SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okoń

  • Michał Okoń - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    W kulturystyce naszych czasów coraz większą rolę odgrywają proporcje, estetyka, kształt sylwetki, jakość, gęstość. Dostęp do profesjonalnej wiedzy w zakresie metod oraz technik treningowych, wiedzy w zakresie dietetyki umożliwia ciągły rozwój sportów sylwetkowych, co przekłada się na poziom sportowy startujących zawodników. A oto przykład [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 4/25/2018 9:10:02 AM Ocena: 5
  • Michał Okoń

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    Michał Okoń Wzrost: 171 cm Rocznik: 1983 Ocena sylwetki: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Micha%C5%82_Oko%C5%84__ocena_sylwetki_-a1800.html Osiągnięcia: 1. Debiuty Kulturystyczne PZKFiTS 2017 kat. 80kg - 1 miejsce 2. XIII Otwarty Puchar Ziemi Puckiej w Kulturystyce i Fitness Żelistrzewo 2017 kat. 75kg - 2 miejsce 3. Otwarte [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 4/27/2018 8:49:40 AM Liczba szacunów: 0
  • okon morski z salsa verde

    Temat
    Kuchnia SFD

    http://www.youtube.com/watch?v=WDcu2tSll8E

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 8/1/2010 4:17:04 AM Liczba szacunów: 0
  • okoń morski

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myslicie o tej rybce? Z tego co sie doczytalem daje samo zrodlo bialka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 449 Data: 8/5/2015 11:41:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bardziej ościstą rybę) można obsmażyć i włożyć do zalewy octowej - po jakimś czasie ości miękną i się rozpuszczają. Natomiast węgorz, sandacz, szczupak, sum, lin, amur, okoń to pyszne ryby i mało ościste, ale też często droższe. Nasz polski okoń jest chyba niezbyt popularny, a ma ponoć dużo wit.D i jest naprawdę smaczny, szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2016 11:21:10 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla grupy krwi 0 rh-

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] i drób + Baranina, cielęcina, jagnię, mięso bawołu, mięso jelenia, serce, wątroba, wołowina, wołowina mielona - Bekon, gęś, szynka, wieprzowina Owoce morza + Aloza, biały okoń, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń prążkowany, pstrąg tęczowy, ryba miecz, sardynka, sieja, snapper, sola, szczupak, śledź, tuńczyk [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 5:05:52 PM Liczba szacunów: 2
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Białko jest podstawą naszego życia i kształtowania sylwetki, na którym tak bardzo zależy wielu osobom. Wśród jego podstawowych źródeł zaliczyć można: mięsa, jajka, nabiał, podroby, odżywki białkowe, czy ryby. Te ostatnie są o tyle istotne, że nie tylko są źródłami bardzo dobrej jakości białka, ale również niezbędnych nienasyconych kwasów [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2018 6:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Pieczony okoń + pieczone ziemniaczki http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/11/92429da71ef54f5db015aec75a0a1dd5.jpg

    Odpowiedzi: 11378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2015 9:23:34 PM Liczba szacunów: 1
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Piotr i Paweł od 13 do 19 listopada udziec z indyka bez kości 13.99 oraz jak ktoś lubi okoń nilowy filet bez skóry 32.90 (bardzo smaczny)

    Odpowiedzi: 5832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2013 1:30:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Lidl 03-09.11 Nogi z gęsi lub pierś z gęsi 21.90/1kg Śliwki suszone 2,99/150g Polski miód lipowy 10.99/400g od 07.11 Pepsi regular/twist/max/mirinda/7up 5.99/4L Cisowianka niegazowana 1.19/1,5L Vifon zupka 1.09/1op Nutella 6.99/350g (od 10.11) od 09.11 ryby z polskich stawów Karp płat ze skórą 1.99/100g Filet z łososia 5.99/100g Okoń tusza [...]

