno ubic w m

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 2004-07-25 17:51:04 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    20.07.17 Więc tak jak wcześniej wspomniałem waga 77,7kg. Czuję się mocno napuchnięty, stąd najbliższe kilka dni będą nisko węgle i nisko fat, żeby wszystko zeszło wp***u i od poniedziałku budujemy konia! Trening FBW: 1. Wykroki - 3x 15-12p 2. Odwodzenie nogi w tył na hammerze - 3x 15-12p 3. Wyprosty nóg - 3x 15-12p 4. Wiosłowanie hantlami w leżeni

    Odpowiedzi: 7892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 16:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Biały przygotowanie do pierwszych zawodów 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj 13h w pracy, lecz o 15 mega ssanie, dobrze że w pracy miałem cole 0 kcal … głód straszny dzisiaj kolejny dzień bez treningu bo praca i praca… plecy hmm bolą to jakbym nie był u fizjo… http://iv.pl/images/48223439406958955280.jpg 1. Whey C-6 i masło orzechowe 2. Galaretka 0 kcal 3. Omlet z jajek i trochę marchewki 4. Galaretka 0 kcal 5. Jaj

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 06:28:10 Liczba szacunów: 0
  • Biały przygotowanie do pierwszych zawodów 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiaj waga pokazała 84,4kg cały dzień na nogach, z pracy do pracy.. teraz dopiero usiadłem na tyłku. Wpadł dzisiaj enegry drink 0 kcal bo ledwo co chodziłem, wszystko było dobrze ale do godziny 19.00 później kolejny boom i tak do 20,30. Lipa że lekko bolał mnie odcinek lędźwiowy, dzisiaj jakieś 20min rollowania i rozciąganie a jutro trening tric

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 22:06:58 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka mam pytanie zaczynam redukcje ale jest jedno ale NIE NAWIDZE JAJEK dzisiaj rano zjadlem omlet z 2 jajek i platki gorskie i do teraz mecze sie i jest mi strasznie nie dobrze na drugie mam chleb z jajkiem ale nie zjem tego raczej, po prostu moj organizm nie przyjmuje jajek i co teraz zrobic? za kazdym razem po jajkach umieram na nudnosci i bol

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 08:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka Środa-wolne Dieta: omlet z jajek i muslei polany syropem klonowym schabowe z makaronem i ogórkiem kiszonym to samo pełny półmisek muslei zalany wrzątkiem z miodem ----------------------------------------------------------------- Dzień: czwartek Rodzaj treningu: I zakres Czas: 1h Średnie tętno: 136 Kalorie:629 Uwagi,odczucia odnośnie treningu

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 19736 Data: 2011-02-20 13:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

    Post
    Ladies SFD

    7*8*9 Przy seriach po 8 zaczelam rzucac inwektywami pod nosem. 4. Wioslo hantla 22.5kg 3*10 5. Shoulder box 2.5kg+ odwrotne rozpietki 3*15 Jadlo Nieliczone, nawet na oko. 1.omlet z jajek, banana, olej koko 2. proch i bulka na miescie 3. schab pieczoney jak wpadlam do domu glodna i musztarda 4. makaron ryzowy, wolowina, warzywa, olej koko 5. noga

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-09 09:08:01 Liczba szacunów: 0