ogólny

Witam ponownie. Dziś wstawie najnowsze fotki zrobione w miesiac po zakończeniu pierwszego cyklu kreatynowego. Od poprzednich zdjec minęłó 10 miesiecy w trakcie których przybralem 10 kilo masy ( w tym 6 w trakcie cyklu kreatynowego ) na samej diecie wysokobialkowej plus systematyczna suplementacja HMB. Ogólny staż treningowy to 18 miesiecy. [...]

ale ogólny efekt jest jednak pozytywny - mięśnie są bardziej widoczne...:) dla mnie to plus, bo jestem cięta na zapuszczone brzuszyska i tłumaczenia wielu mężczyzn że oni mimo iż tyyyyle ćwiczą to "nieeee mogąąąąą sięęęę tegoooo pozbyćććć" } Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-22 15:09:18

[...] że nikt nie spytał czy jest jakiś jasno określony cel tego za******lania przez 5 (sic!!!) dni jak szaleniec, jaka przewidziana jest kontynuacja, jak się to np wpisuje w ogólny plan treningowy rzeczonej fighterki Strasznie szkoda, bo sporo tu widzę osób, które znają się przecież na rzeczy. A jak nieśmiało pozwoliłem sobie trzymać kciuki za [...]

[...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. warto takze raz na jakis czas wejsc do atlasu [...]

Chodzi mi o kwestie kickboxingu, sprawdzania kopniec I obalenia, nie o ogolny optymizm ;)

Tym bardziej że kary finansowe są raczej dotkliwe, mimo to znakomita większość się wspomaga. Kary są dotkliwe a nagród ...BRAK lub są niewspółmiernie małe do np. wysokości kar. Można wiedzieć o jakich nagrodach mówisz, w jakich dziedzinach sportu bo to temat ogólny o dopingu, który dotyczy wszystkich sportowców.

Dużo napisałem i chyba to troche niektorych zakręciło. Uzupełniam dane: Trening ogólny mam juz za sobą, a ćwiczenia znam... mam pojęcie o tym troche. Wiem, żę najlepiej ćwiczyćgrupami po dwie co drugi dzień itd. Główny problem to zmiany dni w poszczególnych tygodniach w zakresie +/- 1 dzeiń w ta czy wewta... Chodzi o mój przypadek konkretny. [...]

Robie jutro badania na koniec mostka i przed wejsciem na Cypio 500 week + deca 200week ( planowo koło 15 .09) , aktualnie leci mostek 10ty tydzień cypio 60 week + hcg 2 x 250 ( wszystko widełki ) , samopoczucie , libido , fujarka bdb . Do tej pory po wejsciu na mostek robiłem 2x badania ( 2.07 oraz 2.08) i wszystko ok ( w lipcu szło to co [...]

[...] odnośnie wszystkich supli Treca. Poprzednio łykane miałam w blistrach i zawsze mi się walały po półkach, myliły (3 różne suple miałam białe i tej samej wielkości) i miałam ogólny burdel w tabsach ../../buziaki/3.gif Teraz mam wszystko na miejscu, wyraźnie opisane i jest Francja-elegancja, co dla ladies nie jest bez znaczenia ../../buziaki/7.gif [...]

Bardzo zalezy mi na szybkiej odpowedzi na powyzsze pytania czyli czy zestaw ktory rozpisalem jest bedzie dobry na ogolny rozwoj przez pierwszy miesiac ? czy ilosc cwiczen jest opdowiednia czy dodawac te o ktorych pisalem ? czy 4x8-12 bedzie OK ? czy stosowac przerwy minute czy dwie ? Czytalem ze trening obwodowy jest dla zupelnie zielonych wiec [...]

[...] - Atletico 3-1 Nacional - Benfica 0-2 Denizelispor - Trabzonspor 3-4 Kayserispor - Erciyesspor 1-0 Livorno - Messina 2-1 Valencia - Barcelona 2-1 Wkład 4 zł Kurs ogólny 54.23 Ekstra podatek 0,00 zł Punkty do uzyskania 5,76 Przewidywana wygrana 195,24 Niepotzrebnie dodawałem ostatni mecz, ze względu na gre Barcelony w LM co było do [...]

