okiem

[...] osiągnąć. Jeżeli planujecie karierę sportową i macie preferencje dotyczące konkretnego systemu to właściwie reszta problemu sprowadza się do rozpoczęcia treningów pod okiem lepiej lub mniej znanego trenera i kierowanie swojej uwagi w całości na obszar walk sportowych. Muszę dodać, że większość z zawodników sportowych nigdy nie osiągnie [...]

[...] 50 cm armaty :)) Osobiscie podziwiam go za jeden fakt (nie liczac sylwetki)Kiedys zaproszono go do studia tv i oczywiscie nie omieszkano zapytac czy bierz koks na to Arnold odp ze tak i ze pod okiem lekarza nie jest to takie grozne. Prawdziwy facet z jajami i tyle. Wtedy koks byl jeszcze dozwolony :))))) ale to były czasy Pozdrawiam KAIN

Do Kaina: skoro to takie niegroźne pod okiem lekarza to czemu o mało nie wykitował na serce? Dajcie spokój panowie. Koksy są bardzo szkodliwe dla zdrowia i już. Ciekawe czy teraz po skomplikowanej operacji serca Arnold by powiedział by tak samo? Wątpię. Teraz w ogóle zaprzecza, że coś [...]

[...] ciemności.No i przy okazji oderwała mi się ta nieszczęsna siatkówka-zakaz jakiegokolwiek większego wysiłku przez 3,4 miesiące, tak więc trening odpada.Okulista zaznaczył ze nie ma zartów i jak sie nie zastosuje to mogę mieć baaardzo duże problemy z okiem. No i co było robić, na szrangę mogłem sobie co najwyzej popatrzeć... pozdrawiam

Draht rzuć okiem na mój plan umieściłem go w dziale trenig Proszę - Wojak Trening czyni mistrza!

Zycze powodzenia Lukx :)) Ja tez mecze sie na rowerku. Zazwyczaj robie to podczas ogladanie Big Brothera jednay okiem, a drugim wkuwam angielski (brr ...)

[...] z kumplem w teren i wzielismy aparat cyfrowy. Porobilismy troche fotek. Przedstawiaja one techniki samoobrony (mniej lub bardziej realne ;-) Jak chcecie to mozecie rzucic okiem. www.zewcthulhu.com/combat/combat.htm Jesli bedziecie komentowac, to czy moglibyscie mowic o ktora serie i ktora akcje wam chodzi, tzn. co wedlug was jest w miare [...]

[...] niemila konfrontacje, jakis koles przyburzyl nawet nie wiem o co i powiedzial ze jak sie z nim nie bede lal, to mnie dopadnie z kolezkami, ja zarobilem guza on pisde pod okiem i na tyle sie skonczylo (na szczescie tylko na tyle), bo jezeli bym go olal po lekcjach dopadla by mnie banda kretynow, a wtedy to raczej nie skonczylo sie na guzie... [...]

W wieku ok 7 lat zaczelam trenowac gimnastyke artystyczna. Znudzila mnie po 3 latach. Od ok roku pod pilnym okiem Pana Mariana Woronina (moze niektorym z Was cos mowi to nazwisko :)) trenuje gimnastyke sportowa. Cwicze praktycznie wszystko, cwiczenia wolne, z przyrzadami (np. hula-hop, z wstazka), nie lubie drazkow, bo mam jeszcze troche za slabe [...]

[...] walki i sporty extremalne ( ktos jedzie na Marlboro Adventure Team? ). Powiedzcie czy jest sens wybrac gimnastyke jako fakultet z WF'u na II roku studiow? Czy jestem w stanie czegos sie jeszcze nauczyc? Pewnie bede pod bacznym okiem trenera bo nie znam nikogo,kto by sie tam wybieral :) Dzieki za odpowiedz Maciek. Zaproszenie do 3miasta!!!

A nie możesz rzucić okiem do jego profilu ? Nie musiałbyś zadawać pytań na które odpowiedzi są oczywiste. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Mam 25 lat, ćwiczę od 5 miesięcy i uważam, że zacząłem o 10 lat za póżno.W młodym wieku pod okiem instruktora można zacząć uczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń na wolnych cieżarach.Ale najlepsze na początek byłby chyba maszyny (bezpieczeństwo ćwiczącego). Geralt

no wiecie, 10-cio miesięczny dzieciak też idzie na mase, nie?:-))) poza tym rzućcie okiem na skład, nie jest idealny ale i tak z a ***** i s t y jak na coś co służy komuś innemu i kosztuje kilka razy mniej niż odżywka acha, i jeszcze jedno, jeżeli "współczesny" kulturysta strzela sobie "końskie" dawki leków dla chorych na raka [...]

[...] ale w Polsce zapisal sie do klubu Taekwondo i mimo ze wczesniej robil tylko kf to dobrze mu tam szlo tyle tylko ze ciagle mial sparini i przychodzil do szkoly z podbitym okiem albo czyms innym...... wnioskuje z tego ze to praktyczna zabawa a szczegolnie ze jako skosno oki mial on czeste do czyninia z lysymi i wtedy mu to pomagalo...

[...] obrazeń. I jedna rada dlaa "Box-erów" ulicznych - nie wystarczy trenować samemu, naprawdę pomocnym jest uczęszczanie do szkoły Box-u i trening pod bacznym okiem profesjonalisty. Ja trenuję Box - od 7-go roku zycia, teraz mieszkam w Brukseli i uczęszczam do bardzo prestiżowej szkoły Boxu, ale dopiero po kilku letnim treningu [...]

[...] się za jakimś szczególnie SKUTECZNYM" stylem, nie mając nawet bladego pojęcia o poziomie danej sekcji, a co za tym idzie, umiejętnościach "mistrza". Moim zdaniem właściwiej jest ćwiczyć dowolną sztukę walki, byle pod okiem DOBREGO prowadzącego (bo przecież nie każdemu marzy się sława najlepszego fightera ośmiościanu).

Wypowiedzcie się na temat tego treningu, który sobie wymyśliłem. 5 dni w tygodniu. Nogi raz. Reszta (bez przedramion) po dwa razy. Trening w domu. Dlatego bez wyciągów i spec. maszyn. DNI 1. (8-10 powtórzeń w serii, tempo wolne, dokładnie, przerwy do 2 minut) 2. (---"---) 3. NOGI 4. (12-14 powtórzeń, tempo szybkie, dynamika, przerwy do 1,30s) 5. [...]

[...] zapomniałem o gwiazdach......... Zreszta porównaj sobie Brzózke jak jest na masie z np Głuchowskim. Jeden z nich jest ektomorfikem a drugi mezomorfikiem. Różnicę widać gołym okiem. Vic- możesz nie wierzyc- powiedziałem j/e/b/i/e/ mi to. I nie wiem po jakiego wała miałbym Ciebie oszukiwać??? Pamietaj tylko, że to nie jest jakiś stan zagrażający [...]

Coś tam odpisywałem dla kanta pszy jego zapytaniu co na biceps, możesz rzucić okiem. OgOlnie to nie zawiele ćwiczeń i nie wszystkie serie na maksa. kurcze co do wagi to faktycznie słaby ten bicepsik mam nadzieję, że uda Ci się z tym coś zrobić BUTCH

Hmm, wyslij mi tez foto na jarko@kulturystyka . Musze fachowym okiem ocenic czy aby nie przesadzasz:)))))).