[...] gramów, a w jednym z posiłków zamiast polędwicy umieściłem podsmażaną pierś z indyka pytanie czy jeśli bym go potraktował troszeczkę przyprawami i smażył na patelni z olejem z nasion słonecznika ( słyszałem że taki jest najbardziej zdrowy i dietetyczny bo zawiera najwięcej tłuszczy wielonienasyconych) to czy dalej będzie można powiedzieć, [...]
[...] warzywa (ogórki, sałata) oliwa z oliwek 4) 18:00 pierś z kurczaka ryż brązowy trening - 20:00-21:00 5) 21:30 pierś z kurczaka ryż biały 6) 24:00 twaróg olej lniany warzywa Dieta z wyliczeniami - http://www.speedyshare.com/files/23183934/dieta.ods Oczywiście proszę się odnosić do diety z wyliczeniami, tam głównie chciałbym [...]
Witam :) bylem dzis w aptece, poprosilem o olej lniany, z racji tego ze podobnoz w aptekach w lepszych warunkach go przechowują niz w sklepach spozywczych zaryzykowalem i kupilem, kupilem litr za 43 zl ( drogo ) ale do rzeczy przerazil mnie troche sklad tego oleju, nie znam sie dokladnie ale mam na mysli stosunek omegi 6 do omegi 3 , mianowicie [...]
[...] = 55,5 W tym mijescu mam prośbę, aby sprawdzić moje wyliczenia ostatnio jak liczyłem wszystko było dla mnie jaśniejsze a teraz zaczynam myśleć czy czegoś nie pomieszałem. Kolejna sprawa to to jak podzielić te produkty tzn z mojego wnioskowania wychodzi, że podział BTW to jest na opakowaniu każdego produktu np. ja na opakowaniu ryżu 100g [...]
Znalazłem w Realu taki oto olej o nazwie CAROTINO, jest to olej z owoców czerwonej palmy i kanoli. Wg producenta jest on bogatym żrodłem : - prowitaminy A - wit. E - Oemga-3 - Omega-6 - likopenu - koenzymu Q10 To link do strony o produkcie: http://www.carotino.eu/pl/index.htm Zastanawia mnie czy może on być zamiennikem oliwy z oliwek? Czy [...]
Hej, mam 2 pytania dotyczące tłusczów: 1. Czy olej palmowy jest zdrowy? w internecie się nie doszukałem oprócz tego,ze zawiera kw. nasycone czyli szkodliwe. I czy kswa palmitynowy występujący w produktach cukierniczych jest takze nie zdrowy. 2. Tłuszcze utwardzone- co to?? Jak wiadomo margaryny powstają przed utwardzanie olejów, margaryny przecież [...]
Przepis na sos z olejem z oliwek i lnianym. Dzięki temu można pochłonąć sporo zdrowego tłuszczu w smacznej formie. Składniki: -olej z oliwek -olej lniany -mielone pomidory -przyprawy (majeranek, oregano, tymianek, chili, czosnek granulowany). Ja dodaje to w takich proporcjach: 45g oleju (30g oleju z oliwek, 15g lnianego) 100g mielonych pomidorów i [...]
Słyszałem że olej lniany jest bardzo zdrowy (kwasy omega 3). Znalazłem to : http://www.eurolen.nazwa.pl/shop/index.php?p1,olej-lniany-1l Kupić czy pozostać przy oliwie (wiem że to różne oleje które sie uzupełniają) ? Ps. To nie jest reklama
[...] od Pana Anubisa a bardzo mi zalezy na tym :) czy można pić dziennie po jednej łyżce Olej rzepakowy ? niestety nie mam tłoczonego na zimno a rafinowany.. czy zaszkodzi mi ? olej jest bardzo zdrowy i zawiera sporo kwasy nasycone (ok. 10 procent) oraz kwasy nienasycone (NNKT) – kwas oleinowy (omega-9; ok. 60 procent), kwas linolowy (omega-6; ok. [...]
czesc wam , czy można pić dziennie po jednej łyżce Olej rzepakowy ? niestety nie mam tłoczonego na zimno a rafinowany.. czy zaszkodzi mi ? olej jest bardzo zdrowy i zawiera sporo kwasy nasycone (ok. 10 procent) oraz kwasy nienasycone (NNKT) – kwas oleinowy (omega-9; ok. 60 procent), kwas linolowy (omega-6; ok. 20 procent) i kwas alfalinolenowy [...]
[...] kajzerki :D Polędwica sopocka około 20 g Pomidor/sałata (jakies warzywo) Całośc polana oliwą z oliwek (10 g) 3 Posiłek Ryż 100 g Pierś z czikena :d 150 Oliwa z oliwek/olej lniany 15 g Warzywa z torebki (mrożonki) ew kapusta kiszona lub sałatka z fetą (mała ilość fety) Po treningu: 2 banany i jabłko V posiłek 45 min po treningu [...]
Witam, czy ten olej jest tak samo zdrowy jak oliwa z oliwek i olej lniany? (Czym sie sugerowac przy wyborze?) /SFD/2018/11/27/dc17fcf1632a412690d5d3e66a37f83a.jpg /SFD/2018/11/27/65e000f622ba4a6cadb8149d60a70c7a.jpg
Witam, ostatnio poprosiłem tatę, żeby kupił mi oliwy przy okazji, niestety nie zwrócił uwagi na puszkę i kupił mi olej arachidowy (który podobno jest ok i właśnie go używam), ale kupił też 4 puszki oleju kukurydzianego... Pytanie- czy taki olej też jest zdrowy i może być zamiennikiem oliwy z oliwek?
[...] morskie (a z tym związana jest zbyt niska podaż zdrowych kwasów tłuszczowych) zaleca się suplementację Omega-3 . Pojedyncza kapsułka zawiera: Olej z ryb (w tym minimum 70% oleju z łososia) - 500 mg. W kapsułce zawarte są kwasy tłuszczowe omega-3 w następujących ilościach: 18% (90 mg) EPA - kwas eikozapentaenowy 12% (60 mg) DHA - kwas [...]
[...] same zrobić coś, co pomoże naszym włosom. Potrzebna nam będzie cytryna, jajko i oliwa z oliwek. Kilka łyżek oliwy ( a jeżeli nie mamy oliwy to możemy użyć jakiś roślinny olej ) podgrzewamy, a następnie dodajemy oddzielone wcześniej żółtko i łączymy z wyciśniętym sokiem z cytryny. Na umyte i wysuszone już włosy, nałóżmy naszą mieszankę i [...]
Jak to jest z tym olejem rzepakowym? Jest zdrowy i można go włączyć do swojego odzywiania np Kujawski? Czytałem różne opinie na jego temat - niektórzy (i to nawet dietetycy) zachwalają ten olej, piszą, że jest bardzo zdrowy i warto go włączyć do swojej diety, a inne osoby wręcz przeciwnie. Więc jak to w końcu z nim jest?