SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na mase i siłe dla

  • Jakie odzywki na mase i sile dla judoki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    trenuje judo i doszedłem do wniosku ze przydałoby sie jakie suple zaaplkowac i własnie tutaj mam rozterke: trenuje 5-6 razy w tygodniu, z tego na siłownie moge psowiecic 2 razy, raz w tygodni biegam ok 30 minut. celem jest przedewszystkim siła i masa(wsensie przytycia kilku kilo). Nigdy wczesniej nie wspomagałem sie niczym. Zastanawiam sie i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 10/25/2004 3:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki na masie i sile

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla początkującego, najlepsze odżywki na masę i siłę, to kolejno... dieta i trening. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 10/27/2008 3:14:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] gorsze.. zdania są podzielone, bo nie dla każdego ten suplement musi być strzałem w 10. Jeśli nie jesteście pewni tego suplementu proponuję wejść http://osuplementach.pl/odzywki-suplementy-na-mase-i-sile i poczytać recenzję na temat produktów. Dowiecie się tego, czego akurat możecie nie wiedzieć na temat danego suplementu. Może wybierzecie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2010 2:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Biogenix - AerO2

    Post
    Biogenix

    [...] dla czynnych amatorów (także uczęszczających na siłownie). Jedni widzą po nim efekty inni nie, więc może warto przeczytać samemu recenzję o Aero2 http://osuplementach.pl/odzywki-suplementy-na-mase-i-sile/24-aero2-opinie-biogenix bo opinie w sieci są naprawdę różne i komuś kto nie miał jeszcze z tym suplementem doczynienia ciężko będzie podjąć [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2010 2:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH PAKERÓW - i na wstępie proszę o odpowiedzi tylko osoby, które mają 100% pewność na dany temat - gdyż nie chcę mieć później jakiś niejasności i przykrości. Sparawa jest prosta. Mam 17 lat - ćwiczę około 13 miesięcy - wyniki siłowe dość dobre: martwy ciąg - 160 kg , przysiad - 140 kg, ławka - 100 kg. Z masą też nie jest źle (37 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 5/20/2003 9:20:14 PM Liczba szacunów: 0
  • SZACUNKOWE KOSZTY PRZYGOTOWAŃ DO ZAWODÓW.

    Post
    Przygotowanie do zawodów
    PRO

    Okres przygotowawczy ok. 4 miesięcy dla fitness sylwetkowego. W tym okresie budujemy masę i siłę mięśniową. Koszty miesięczne to dieta dobrana do tego okresu - ok.400 - 700zł. Tu koszty zależne od tego co mamy w diecie.Czy pierś z kurczaka czy wołowinę, łososia itp. Suplementacja - ok.400-800zł. Koszty dojazdu do trenera na konsultacje-zależy od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15190 Data: 5/11/2014 11:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy dla fighterów tłumaczenie na podstawie artykułu „Strength training for fighters” by Ross Enamait, opublikowane w 2006r. Prawa autorskie zastrzeżone 1. Trening siły Zauważcie, że artykuł jest zatytułowany „trening siły”, a nie „trening masy”. Między tymi dwoma określeniami [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 7:25:00 PM Liczba szacunów: 1
  • FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Magik: sama glutamine ponoć, pomaga rosnąć (wiadomości z KiFSdW), w odpowiednich dawkach. Gooofy: dobra dieta, dodatkowo białko lub gainerek (jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej), ale to tylko jako uzupełnienie diety! Strong: "wszyscy jadą po tym cop cośtam nikt go ni szanuje ale on sie kompletnie nie zna i se myli że [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2003 10:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SUPLEMENTY 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótki opis aktualnej suplementacji :-) Creatine Powder http://img39.imageshack.us/img39/9351/20120410455.jpg Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia produkcję energii (ATP), nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2012 6:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • -->Przedstawiam Wam krótki opis produktów: ***Nitro Shock: Activita Nitro Shock® to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System® - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2006 9:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Doping MAM PROBLEM JAK MYSLISZ POLACZENIA UNIVERSAL STER 2004-06-13 21:32:02 Odżywki, Suplementy ważność kreatyny 2004-06-13 20:46:31 Odżywki, Suplementy Przeterminowane odzywki_pilne 2004-06-13 19:57:11 Odżywki, Suplementy Połączenia 2004-06-13 17:15:14 Odżywki, Suplementy KOSZTY 2004-06-13 16:09:23 BOK SFD Lato 2004-06-13 14:43:02 Doping [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 7/19/2004 3:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasel_ z tego co piszesz -nie masz diety, nie odzywiasz sie właściwie, więc trudno o efekty twoich treningów. a treningi także sa niedostosowane- bo wynika z tego również, że jestes początkującym a także mlody wiekiem- plecam więc trening ACT bo innej opcji raczej dla Ciebie nie ma... no i dzial TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH. [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 1:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY: dawkowanie: gainer 3x dziennie - 100g izotonik podczas/po treningu aminokwasy pomiedzy posiłkami po 3-6tab kreatyna 2 porcje po 7-8g l-glutamina 3porcje po 5g: rano, po treningu, przed snem 2x Isopure Mass 2,5kg - wanilia i malinowy Isopure Mass to perfekcyjnie zbilansowana, bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2008 7:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałem skonsultować w sprawie owej odżywki. Mam 15 lat, prowadzę aktywny tryb życia, trzy razy w tygodniu uczęszczam na siłownie(Poniedziałek, środa, piątek). Zaś we wtorki i czwartki mam treningi w klubie piłkarskim. Zazwyczaj również w soboty występuję w meczach. Dodatkowo biegam przynajmniej raz dziennie. Nie posiadam na razie ułożonej [...]

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2010 11:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie 1sze: Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jaki trening (spośród tych, które moge znaleźć na tym forum) będzie dla mnie najlepszy? - nazwa,link) Na siłownie będę chodził 4x/tydzień. Plan to Fbw chyba ze nim cwiczyles to split 2x masz wyszukiwarke wiec poszukaj Pytanie 2gie: Jakie odżywki powinienem brać aby osiągnąć wyznaczone cele? co do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 11/16/2008 9:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa sterydów?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    "Wymyślono stacki kreatynowe po to panowie, aby nie truć się chemią, a można je żreć do woli więc po co komu sterydy?" No tak się składa, że kreatyny, odżywki i inne nieorganiczne rzeczy też zatruwają organizm i mają w swoim składzie takie pierwiastki chemiczne, że mogą spokojnie pretendować do miana "chemii". Oczywiście nie w [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 16251 Data: 5/16/2008 12:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] samych serii w moim przypadku to jest dla mnie dobrym pomyslem jednak jak zareaguja miesnie mam na mysli system ktory jest podstawa kulturystyki tzn. sztuczny system typu odzywki dieta plany treningowe lub naturalny system typu brak odzywek dieta domowa cwiczenie na luzie tzn. z unikaniem zakwasow lub przemeczen i kontuzji oraz przemeczeniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 9/1/2010 12:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • masa nie idzie. Pomozcie:*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja podpowiem Ci coś co pewnie wywoła u wielu ogromnych śmiechi powiedzą, że to nie możliwe, a jednak. A więc tak, ćwiczę na siłce 9 miesiecy, od samego początku byłem "napalony" więc zaraz ułożyłem sobię dietę typowo masową do tego kupiłem odżywki i przestrzegałem wszystkiego rygorystycznie przez 6 miesięcy, a efekty po tym ku mojemu zdziwieniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2/6/2013 1:02:54 PM Liczba szacunów: 0