[...] - Milan (2,5) + kurs 2.00 Real - Bayern (2,5) + kurs 1,90 Coventry - Southampton 2 kurs 2,30 Preston - Norwich 1 kurs 1,65 Bournemouth - Yeovil 2 kurs 2,40 Tranmere - Cheltenham 1 kurs 1,65 Wkład 4 zł Kurs ogólny 57,11 Ekstra podatek 0,00 zł Punkty do uzyskania 5,90 Przewidywana wygrana 205,59 zł Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-02-20 14:24:17

[...] na ostatnią chwilę, dobrze że mam akutalne badania lekarskie po MP w TS. Po zawodach ? 2 tygodnie luzu od treningów, później wskakuje z nowym planem, juz mam bardzo ogólny zarys tego jak będzie wyglądał, podam w najbliższym czasie. Może ktoś mi w czymś pomoże. Czuje WIELKA motywacje, zarówno przed zawodami jak i do dalszych treningów to [...]

Bedziesz musial chyba jednak wyciąć. Komfort po wycięciu migdałków niektorym nieodpowiada, ponoc sa problemy z cwiczeniami/bieganiemww (z oddychaniem). Musisz tez pamietac ze migdalki to dosc spore centrum immunologiczne i taka pierwsza bariera odpornosciowa między swiatem zewnętrznym a głębią organizmu, a skoro juz masz problemy z odpornośćią, [...]

[...] (Mir też potrafi położyć), natomiast to co pokazał w walce w Wainem i Gonzagą poza tym było na bardzo słabym poziomie. Kiepska praca nóg, brak praktycznie head movementu i ogólny brak takiej płynności w ruchach, a bardziej takie "drewno". Mir pod tym względem jest dużo lepszy wg. mnie, nie ma jakiejś bajecznej stójki, ale generalnie [...]

[...] napastnik Lecha nie ma jakichś nie do końca zaleczonych urazów, które mogłyby mu się w przyszłości odnawiać. Zrobiono mu także szczegółowe badania krwi po to, żeby określić ogólny stan zdrowia polskiego piłkarza. Trudno się dziwić tak drobiazgowym kontrolom, skoro Niemcy wykładają na transfer Lewandowskiego aż 4,5 miliona euro! To więcej o pół [...]

[...] -Style tajlandzkie i indochińskie -style filipińskie i malajskie -Style inne Zaznaczam, że to wszystko można zmienić-od tego jest ten temat, ale Portal trzeba postawić na nogi, wiec dobrze by było nadać mu szybko jakiś ogólny kształt, a potem dyskutować, ulepszać i poprawiać na bieżąco. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-11-18 12:54:15

[...] statystycznie drużyną słabą, lub bardzo słabą. Czasem zdarzają się wyjątki, jak w meczu z Anglią, bo ludzi nie da się zamknąć w cyfry i mają lepsze i gorsze dni, ale ogólny rachunek zazwyczaj się zgadza. Na euro każda drużyna z grupy była od nas statystycznie lepsza, teraz jest podobnie (z wyjątkiem) i nie zapowiadało to niczego dobrego [...]

Moje kupony I Gent - Waregem -1 (1.80) AIK Stock.- Hacken -1 (1.55) Lorient - Lyon -2 (1.66) Zenit - Kryliya -1 (1.50) Krivoj Rig - Zorya - 1 (1.65) Kurs Ogólny 11.46 Wkład:15zł Oczekiwana wygrana: 154.75zł II Everton-Wigan - 1 (1.70) Vitesse -Breda -1 (1.90) West Brom - Southend -1 (1.52) Lille -Toulouse -1 (1.60) Bologna - Spezia - 1(1.60) Kurs [...]

Mój kupon 'MILLENIUM' HIBERNIAN - DUNDEE UTD - 1 (1.55) + (2:1) GENT - ST.TRUIDEN - 1 (1.52) + (3:1) AUXERRE - NICE - 1 (1.85) - (0:0) ST.LIEGE - WESTERLO - 1 (1.57) + (3:0) BLACKBURN - FULHAM -1 (1.95)+ (2:0) jeden meczy tylko ehhhhhhhhhhhhh KURS OGóLNY 13.34 WKłAD 15.00Zł 0CZEKIWANA WYGRANA 180.14zł Zmieniony przez - Impostor w dniu 2006-12-02 [...]