SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odstajacy brzuch

  • szczupła sylwetka, odstający brzuch (mężczyzna)

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mężczyzna 30 lat 181 cm wzrostu 76 kg Z pomiarów na urządzeniu dostępnym na siłowni wynika, że mam nieco ponad 15% tłuszczu, ale podobno wyniki z takich wynalazków są niezbyt miarodajne. Sport uprawiam regularnie „od zawsze” (rower), parę lat temu zacząłem chodzić na siłownię przez 3-4 miesiące w okresie zimowym (były też epizod 2-3 mc z cross [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2/28/2016 8:32:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Roczna przemiana ektomorfika, odstający brzuch - zalany na amen?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, zacznę od początku. Wiek=23lata. Rok temu postanowiłem przytyć, tak jak w temacie jestem typowym ektomorfikiem, przy wzroście 182cm ważyłem ledwie 59kg. Ze względu na bardzo mało czasu (praca po 10h dziennie) od razu wiedziałem, że nie dam rady utrzymać diety, jeść po 6 posiłków dziennie i przygotowywać to wszystko dzień w dzień. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 8/9/2017 10:33:46 PM Liczba szacunów: 3
  • szczupła sylwetka ale ODSTAJĄCY BRZUCH

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam wszystkich, mam 20lat 168cm 53kg, jestem szczupła i raczej wysportowana, ćwiczę w domu w miare regularnie-rozciąganie, gimnastyka, bieganie itd i wszystko byłoby cacy gdyby nie fakt że mam stresującą pracę, niedawno miałam też trochę problemów, rzuciłam też palenie...co wszystko razem wzięte powoduje że ZAJADAM STRES I SMUTEK...poprostu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16176 Data: 10/23/2005 9:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Szczupła sylwetka a odstający brzuch

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mam szanse zrzucic brzuch tak jak w temacie:) Na żadnym forum nie znalazłam tego co mnie interesuje mianowicie: Jestem osobą szczupła,mam 18 lat wzrost 162cm waga 48/49kg i odstajacy brzuch w sensie mały tłuszczyk:] Postanowiłam cos z tym zrobic, dziennie rano cwicze po 10 15 minut najpierw dolne partie potem górne zeby wyrobic brzuch, po [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8764 Data: 6/21/2011 10:22:33 PM Liczba szacunów: 2
  • odstający brzuch po odchudzaniu - pomóżcie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam problem nietypowy, albo może dość powszechny, sam już nie wiem. Po krótce, 10 lat temu schudłem 18 kg (z 92 na 74kg), a 2 lata temu zszedłem jeszcze kilka do obecnych 69kg (przy 178cm wzrostu). Pomijając fakt, że mam pewną pamiątkę w postaci zwisającej skóry na brzuchu, z która zapewne nic się nie da zrobić (chyba , że skalpelem..) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 11/5/2014 7:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch, ale brak tłuszczu....

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Krótko z mostu: 26 lat , 192cm, 90kg, brak widocznej tkanki tłuszczowej Problem: jak się wyluzuję, to z brzucha robi mi się wyspa, jak się napnę, to robi się ładny kaloryfer. Ogólnie mam cieńkie kości i wątłą budowę ciała. Jak wciągnę brzuch, to jest ok, klatka robi się wyraźnie większa. Ćwiczę systematycznie : 3x siłownia 2x krav maga [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14108 Data: 12/15/2010 9:32:27 AM Liczba szacunów: 7
  • Dieta ani ćwiczenia nie pomagają - odstający brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, borykam się z problemem odstającego brzucha. Nigdy nie byłem typem sportowca (sportów raczej unikałem), ale wziąłem się za siebie we wrześniu zeszłego roku. Początkowo chodziłem na siłownie, ale potem ze względów finansowych przeniosłem trening do domu. Trenuje 3 razy w tygodniu. Ostatnio codziennie ćwiczyłem też 8 minutowego HIITa. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 1/21/2015 9:15:55 AM Liczba szacunów: 2
  • szczupła sylwetka i odstający brzuch...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich, mam 20lat 168cm 53kg, jestem szczupła i raczej wysportowana, ćwiczę w domu w miare regularnie-rozciąganie, gimnastyka, bieganie itd i wszystko byłoby cacy gdyby nie fakt że mam stresującą pracę, niedawno miałam też trochę problemów, rzuciłam też palenie...co wszystko razem wzięte powoduje że ZAJADAM STRES I SMUTEK...poprostu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 10/24/2005 3:48:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch oraz dziwna klatka.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, mam 17 lat, chodzę trochę na siłownie żeby zmienić swój wygląd, a z wyglądam nie najlepiej. Irytuję mnie odstający brzuch w dolnej części oraz klatka piersiowa. Niby ćwiczę i powinna odstawać bo mięśnie rosną, ale wygląda całkiem dziwnie i obawiam się, że mam lipomastie lub ginekomastie. Co radzicie bym zrobił? Ktoś na innym forum na brzuch [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 11/6/2016 6:14:39 PM Liczba szacunów: 4
  • ODSTAJĄCY BRZUCH!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od pewnego czasu męczy mnie pewien problem, który z dnia na dzień wydaje się rosnąć... chodzi o mój brzuch, a raczej nadęty worek pomiędzy klatą a przyrodzeniem ;- ). Od razu zaznaczam, że nie chodzi mi o ćwiczenia na zgubienie tłuszczu, którego swoją drogą jest całkiem sporo. Mój brzuch jest także "rozepchany" przez organy wewnętrzne i to mnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6319 Data: 7/22/2003 9:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch,ale tłuszczu mało co jest???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam odstający brzuch ale tłuszczu mam mało i mieśnie brzucha duże od ponad roku ćwiczyłem brzuszki po 250 dziennie a teraz przeżuciłem się na abs 2 ale też narazie nic co prawda abs 2 ćwicze dopiero 5 dni.A mój kolega co ma takie same mięśnie brzucha jak ja i ćwiczy krucej i brzuch mu nie odstaje co ja mam robić.proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11015 Data: 3/15/2005 4:49:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Odstający brzuch, ektomorfik duuużo kalorii

