SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omad

  • 30-letnia Amanda Piotrowski z USA, w ciągu dwóch lat straciła 88 kilogramów! Wszystko zaczęło się od noworocznego postanowienia, aby schudnąć i poprawić stan zdrowia. Teraz wygląda, jak zupełnie inna osoba i zmieniło się całe jej życie. Amanda ważyła 176 kilogramów i przed decyzją o zmianie stylu życia miała już za sobą kilka nieudanych prób [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 6/19/2020 11:18:58 PM Ocena: 0
  • NoCarb omad tmad w postaci shakow?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Po pierwsze to jeszcze lepszej redukcji i twardszej muskulatury w 2020! No to jedziemy Czy da się jakoś wymyślęc jedno-dwuposilkowy omad będąc na diecie bez wegli w taki sposób by dziennie moglbym go bić i dostarczałbym kalorie(3200)+mikro makro, wszystko co niezbędne. Jedyne co mi przychodzi do głowy to dwa rodzaje szejkow Z żółtek wpc, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 603 Data: 1/2/2020 9:21:37 AM Liczba szacunów: 2
  • zaraz mi sie przypomina jak bylem na OMAD i posilek po 1800-2000 i dziekuje :-) Tylko nie byl duzy objetosciowo.

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2019 2:20:08 PM Liczba szacunów: 1
  • zaraz mi sie przypomina jak bylem na OMAD i posilek po 1800-2000 i dziekuje :-)

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2019 2:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] i nie myslal wiecznie o tym co sobie zrobic do jedzeniam Majac 135 kg zaczynalem jaK kazdY od zbilansowanej az wkoncu sprobowalem ketozy i po tygodniu od razu weszlem na omad 1 posilek i 24h przerwy. Teraz jem co prawDa 3-4 posilki dziennie i najpiekniejsze dla mnIe jesT to ze zapominam o jedzeniu :-) Tylko warto wspomnieć, że przy przejściu [...]

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 2:01:55 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wtorek 26.11.2019r. Klata, Łydka, Brzuch 1) Wyciskanie sztangi, skos dodatni z pauzą: 40kg x 12 / 60kg x 10 / 80kg x 10 / 100kg x 6 / 105kg x 4 2) Łydki siedząc: 83kg x 20 / 98kg x 20 / 113kg x 18 / 128kg x 16/16 3) Wyciskanie sztangi, skos dolny z pauzą: 100kg x 8 / 120kg x 6 / 140kg x 2 / 120kg x 9 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: [...]

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2019 5:28:21 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Albo OMAD :-D ??????

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2019 4:53:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie nie spokojnie jeszcze na omad nie weszlem hehe to po prostu jedno z 3 dan narazie musze sie zaadoptowac i potem bede cisnol jeden konkretny posilek

    Odpowiedzi: 1432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2019 1:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] po pierwsze sprawi ze nie bede chodzil glodny i nie myslal wiecznie o tym co sobie zrobic do jedzeniam Majac 135 kg zaczynalem jaK kazdY od zbilansowanej az wkoncu sprobowalem ketozy i po tygodniu od razu weszlem na omad 1 posilek i 24h przerwy. Teraz jem co prawDa 3-4 posilki dziennie i najpiekniejsze dla mnIe jesT to ze zapominam o jedzeniu :-)

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 1:36:16 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    IF z jednym posiłkiem dziennie :-P To OMAD (One Meal A Day) %-)

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2020 7:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Albo OMAD :-D ?????? One Meal A Day Już za stary chyba jestem

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2019 5:54:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    ja mysle , tzn wydajd mi sie ze bledem bylo to ze tobilem OMAD , jeden posilek 2000 kcal wiekszosc nabial i poszlo , ale masz racje musze pomyslec o badaniu jak to wyglada

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 2:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Albo OMAD :-D

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2019 7:01:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Albo OMAD :-D ?????? One Meal A Day

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2019 7:20:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Low carb& low fat, zbilansowa ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jaki rodzaj diety wybrać robiłam if/omad z keto do 20g ww , lchf czy zbilansowaną .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2/19/2019 6:53:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziś z nim gadałem i mówi, że nie wie jak dokładnie tylko, ze coś z OMAD., i że cięzko dostać to w tabletkach w większości jest w ampółkach.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10432 Data: 3/30/2005 6:39:43 PM Liczba szacunów: 0