SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odrzywki białkowe

  • Czy odrzywki bialkowe liczyc jako posilek ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie jak w tytule na redukcji dodatkowo 2-3 razy dziennie pije 250 ml mleka połączone + 25 gramami Anabolic Protein (okolo 210 kcal ) moje pytanie brzmi czy takie polaczenie Anabolic z mlekiem wliczac w posilki ?? 2 koktajle + 3 posilki = 5 posilkow 5 normalnych posilkow + 2 koktajle Czy taki rozklad posilkow na dzien treningowy jest ok ?? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 7/11/2009 8:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odrzywki bialkowe na dla poczatkujacego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ma taki problemik . chcial bym zakupic jakies odrzywki dla poczatkujacego białko i moze kreatyne ale nie wiem jakie a moze odpuscic i najpierw zaczac tylko diata?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 3/18/2011 4:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • odrzywki białkowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    odrzywki białkowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 4/13/2014 7:24:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase oraz troche pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drugiego mineraly? jeden dzień wit drugi minerały 5. Zen szen od olimpu 1 caps dziennie dobrze? tak 6. Z checia widzialbym w diecie suple mam tu na mysli BCAA lub jakies odrzywki bialkowe. Warto dorzucic juz teraz czy poczekac? Jak dawkowac BCAA ewentualnie , bo odrzywke to jako zamiennik bialka ma sie rozumiec? Jestem po 2 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 9/26/2011 9:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ,dobre obiadki czesto jakies mięsko ,makaron, lecz mam problem z nabraniem masy nie moge przytyc nawet 1 kg ;/ Trening wiekszy ciezar malo pow . Czy jest sens w tym wieku zeby zrobic jakąs diete + jakies odrzywki bialkowe np : Protein 80. Czy to ze nie moge przybrac na wadze moze byc spowodowane paleniem papierosow? czekam na odp i Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2009 10:56:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest za***ity n tej puszce zrobilem 3kg masy i bylem zadowolony , jednak po cyklu troche ze mnie soadło(woda) później bly kolejne kreatynki , dolącałem do tego glutamine , odrzywki bialkowe , tauryne , ale efekt był minimalny, w wieku 19lat ważyłem 80kg i mialem 41,5cm w obwodzie ramienia. byl to okres kiedy trzeba było planować swoją [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9274 Data: 6/29/2006 12:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko ???

    Post
    Doping

    [...] idzie jak dawniej i że wysiłek na teningach robi siepowoli daremny,, mając 17 lat na palży spotkalem nieźle wyglądającego starszego gocia , doradził mi abymkupił sobie jakieśodrzywki i suplementy, mówił o keatynie i HMB , z racji tego że kreatyny sie bałem bo myślałem ze jest szkodliwa ( ) zakupiłem sobie HMB, jużna piwerwszym treningu z [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 6/23/2006 3:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyrost masy ciała / ogólna rozbudowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dietę i zacznij ja stosować , jeśli masz problem z niedowagą możesz mieć problem z dostarczeniem odpowiedniej lości kalorii - w takiej sytuacji polecam gainer i/lub odrzywki białkowe oraz carbo - ale odrzywki same ci nie pomogą to od treningu i diety zalezy czy pienadze na nie wydane nie zmarnuja się , jeśl szukasz taniej i dobrej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 727 Data: 7/24/2013 12:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Róznica jest! jak by jej nie było to by sprzedawali wszystkie produkty jako odrzywki białkowo a jest podział na BCAA, Amonokwasy wolne i odrzywki bialkowe.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 7/14/2008 3:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • białko....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadzam sie z przedmówcą ok 2,5 g. na kilogram masy ciała,jednorazowo przyswajalne jest ok. 30g. wiec tyle co jedna porcja odrzywki białkowej,najlepiej brać bialko rano i na noc.Dobre odrzywki białkowe to nowości OLIMPA z PURE WHEY ISOLATE 95 na czele, ale przy twoje nie dużej wadze pomyśl może o jakimś gainerze . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 7/21/2003 8:51:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie Doradźcie Coś

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze teraz powoli z tym pasem cos z niego zrzuce a chodzi mi o odrzywki do lata koło lutego myslałem nad nowym shotgunem + mono z vitalmaxa co o tym sądzicie ? do tego odrzywki białkowe witaminy itd. a przed latem jakis spalacz tłuszczu Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-12-09 17:26:01

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 12/9/2008 5:24:25 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jak ty wypełniasz te 2 g białka??? Bierzesz jakies odrzywki białkowe???

