SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3 cynk magnez

  • omega 3+ beta karoten+cynk+magnez

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, chciał bym stosować omega 3, beta karoten, cynk i magnez polecicie mi jakie konkretnie suplementy mam kupić ? jeśli nie z osobna to może produkt w którym to wszystko jest zawarte chodzi mi o jak najlepsze rozwiązanie tej suplementacji, mam 18 lat chciał bym je stosować ze względu na to, że ćwiczę na siłowni od 3 miesięcy i mam problem z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2/22/2013 10:16:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam tak odkąd pamiętam. Teraz test 250 e4d npp 100 e2d i wiadomo suple chrom do każdego posiłku nac/ala/omega 3/cynk/magnez/ d3k2/ashwa/. Jestem na redukcji 2500kcal t3 górna granica. I teraz gdy już tłuszczu zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, do [...]

    Odpowiedzi: 41371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2020 11:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • „ Mam tak odkąd pamiętam. Teraz test 250 e4d npp 100 e2d i wiadomo suple chrom do każdego posiłku nac/ala/omega 3/cynk/magnez/ d3k2/ashwa/. Jestem na redukcji 2500kcal t3 górna granica. I teraz gdy już tłuszczu zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, [...]

    Odpowiedzi: 41371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2020 11:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam tak odkąd pamiętam. Teraz test 250 e4d npp 100 e2d i wiadomo suple chrom do każdego posiłku nac/ala/omega 3/cynk/magnez/ d3k2/ashwa/. Jestem na redukcji 2500kcal t3 górna granica. I teraz gdy już tłuszczu zostało mało (został ten najgorszy który mam już z 8 lat kiedy strasznie się obżerałem) czuje się lepiej. Lepszy sen bez wybudzania się, do [...]

    Odpowiedzi: 41371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2020 7:12:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu bcaa. 4. po treningu 40g odżywki proteinowej + 20g gainera lub owoce 5. 50g ryżu brązowego + 200g kurczaka 6. 200g twarogu + 20g odzywki proteinowej + 15ml oliwy + omega 3 + cissus + cynk + magnez Suplementy: -man scorch, oxy elite pro, fitmax lkarnityna base i z kofeina -Bcaa + eaa fitmax, bcaa tst hi tec -Cissus fitmax -Whey protein [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10328 Data: 7/21/2010 5:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] spotkanie do późna i nie poszłam na karate. ale to tylko wymówki ;) Wczoraj miska Jajka, naleśniki gryczane z serem, z wątróbką kurza, ogórki, pomidor, mleczko koko, śmietana Dzisiaj już liczone Suple: kreatyna, angelique, B, D, omega 3, cynk, magnez Warzywa: kiszona czerwona kapusta /SFD/2016/11/30/547dcae24820452894379dc304a618d0.jpg

    Odpowiedzi: 1577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2016 9:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE Shake your ass with TREC Nutrition Dieta – 2000kcal – B/T/W 175/100/100 Suplementacja : Omega 3,Cynk,Magnez, Wapn (3 w 1), Vit C, Probiotic, Selenium, bialko Treca Ziola : mniszek lekarski, melisa, pokrzywa, mieta, zielona Trening : Cwiczenia na macie plus aero 3xsilowy 1x obowdy Pomiary Pocztek Koniec Waga 63.5 [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 19167 Data: 3/26/2012 12:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podobna diete i z 55 kg zrobilem 65kg,mam szybka przemiane materi Wartosci troche zaokraglilem,niewyliczalem bardzo dokladnie. Do calej diety pije duzo wody.Jem fish oil -omega 3 ,cynk.magnez,symarinol + zestaw witamin. Z gory dzieki za konkretne podpowiedzi,oceny. Pracuje w nocy ,praca fizyczna dla uzupelnienia straconych wegli i bialka w [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2008 12:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 2watch // Masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Prostowanie ramion na wyciągu górnym. 6szt*10/7szt*10/7szt*10/8szt*10 Uginanie ramion ze sztangą prostą. 20*10/22,5*10/22,5*10/25*10 SUPLEMENTACJA mono, wit&min, no xplode, green magnitude, omega 3, cynk, magnez DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bbb16aea3e94f1e894597723500e9c0.png Zmieniony przez - 2watch w dniu 2013-09-12 11:28:26

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 9/9/2013 10:18:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dzisiaj dzień wolny a tutaj fotka supli na caly dzień, powoli gdyby nie ściąga to bym tego nie ogarnął a leci - kreatyna - wpc - carbo - niacyna - zma - glutamina - omega 3 - cynk - magnez - potas - berberyna - arginina, Cytrulina, beta Alanina i gliceryna - tauryna - ostropest - witamina C - ala - jod - selen - probiotyki - [...]

