SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3 co to jest

  • czy sterydy mi pomogą

    Temat
    Doping

    [...] poty,drgawki a sa 2 substancje ktore mi ratuja zycie sa to wapno ,duzo wapna im wiecej tym lepiej i spore dawki kofeiny ok 500mg dziennie ratuja mi zycie o co tu chodzi omega 3 tez pogarszaja moj stan bardzo,, ratuja mnie aeroby , i kilku parach dresow aby wypocic , to co we mnie siedzi, przy okazji podniesc objetosc krwi podczas kilku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2014-10-24 00:08:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] fruktoza - uwzględnianie "przerw" od diety redukcyjnej co 8-12 tygodni – 1-2 tygodnie bez deficytu energetycznego - wystarczająca podaż długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 – 400–600 g tłustych ryb na tydzień przy diecie ubogiej w kwasy tłuszczowe omega-6; alternatywnie suplementacja wysokiej jakości olejem rybim lub tranem (1-2 g EPA + [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2015-06-30 10:54:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] krążenia jednonienasycone są w oliwie z oliwek, oleju rzepakowym. Jedz od 17 do 24(moze byc troche wiecej) g dziennie, bo trzymają w ryzach zły cholesterol wielonienasycone omega 3 są w tłustych rybach, olejach rzepakowym i słonecznikowym, margarynach . Jedz 1-3 g dziennie(plecam około 6g:)), bo hamują powstawanie zakrzepów żylnych omega 6 są w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 16:35:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w dt 20 do ? 40-50 gram? - miałem nie dokupywać niczego innego, ale kupiłem ekstrakt z czosnku- 20 złotych za 4 opakowania; wrzucam to do mojej turbo-przedtreningówki - omega 3 z tanich ryb typu śledź, bo to wychodzi dużo taniej od suplementów (tak tak, polecam usiąść z tabelkami zawartości epa i dha i kalkulatorem- pomijam fakt kilkukrotnie [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 14:37:21 Liczba szacunów: 5
  • [ART] KONTUZJE .

    Temat
    Trening dla początkujących

    Małe wskazówki dla osób początkujących i nie tylko. NIGDY NIE TRENUJ BEZ ROZGRZEWKI Pierwszą i chyba najważniejszą metodą uniknięcia kontuzji jest rozgrzewka.Często niesłusznie pomijana,i to zarówno przez początkujących adeptów siłowni jk i przez doświadczonych kulturystów.Dzięki temu ze nie wymaga tyle wysiłku co ćwiczenia siłowe i nie sprawia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2012-11-04 13:40:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] mood • Heighten reflexes and concentration Jezeli chodzi o koszt to wiadomo ze nie nalezy on do najtanszych wiec prosze was byscie w miarae mozliwosci dodali OMEGE 3 ( np. w postaci siemienia lnianego.....w postaci plynnej!!!!! nasiona to starta czasu bo nie zmielone nie beda strawione!!! a zmielone to kupa blonnika z mala zawartoscia omega 3

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7182 Data: 2011-11-09 06:38:04 Liczba szacunów: 0
  • czy sterydy mi pomogą

    Temat
    Doping

    [...] poty,drgawki a sa 2 substancje ktore mi ratuja zycie sa to wapno ,duzo wapna im wiecej tym lepiej i spore dawki kofeiny ok 500mg dziennie ratuja mi zycie o co tu chodzi omega 3 tez pogarszaja moj stan bardzo,, ratuja mnie aeroby , i kilku parach dresow aby wypocic , to co we mnie siedzi, przy okazji podniesc objetosc krwi podczas kilku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2015-04-11 21:57:32 Liczba szacunów: 0
  • PerfectCircle Witajcie, Jako równo(abo I krzywo) walnięta kobitka będę sobie sama zadawać pytania I odpowiadać na nie. Myślę, że taki rozkład pozwoli na zachowanie przejzystości informacji. Włącz: http://www.youtube.com/watch?v=gWRQdArf5q0 Co ja tu robię? Zacznę od tego, że czytuje wasz mniejszymi, badź większymi przerwami już od roku albo i nawet [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2012-07-11 16:46:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam Troche o mnie: Od czasow podstawowki do czasow gimnazjum byłem grubaskiem, pozniej od ok. 3 klasy Gim zacząłem się odchudzac, oczywiście nie miałem wtedy wielkiego pojecia o dietach itp. Również zacząłem się wiecej ruszac, biegac itp. I tak przez ostatni rok sporo schudłem, tak się również sklada ze wyrosłem w czasie Gim. Jestem typowym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 19:55:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] masła (5g) - dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony (10g) - szynka wędzona z indyka (35g) - oliwa z oliwek (7g) - jogurt naturalny (90g) - płatki owsiane (25g) - tran/omega-3 (1g) BTW: 38/38/59 posiłek 2: - kurczak pierś (150g) - kasza jęczmienna (50g) - warzywa BTW: 35/6/34 TRENING posiłek 3: - WPC 80 (30g) + mleko 0,5% (300g) - banan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2011-10-02 01:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam Ladies Na poczatku musze sie przyznac,ze zakladalam temat juz na sfd ponad rok temu, w ktorym dostalam duzo wytycznych i porad - niestety musialo minac sporo czasu nim postanowilam na powaznie powalczyc o siebie i w koncu zastosowac sie do nich. Niestety nie dosc, ze jeszcze bardziej przytylam od tamtej pory to jeszcze pogorszyl mi sie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2012-07-26 20:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszytskich i bardzo proszę o pomoc! Zacznę od przedstawienia się :) Jestem Oriolka, mam 33 lata, 166cm wzrostu i niestety AŻ 74 kg żywej wagi. Przyznam się, że żadna dieta nie jest mi obca: 1000cal, 1200cal, Dukan, South Beach, tłuszczówka ( po której miałam najlepsze rezultaty, gdyż nicale 2 lata temu schudłam w ciagu 2 m-cy 10kg,ale w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2013-03-17 01:16:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] innych mąkach na bazie zbóż, ziaren czy orzechów. Nie należy się bać zawartości tłuszczy wielonienasyconych w siemieniu lnianym, gdyż zawiera lignany, które chronią kwasy omega nawet w wysokich temperaturach, a 3 minuty to jest nic. Druga dobra wiadomość to tłuszcze. Jak widać jest są w przeważającej ilości jednak są to tłuszcze nasycone [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2017-05-02 00:08:45 Liczba szacunów: 0
  • kilka porad dla odchudzających się

