Z leków jadłem juz wszystko chyba. Olfen uno, ibuprofen, tramal, baklofen, sirdalud, mydocalm, zastrzyki z b12, migamme i inne zastrzyki na udroznienie układu nerwowego. Oprócz tego byłem ze u kreglarzy, fizjo itd. W necie ogólnie jest mało o tym cpk. Myslalem ze to jakis stan zapalny, ze wezmę jakis antybiotyk i cpk spadnie ale widzę ze tak nie [...]
nErO tego ćwiczenia sie troche boje, bo to własnie w okolicach prostowników mnie boli, jakby miesnie prostowników sie napiaja i mnie boli, a to ćwiczenie wlasnie powoduje napiecie prostowników, nie bede ryzykował narazie. Jesli chodzi o masci rozgrzewające to stosowalem jedną o nazwie ABC ( ciotka mnie az z niemiec przywiozła ) oraz Olfen( tu az [...]
[...] 180 kg kuli. Niby nic strasznego myślę chwilę poboli i przejdzie.... lecz tydzień temu podczas Pucharu Polski we Władysławowie doznałem kontuzji przy pierwszej konkurencji tj. zerwanie włókien mięśnia dwugłowego czyli prawego bicepsa.. Na szczęście przyczepy mięśnia są cały, jest dziura w bicepsie i gdyby nie olfen to odczuwałbym kucie...
Plecy juz praktycznie przeszly, od wczoraj wrzucilem olfen i jest juz chyba lepiej. Dzis poszedlem zrobic zestaw 5A Wyciskanie lezac 50 x 5 60 x 5 70 x 5 80 x 5 90 x 5 100 x 5 110 x 5 120 x 5 130 x 1 bieda... nie ma mocy w lawie, jest tragicznie :-( wyciskanie na barki na maszynie 40 x 5 50 x 5 60 x 5 70 x 5 80 x 5 90 x 5 drazek szeroko + [...]
byłem u chirurga, stwierdzil ze nie jest zlamane ani nic powaznego, zeby smarowac, usztywnic i przejdzie ( ale ja to robie od miesiaca w sumie), zaczaelm cos mowic o tym wlasnie zerwaniu stawow, czy o tym trojkatnym, to lekarz powiedzial ze za duzo czy tam ... :/ przpisal mi takie propozycje masci : fastum, arkalen,olfen,profenid.
UUUUU, nie potrzebnie cwiczyles. Ja prawie wcale nic nie robilem jesli chodzi o silke i treningi (reczne) a nadal boli, jutro ide do lekarza na zastrzyk z Depo-Medrolu z Lidokainą. To podobno jakas blokada i mam nadzieje ze bol minie calkowice. Na poczatku tak jak ty poczulem klocie w lokciu podczas robienia rozgrzewki. POmyslalem a pewnie [...]
[...] -90 kg wtedy ścięgna zaczynają dawać znak że bolą Kontuzję łokcią czy też scięgien mozna to nazwać miałem około 2,5- 3 lata temu, było leczenie krioterapią , m.in zaywałem olfen , nimesil był także animal flex , no i tony maści . W tej chwili poprsotu co jakis czas sciegna dają znać o sobie , teraz w diete wplotłem żelatyne spozywczą i jest [...]
Diklofenag lub olfen 100mg ładować do barku. Tabletki gowno dają, od lekarza wejz kriokomore, lasery, i jonoforeze. Nie widzę dokladnie, ale raczej naderwany, mały ubytek będzie. Nie baw się więcej w ten chory sport, ja miałem na pucharze świata w uzbekistanie tą konkurencje to nie wychodziłem, szkoda bicepsow. A urywają się często przy tym, [...]
W poniedziałek na treningu zwichnełam rzepke z samo nastawieniem pojechałam na pogotowie to gosciu sprawdzil mi kolano i kazal isc od domu bo to nie zlamanie. Niezrobil mi nawet zdjecia! kazal kwasna woda. Byłam wczoraj u ortopedy skierowal mnie na zdjecia i po ich obejrzeniu powiedzial 3 tygodnie gips nawet nie wytlumaczyl dlaczego. Kocham grac [...]
1. zrzucic pare kilogramow - niestety nie wszyscy moga byc kulturystami 2. zmniejszyc obciazenia przy wykonywaniu cwiczen! 3. isc do lekarza i przeswietlic stawy 4. doraznie mozna je smarowac jakas mascia przeciwzapalna - Olfen, Fastum "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Po zażywaniu Olfen 75 i Slow Mag B6 czuje zawroty głowy, zaburzenia widzenia, skóra zaczy na pękać, na rękach mam tak popękaną, suchą szorstką? poza tym serce mnie boli, czuje sie jakaś zestresowana ?Czy to jest działanie uboczne obu czy jednego z tych leków?/ co robic w tej sytuacji? odłożyc obydwa leki??, Mam [...]
przede wszystkim nie lekceważ tego bo dorobisz się poważnej dyskopatii. siłownię i jakiekolwiek obciążenia daruj sobie dopóki ból nie ustąpi. poszukaj też dobrego fizjoterapeuty w okolicy i wybierze się do niego prywatnie. nastaw się na serię zabiegów u niego (przynajmniej 10) i pewnie będzie to kosztować w okolicach 500 zł czy nawet więcej ale [...]
dzieki haulau za wypowiedz,zrobiłem morfologie i inne badania wszystko w normie,chodze na basen biore zastrzyki olfen-75 smaruje plecy voltarenem robie cwiczenia wzmacniające mięsnie kręgosłupa jak narazie zadnej poprawy,srpawe utrudnia mi praca mysle ze w jakims stopnu ona może miec wpływ na stan mojego zdrowia jak juz pisałem podnosze zgrzewki z [...]
W poniedziałek na treningu zwichnełam rzepke z samo nastawieniem pojechałam na pogotowie to gosciu sprawdzil mi kolano i kazal isc od domu bo to nie zlamanie. Niezrobil mi nawet zdjecia! kazal kwasna woda. Byłam wczoraj u ortopedy skierowal mnie na zdjecia i po ich obejrzeniu powiedzial 3 tygodnie gips nawet nie wytlumaczyl dlaczego. Kocham grac w [...]
W przypadku bicia samego teścia mogę wziąsc antybiotyk olfen 75sr? To lek na zapalenie stawów itp. Dorobiłem się jakieś kontuzji i czuję ból w okolicach kości ogonowej smarowalem mascia ale nie pomogło. Z rana tak naprawdę odczuwam tylko ból i jak dotykam
[...] mięśnie - myorelaksanty (mydocal, myolastan. ...). zapisane mi zostaly nastepujace sredki domiesniowe ktore zostaly przezemnie przyjete:witamina b6, b12, carboksylasum oraz olfen 4. Czy były jakieś specjalne ćwiczenia na kręgosłup, kto ich cię uczył, czy ktoś je nadzorował? specjalne cwiczenia na kregosłup??hmmm jak bylem u ortopedy zalecil mi [...]
[...] jak mocne jest to skręcenie możesz mieć gips lub nie, to jest zależne od lekarza. jak nie możesz ruszać kostką to najprawdopodobniej jest coś poważniejszego i usztywnienie będzie konieczne. Szczerze mówiąc nie próbowałbym leczyć tego sam ;) jeśli jest jeszcze nie tak późno po urazie to smaruj altacetem a następnie czymś w stylu olfen żelu ;)