    Odpowiedzi: 2411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2019 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie ;) czyli rozumiem , że zakupić jeszcze omega 3 , cynk , magnez i mogę jechać , a jakie warzywa najlepiej dodawać do posiłków , czy to bez znaczenia ???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 12/18/2011 11:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA + MASA, PROSZE O POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma co się bawić w spalacze. Odpowiednia dieta, trening, z suplementacji - białko zależnie od diety - duże dawki omega-3 - cynk, magnez - ew. 20g bcaa w czasie treningu Zmieniony przez - khazad_ w dniu 2010-08-02 01:56:31

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 8/2/2010 1:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ektomorfika, do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi o ważywa to do surówki dodam bo będzie pomidor, cebula, ogórek. A jeśli chodzi o owoce to jakiś jeszcze owoc mogę dodać. Tylko jak dodam tą rybę i owoce to wyjdzie więcej kcal niż potrzebuje, to nic? A i dodam, że dodatkowo do tego witaminy ogólne bedę brał, omega-3, cynk, magnez itp. Zmieniony przez - Nithronus w dniu 2013-01-03 16:55:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 746 Data: 1/3/2013 3:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • mogę wymienić na mesomorpha, omega 3, cynk, magnez, q10, gold-lecytyne.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 8/4/2010 1:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile miesięcznie wydajemy na suple...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3, cynk, magnez, kreatyna /jaka jest pod ręką akurat/, czasem beta-karoten/jestem biały dosyc hehe a dobrze mnie po tym chwyta i nie mam poparzeń etc/, oprócz tego mam kilkanaście opakowań różności któe sobie czasem łykam jak mi się chce ale ich nie wliczam bo to bez sensu(nie jadam regularnie): /efka /arsan głównie/, ts, kofeina, tauryna, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 6/13/2005 5:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w diecie mam w sumie tylko warzywa mrożone na patelnie i pomidora (tak jak widac na screenie). I powiedzcie mi czy oprócz tej multi witaminy brac coś jeszcze odzielnie (typu omega 3, cynk, magnez, d3 i k2) ? /SFD/2018/9/11/945e9dcc2d93455785c06f56996de1e6.jpg /SFD/2018/9/11/b77fbfd824bf4b44900a10a28003c1ba.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 9/10/2018 10:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • prop + deka odblok

    Post
    Doping

    26lat pas 77 klata 106 biceps 39.5 75kg 170 wzrostu dietay konkretnej nie trzymam jem duzo bialka wegli warzyw owocow, + animalpak omega 3 cynk magnez bcaa, i gainera trenuje od paru lat z przerwami i mozna powiedziec ze to moj pierwszy konkretny cykl, kiedys za malolata zrobilem cykl na enanz deka. Zmieniony przez - kuba1201014 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 6/2/2017 12:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dzien LEGS kolejnosc i dobor cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 174 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia w domu Dieta : na mase Przeciwskaznania medyczne : krotkowzorcznosc (-1) Zażywane suplementy : omega-3, cynk, magnez, witaminy z grupy B

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 7/13/2011 11:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • mogę wymienić na mesomorpha, omega 3, cynk, magnez, q10, gold-lecytyne.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 8/4/2010 1:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.10.2018r. Grzbiet, lekko czworoboczny, lekko tył barków, lekko bicepsy!!! Przed treningiem po 1/3 butli Boogeymana i SAW-a. https://images91.fotosik.pl/66/37aa9c9c60c7c051med.jpg Po treningu 100g carbo, 40g bcaa i caps T6 po 40 minutach 35 minut steperka. 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 3x12,10,8 2. Ściąganie od góry drążka [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2018 11:54:16 AM Liczba szacunów: 7