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przesadzając z ilością witamin, można "zdrowo" sobie zaszkodzić. Najlepsza jest oczywiście zbilansowana dieta. Jeśli chcesz wspomóc się tabletkami - sięgnij po kwasy omega 3 i multiwitaminy. 16. Kilogram na tydzień. Postaraj się tracić na wadze od pól kilograma do kilograma tygodniowo. Nie więcej i nie mniej. Jeśli ważysz się codziennie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8130 Data: 2008-01-19 23:03:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] spalic tłuszcz i zachowac mięśnie bądź dbac o estetyczną sylwetkę ta dieta jest idealna. Jak przebiega u mnie przykładowe rozplanowanie posiłków? Posiłek 1: Serwatka 30-40g, omega3/tran. Posiłek 2: Białka jaj, biały ser, polędwica, warzywa, tłuszcz, pieprz. Na patelnię teflonową wbijamy 4-6białek kurzych, dodajemy ~100g chudego sera białego i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8061 Data: 2005-11-16 14:49:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dodatkową zaletą wina jest brak aromatyzacji czyli po krótce nie ciagnie on wody do organizmu i nie puchniemy po nim jak świnki. Obligatoryjnie stosujemy suplementacje omega 3 - łyżka lnianego i łyżka tranu to dobry start. Stosunek androgenność do anaboliczności : 30: 320 (stosunek ok 1:10 to fantastyczny wynik, 'praktycznie nie zamienia [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 2019-03-03 22:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć Czytam, uczę się i podziwiam was Panie i Panowie (a raczej dziewczyny i chłopaki) od dłuższego czasu, ze sobą walczę jeszcze dłużej…z lepszym lub gorszym skutkiem. Historia jest banalna jak wiele innych więc nie będę się tu zanadto produkować. W grudniu 2007 roku ważyłam 103,3 kg bez ustalonej diety, bez stałego dostępu do siłowni, bez tchu [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 14:32:19 Liczba szacunów: 0
  • "TURBODOŁADOWANIE"

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] studentka anglistyki. Podczas sesji sprzedaż spidów wzrasta kilkunastokrotnie. Furorę robią mieszanki kilku narkotyków, na przykład ufo, znane także jako mitsubishi lub omega (połączenie amfetaminy i ecstasy), które prawdopodobnie stało się przyczyną śmierci kilku studentów w Gdańsku. Już dwadzieścia minut po zażyciu tzw. dopalaczy pojawia [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12809 Data: 2003-02-17 18:15:13 Liczba szacunów: 0
  • To jest kolejny artykulik popełniony przeze mnie kilka latek temu. „Niestandardowe" wyszkolenie pracowników ochrony osobistej. Wielu, zarówno pracodawców jak i pracowników ochrony fizycznej, postrzega podstawowe (zgodne z wymogami Załączników nr 1 i nr 2 do Rozporządzenia Min. SWiA z dnia 07 sierpnia 1998 r. - Dz. U. nr 113, poz. 731) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2009-01-07 00:51:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] między posiłkami. Suplementacja 3x up your mass purple wraath white flood bcaa infinity bcaa 12.000powder bcaa olimp(niewielka ilość blistrów) daily vits DOKUPIĘ WKRÓTCE 2x omega gold 3 2x multiple sport mzb 2x vitafit Główne gwiazdy mojego testu: Opisy produktów Posiadam dwie duże paki po 300caps tych bcaa, ale zachowam sobie na przyszłą [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 12:45:45 Liczba szacunów: 0