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Na siłowni ćwiczyłem ze sporymi przerwami i tak samo trzymałem diete. Od czerwca do września początki z siłownią i teraz od świąt z przerwami do teraz. Zamierzam po feriach się zabrać za siebie i chodzić regularnie + trzymać dietę. To tak słowem wstępu. Mam taki problem że mój brzuch odstaje. Wygląda to jak taki mini bojler piwny. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2/7/2015 12:08:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch a redukcjia i masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam To mój pierwszy post i przepraszam z góry jeżeli napisałem nie w tym temacie co trzeba. Mam kilka pytań na które nie znalazłem odpowiedzi: 1- Jestem na redukcji ze 102 kg, teraz jest 89 kg. Pytanie czy redukować dalej bo nie ukrywam że chciałbym trochę ciała nabrać tu i uwdzie? To pytanie wiąże się też z drugim moim problemem na który [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 8/28/2017 4:47:37 PM Liczba szacunów: 4
  • Odstający brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Czy pomimo wystającego brzucha mogę przejść z redukcji na masę? Na siłowni trener stwierdził, że to nie jest tłuszcz jak złapał za skórę, tylko może to być spowodowane robieniem brzucha z ciężarami w małej ilości powtórzeń (np. robiłem allahy po 12-15 powtórzeń w serii) przez co mogło trochę wypchać brzuch do przodu i, że też woda jest pod [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 1/31/2017 11:51:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Odstający brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, Pod koniec października ważyłem 83kg miałem trochę odstający brzuch ale nie było tragedii. Postanowiłem przybrać trochę kg na dzień dzisiejszy waże 87kg. Strasznie dużo poszło mi w brzuch. początkowo cel kaloryczny miałem 3000 kcl jednak widząc ze szybko tyje i idzie duzo w brzuch zmniejszyłem do 2700 i dorzuciłem kardio jednak dalej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 12/11/2017 9:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży, odstający brzuch.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, w marcu skończę 15 lat, ważę 51 kg i mam 163 cm wzrostu. Oto zdjęcia mojego brzucha, wygląda okropnie, z rana jeszcze ujdzie, ale wieczorem jest bardzo źle, prawie codziennie jeżdżę na rowerze, od już kilka razy próbowałem wyrzeźbić sobie mięśnie, ale zawsze nic z tego nie wychodziło. Od miesiąc skacze na skakance, robię brzuszki i drążek. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 1/12/2014 10:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch mimo "kaloryfera". Sterydy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Chciałbym dostać od Was radę, bo juz nie wiem co robić. Mam problem z odstającym brzuchem. Patrząc od przodu wszystko jest ok, nawet widać kratę, ale z profilu jest już gorzej... Jedyne co wyczytałem w internecie to to, że biorę sterydy i od tego mi wydeło brzuch, a jedyna rzecz jaką w życiu stosowałem to BCAA. Da się jakoś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 8/2/2016 1:04:19 PM Liczba szacunów: 2
  • Lekko odstający brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Do rzeczy. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu, ważę mało, bo tylko 55 kg. Klatę mam średnio wyrobioną, biceps tak samo, kaloryfer mam ładny, ale tylko na górze, bo dół mi odstaje, nie tak mocno, ale jednak (rano tego nie widać, a najbardziej widoczne jest po obiedzie, już wtedy odstaje mi mocno). Nie jest to tłuszcz - przypomina to raczej brzuch [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 10/17/2010 7:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • odstajacy brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    odstaje mi brzuch, czym to moze byc spowodowane? wada postawy? czy mam za duzo tluszczu? czy go rozepchalem? da sie cos z tym zrobic? macie jeszcze tutaj foty /SFD/Images/2015/5/6/5b9194c166c0449985b9b6f3bcc76e36.jpg /SFD/Images/2015/5/6/855e6efe1461426d98cbda1176f019b1.jpg /SFD/Images/2015/5/6/61f3a21a66fe4c79b5e311b7943fcefd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 5/6/2015 2:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch poniżej pępka u faceta

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam problem z odstającym brzuchem poniżej pępka. Od pewnego czasu stosuje dietę i chodzę na siłownie. Zrzuciłem już nawet parę kilogramów ale tłuszcz na brzuchu pod pępkiem pozostał. Jest to dość dziwne ponieważ resztę ciała mam szczupłą. Wie ktoś może co zrobić żeby ten tłuszcz zaczął spadać z okolic brzucha a nie z innych partii ciała? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 7/15/2017 9:28:13 PM Liczba szacunów: 9