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2013 11:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mojego treningu i odrzywiania to nic nowego ci nie powiem czego jeszcze do tej pory nie slyszales. Dieta - staram sie jesc co 2 maksymalnie 3 godziny, do tego 2 lub 3 odrzywki bialkowe, rano, po trningu i przed snem. Trening - kiedys 6 teraz 4 razy w tygodniu; klatka biceps, nogi, plecy triceps, barki. Co pare miesiecy zmieniam zestaw [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2003 6:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • odrzywki białkowe na róznych bazach białka - np. jakja, kazeina, białoko wołowe, białko serwatkowe z mleka i tu właśnie masz kilka frakcji np. koncentrat i izolat, hydroizolat. przy redukcji zalecany izolat - przyspiesza przemianę materii i szybko jest wchłanialny.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 10/16/2011 7:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pojechałem do "specjalisty" endokrynologa i typ powiedział że faszeruje sie sterydami i ratuje mnie tylko operacja, troche mnie wkurzył, mówię mu że jadłem tylko odrzywki białkowe a powiększenie gruczoły zauważyłem jeszcze zanim zacząłem uprawiać kulturystykę, nawet nie prubował mi wierzyć odrazu definitywnie sterydy Frajer... Ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9400 Data: 7/8/2003 4:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapalenie wrzodziejące jelita grubego, dotego łuszczyca skóry... przeciw wskazania obu chorób przewlekłych jest zminimalizowana ilość nabiału , odrzywki białkowe też odpadają i suple... Mam kumpla na AWF w Poznaniu , dla mnie specjalnie poprosił kilka osób z laboratorium na uczelni żeby sprawdzili co mi wolno brać z odrzywek i supli przy mojm [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 7/29/2005 12:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rady:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez tycia jest ponoc trudny (sam nie sprawdzalem ;) ). Mozesz pomieszac z treningiem itp ale moze byc ciezko z wynikami skoro piszesz ze jest jak jest. Co do odrzywek to odrzywki bialkowe sa po to by pomagac dostarczac skladniki gdy nie da sie ich dostarczyc w diecie. Policz troche diete, np. ilosc bialka, i jesli Ci nie starcza to jedz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 5/12/2006 9:09:08 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna rada

    Post
    Doping

    Ilość spożywanego białka : pije obecnie odrzywki białkowe Ilość spożywanych węglowodanów : 30,40% Ilość spożywanych tłuszczów : różnie ale dużo to nie jest dieta

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 11/15/2008 7:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 06.12 mija rok

    Post
    Galeria Zdjęć

    CUDOWNI NASTOLATKOWIE TEN ROCZNIK 88 O CHYBA CZRNOBYL NA NIEGO WPLYNA ROK CWCZEN I CHLOP 95KG W ROK 11 CM W LAPIE ALBO SCIEMNIASZ ZE STARZEM JAK NIE TO POSLUCHAJ MOJEJ RADY ZQACZNIJ DO METY Wp*****LAC ODRZYWKI BIALKOWE

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 11881 Data: 12/27/2005 11:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na noc białko,jak kazdy z nas skupiając się na zachamowaniu katabolizmu(co i tak nie jest możliwe jak wiemy). Ziki albo-albo=dokladnie tak..wybieramy pośrednio stosując odrzywki białkowe mimo wszystko mniej uciążiwe przed snem..chyba że mówimy o słynnym jaju Pewnym rozwiązaniem może być spożywanie na noc aminokwasów..ale jak wiemy mija się [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7632 Data: 11/11/2003 11:14:14 PM Liczba szacunów: 0