    Odpowiedzi: 5832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2016 8:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z piersi z kaczki 32,90zł/kg - mozzarella w plastrach 4,99zł - twarożek grani 1,69zł - mule 19,99zł/op - morszczuk wędzony, tuszka 2,49zł/100g - pstrąg tęczowy 1,89zł/100g - okoń filet 5,19zł/100g - makrela wędzona 12,90/kg - leszcz, filet ze skórą 18,90zł/kg - łosoś wędzony na gorąco 6,99zł - kapusta kiszona, ogórki kiszone chrasznickie (BIO) [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 7:06:30 PM Liczba szacunów: 3
  • [ZDJECIA] Spalanie zbednego tluszczu, budowa miesni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje wszystkim za pomoc i od jutro ruszam z dziennikiem na forum:) Jednak przed tym chciałbym zadac jeszcze jedno pytanie. 1. Lepiej rozdzielic sobie trening na dnia tj np w pon klata w sr plecy a w pt nogi, czy objechać siłownie z 2-3 razy robiac ~12 powtórzeń na każdym urządzeniu ? + Zaczęło mnie ciekawić, dlaczego u mnie praktycznie nie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 5/19/2012 7:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Eryk, proszę o waszą opinię.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw - łyżka stołowa oliwy z oliwek -zamiast filetu z indyka możemy spożyć: 140g wołowiny, 7 białek jaj „L”, 160g ryby (np. mintaj, dorsz, morszczuk, panga, sola, halibut, okoń, flądra,) 160g tuńczyka z puszki, 140g filetu z kurczaka. -zamiast makaronu razowy możemy spożyć: 75g ryżu brązowego,75g ryżu basmati,75g makaronu orkiszowego, 75g [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 3/20/2016 12:26:26 AM Liczba szacunów: 0
  • RELACJA - MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – KIELCE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – KIELCE – LISTA ZGŁOSZEŃ 1 Adrianna Kaczmarek UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 2 Agnieszka Zembron-Chudzicka UKS Pover Kuźnik Chorzów Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 3 Aleksandra Kołodziejczyk Aesthetic Lublin Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 4 Anna [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2017 11:00:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Ryby ze zbiorników zamkniętych są najgorsze no i wegorz okoń też nie są dobre ze względu na rtęć. O czym ty piszesz o stawach hodowlanych. Bo tam gdzie ja lapie to srodek lasu stawy torfowe,pierwsza klasa czystosci a ty ze rtec okon ma i wegorz :)) 22 lata ryby lapie nawet w zawodach startowalem i takich hitow nie bylo a tu takie nowosci :)) [...]

    Odpowiedzi: 17623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2020 8:41:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] I: jajecznica z 5 jaj, pieczywo pełnoziarniste, warzywa i rodzynki http://desmond.imageshack.us/Himg94/scaled.php?server=94&filename=imag0159xx.jpg&res=landing Posiłek II: okoń z ryżem, warzywami i oliwą http://desmond.imageshack.us/Himg16/scaled.php?server=16&filename=imag0162u.jpg&res=landing Posiłek III: okoń z ryżem i rodzynkami (Regenat [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2012 5:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na Debiuty (stan na 26.01.2017 godz. 15.00) Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm Anna Iskierska Bikini fitness do 163 cm Anna Kapała Bikini fitness do 163 cm Dagmara Tomczak [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2017 12:12:37 AM Liczba szacunów: 1
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] TRENING Aeroby - orbitrek 20 min DIETA Posiłek I: owsianka z otrębami żytnimi, wiórkami kokosowymi, migdałami, oliwą, truskawkami i rodzynkami Posiłek II: pieczony okoń z makaronem pełnoziarnistym, warzywami i oliwą http://desmond.imageshack.us/Himg838/scaled.php?server=838&filename=imag0236fz.jpg&res=landing Posiłek III: pieczony [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 6:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z truskawkami, migdałami, rodzynkami i wiórkami kokosowymi http://desmond.imageshack.us/Himg39/scaled.php?server=39&filename=imag0255w.jpg&res=landing Posiłek II: pieczony okoń z makaronem pełnoziarnistym, warzywami i oliwą http://desmond.imageshack.us/Himg692/scaled.php?server=692&filename=imag0256v.jpg&res=landing Posiłek III: pieczony okoń [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2012 6:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z truskawkami, bananem, wiórkami kokosowymi i rodzynkami http://desmond.imageshack.us/Himg88/scaled.php?server=88&filename=imag0147aw.jpg&res=landing Posiłek II: okoń z ryżem, warzywami i oliwą http://desmond.imageshack.us/Himg205/scaled.php?server=205&filename=imag0152x.jpg&res=landing Posiłek III: okoń z ryżem i jabłko Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2012 7:41:34 PM Liczba szacunów: 0