SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej mct

  • Pomoc dieta, dla koleżanki 40kg!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białkowe,sery,wątroba drobiowa i wieprzowa,rośliny strączkowe,ryby:mintaj,dorsz,pstrąg,łosoś,makrela. Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp. Żołądek musi się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2015-09-03 20:47:53 Liczba szacunów: 0
  • Masa 110kg, dieta do oceny oraz poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kurczak,indyk,wołowina wieprzowina,jajka,twaróg,odżywki białkowe,sery,wątroba drobiowa i wieprzowa,rośliny strączkowe,ryby:mintaj,dorsz,pstrąg,łosoś,makrela. Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2015-09-21 19:56:20 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na mase - prosze o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie ze wzgledu na aeroby pytam czy wszystko OK , czy czegos nie dolozyc wczesniej robilem na mase 8tygodni, na gainerze MCT olimpu + olej mct + carbo i mi poszlo 5kg myslalem zeby do tego jeszcze dolozyc BCAA carbo chce pic codziennie ze wzgledu na treningi sw i aeroby

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6453 Data: 2005-03-16 17:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 102kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oliwa, olej kokosowy, olej mct, olej lniany budwigowy, orzechy/pestki, tłuste ryby, mięsa.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2015-09-01 14:02:30 Liczba szacunów: 0
  • dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Popracuj nad tym Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp. Wątróbka tutaj codziennie odpada. Zakwaszeniem się nie martw, jedz dużo warzyw, ZIEMNIAKÓW i KASZY JAGLANEJ, pij dużo wody.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2015-08-30 09:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Olej mct od czasu do czasu wchodzi, ale raczej jako dodatek do vinegreata niz cokolwiek innego. Ketony mi nie podchodzą, dlatego nie daje ich.

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-06 15:39:44 Liczba szacunów: 0
  • BCAA jak stosowac

    Post
    Trec

    Proponuje połączyć Bcaa z olejem MCT. BCAA DT: - całą dawkę 30-45 min. przed planowanym wysiłkiem DW: - podziel sobie dawkę na 2-3, 30 min. przed posiłkami Olej MCT DT: - Na butelce podana jest praktyczna receptura według której możesz przygotować sobie napój z niego. DW: - Jako podbicie kaloryczności diety 3 razy po 1 łyżce w trakcie posiłku.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12669 Data: 2010-02-02 16:49:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] - witaminy plus minerały - witamina c, b3, d + k2, cynk, magnez, potas - beta Alanina, Tyrozyna, arginina, Cytrulina, kreatyna, tauryna - glutamina - berberyna, ostropest, różaniec górski - bcaa, wpc, wph, carbo, gainer - przedtreningowka - olej mct - omega 3,nac,msm,ala,gaba, jod, selen to tak z głowy wiec pewnie cos pominąłem

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-06 21:50:15 Liczba szacunów: 0
  • GAINER 10 kg za 203,30 zł w SKLEP SFD.

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazlem teraz cos takiego z olimpu olej mct 400ml za 27zl moze byc ??? czy go samego moge brac czy tez mieszac raz ten mct raz lniany czy jak thxx za odpowiedz

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7101 Data: 2004-10-13 16:44:09 Liczba szacunów: 0
  • IF do oceny + Garść pytań

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podbij tluszcze, przede wszystkim zdrowe tluszcze. Wrzuc warzywa do diety, jakies zrodla wapnia, kuraka....olej rzepakowy zamien na oliwe z oliwek, olej MCT, filet z mintaja na tunczyka, makrele...B 2-2,5g/kg. T 1,25-0,75g/kg a reszta wegli. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-06 19:46:44

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2013-10-06 19:39:56 Liczba szacunów: 0
  • Małe pytanko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jednak zamiast oliwy radziłbym olej mct, albo olej lniany, oliwa ma troche wiecej tluszczu, olej lniany ma takze wiecej omega-3, dlatego bardziej skłanialbym sie do tych tłuszczy wieczorem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2004-04-26 13:10:31 Liczba szacunów: 0
  • obecnie :manipulacja węglami , aero w DNT, olej MCT , trochę cofy i 2,5g L-Carnitine przed każdym treningiem/aero , nie jem ,,śmieci" jakoś pozwala mi to być w dobrej formie , nie wycinam się jestem obecnie ,,na masie" jak się wycinam to różnie bywa na pewno już nie jem garści spalaczy jak kiedyś Zmieniony przez - VinsSFD w dniu [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 12:18:12 Liczba szacunów: 0
  • DIETA - CZY TE PRODUKTY SIE NADAJA ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma uniwersalnych produktów dla każdego - dla mnie tuńczyk i jogurt - nie bardzo - nie wspominjąc już o białym serze w którym jest więcej mleka ( bo cięższy ). Tuńczyk tylko swieży a nie to "ścierwo" z puszki. Moje uniwersalne produkty to: Olej lniany, olej MCT, olej kokosowy i oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2004-04-08 00:06:12 Liczba szacunów: 0
  • Rozkład białka, węgli i tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie maslo nie za bardzo. Olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej lniany, olej mct, orzechy, awokado,

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2013-04-04 21:06:16 Liczba szacunów: 0
  • Mąka owsiana i kasza orkiszowa w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomidory mam bez zalewy tylko suszone , biorę kompleks witamin i minerałów i 3caps omeg 3 wcześniej dodawałem olej mct i zachciało mi się trochę mozzarelli więc zamieniłem ja z mct wiem że trochę nie bardzo ale chociaż na tydzień :) a co proponujesz dać zamiast czego tylko jak można prostym językiem :p

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11429 Data: 2017-06-08 11:05:08 Liczba szacunów: 0
  • TKD-jaki trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ser chudy 60g papryka czerwona 50g ogorek kiszony 50g orzechy wloskie 40g oliwa z oliwek 15g (B:46,8 T:41,2 W:9,7) 597,3 kcal IV Posilek ser gouda tłusty 100g ser chudy 50g olej lniany 20g jakies warzywko (B:38 T:43,1 W:4) 550 kcal V Posiłek : ser chudy 200g oliwa 20g rzodkiewka 40g (B:46 T:22 W:52) 383,4 kcal Tak wyglada wprowadzenie, nastepnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2006-05-08 20:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Viki, spróbuj włączyć do suplementacji olej MCT :-)

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 11:56:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie czuje, ale w połączeniu z gaba (wiem, że hgh też ma gaba w składzie ;-) ) nie padam tak szybko wieczorem i mniej snu potrzebuje :-) A dziś w końcu udało mi się zdobyc olej MCT :-D 5.09 piątek (1t,2d + 1t) Zapomniałam wczoraj napisać, ale jak wracałam do domu na rowerze to strasznie bolały mnie nogi, ledwo mogłam jechać. Dziś wyjątkowo [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-05 16:42:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] siły, czuje sie jak z waty. Tempo biegu emeryckie @@-) MISKA 130/30/149 - owies, jajko, whey - ryż, indyk, jajko - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, ryż - ziemniaki, kurczak, masło suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, bcaa, glutamina Jutro dzień wysoki, to troche więcej jedzenia będzie :-D

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 20:28:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] na tym rowerze dojechałam, szczególnie wracając z pracy było ciężko. MISKA 131/31/150 - owies, jajko, whey - ryż, indyk, jajko - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, ryż - wątróbka, ziemniaki suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, bcaa, glutamina Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-10-20 16:43:27

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 16:39:22 Liczba szacunów: 0