SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odstające obojczyki

  • Odstające obojczyki

    Temat
    Trening w domu

    [...] z kulturystyką nie miałem nigdy do czynienia, a na siłowni byłem w życiu z 3, może 4 razy (Na WFie w szkole) Problem z którym sie borykam i który bardzo mnie denerwuje to odstające obojczyki. Wystają kawałek ponad barki, przez co barki nie wydają się proste, tylko "kanciaste". Jestem chudej budowy, ale widywałem ludzi jeszcze chudszych ode [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 7/2/2007 6:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Mogę tak?

    Post
    Trening w domu

    No właśnie. Ale ja nie mam poręczy i odstające obojczyki, lipa to wygląda. I nie wiem jak zakryć te obojczyki. Kiedyś jak ćwiczyłem splitem to jak robiłem klatkę to nawet jak robiłem 3 ćwiczenia i wszystkie w skosie<!> to i tak nic to nie dało nadal mam problemy z górą klatki. Nie mam na to sposobu. No dobra to może jednak tak? przysiad/MC [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 3/5/2008 9:17:54 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    masz bardziej odstające obojczyki ode mnie!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2012 8:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase >DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] złożone czyli angażują mniejsze-(ja przy samym podciąganiu nie potrzebuje robić bicepsa), a co dopiero jeszcze 16 serii... Klata- widze ze twoim priorytetem na klate są tzw. odstające obojczyki, w takim połączeniu górne części klaty nie mają sie jak rozwijać,proponowałbym chociaż wrzucić sztagielki skos,albo zamienić kolejnością i dać skos jako [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 1/16/2009 7:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym wyciskanie skos głowa w dół??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    'placz' dlatego iż będziesz ubolewał nad wizualnym,estetycznym wyglądem klatki - mianowicie chodzi mi o słabo rozwinięta górę klatki,co za tym idzie odstające obojczyki,klatka zapadnięta u góry (przy kośći),chuda, a nie wypełniona, porównywalna do kształtu poduszki, o której każdy z nas raczej marzy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 1/15/2009 7:00:17 PM Liczba szacunów: 0
  • wystające kosci obojczykowe

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystkie ćwiczenia na skosie dodatnim , jak dołożysz mięśni na część obojczykową mięśnia piersiowego to odstające obojczyki staną się mniej widoczne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 5/31/2013 7:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    były obojczyki, były nogi parówki, były odstające majtki, czas na obojczyki %-) ciekawe co następne

    Odpowiedzi: 25275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2017 3:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Patryk Pohoryło - Przygotowania do wiosennego sezonu startowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tym razem napisze pare słów na temat obecnego treningu. Trening jest ustawiony priorytetowo na odstajace u mnie partie. Jestem z natury waski przez krótkie obojczyki wiec musze pracowac nad szerokościa obreczy barkowej. Wiec priorytetem sa plecy i barki z naciskiem na plecy... kolejna partia sa nogi, które może nie odstają, ale miesien czworogłowy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 10/13/2017 10:29:40 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Qitr, Byle do przodu

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek 14 VII 2015 Dzisiaj na siłce dowiedziałem sie że mam skoliozę bo mam odstające łopatki. Jest w tym trochę racji dlatego od tej pory MC technicznie bez wielkiego ciężaru i dorzucam wiosłowanie hantlom bo w tym cwiczeniu lepiej czuje mięśnie niż w wiosłowaniu podchwytem. Ogólnie troche pozmieniam trening zeby popracowac nad wadą postawy i jak [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 14460 Data: 7/14/2015 7:24:09 PM Liczba szacunów: 0