SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • [...] preparat tego typu jako element szejka potreningowego, co pozwala na dostarczenie szybkostrawnych białek, niezbędnych do procesu regeneracji powysiłkowej. Co więcej, odżywka białkowa stanowi doskonałe urozmaicenie diety, które w połączeniu z produktem węglowodanowym, jak np. owoce, może być ciekawą formą deseru. Główne zalety korzystania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 78638 Data: 10/10/2017 3:00:28 PM Ocena: 4.47
  • [...] Jakiego rodzaju węglowodany przed, w trakcie i po treningu? Ile węglowodanów po treningu? Ciemna strona węglowodanów? Najlepsze źródła węglowodanów A po co mi takim razie odżywka węglowodanowa? Kiedy odżywka typu carbo? Co robić w momencie, gdy nadmiernie „zalewam się” w trakcie budowania masy? Korzyści z dostarczania węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6768 Data: 9/28/2018 10:59:41 AM Ocena: 5
  • [...] odżywcze W grupie tej znajdziemy przede wszystkim te produkty, które posiadają znaczenie wspomagające utrzymanie codziennej diety, ale i nie tylko. Popularnym zakupem jest odżywka węglowodanowo-białkowa typu gainer. Dobrej jakości gainer powinien posiadać minimum 20% zawartości białka na 100 g suplementu. Białko to powinno być pochodzenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 10/4/2018 11:28:54 AM Ocena: 5
  • [...] laktoferyna wykazuje również silne właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwpasożytnicze, a także przeciwwirusowe. Warto nadmienić, iż badania, które zostały przeprowadzone na odżywkach białkowych, w szczególności WPC, wykazały jednogłośnie, że mają one pozytywny wpływ na nasz organizm, w szczególności na układ sercowo-naczyniowy. Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7830 Data: 1/8/2018 11:36:17 AM Ocena: 5
  • Czy należy spożywać białko przed pójściem spać? Jaki rodzaj białka może najbardziej zoptymalizować wzrost mięśni? Spośród wielu czynników wpływających na wzrost mięśni, jedną z ogromnych barier w budowaniu beztłuszczowej masy ciała może być zbyt niskie spożycie białka. Jakość i ilość białka spożywanego w ciągu całego dnia ma duży wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6274 Data: 2/11/2020 8:19:21 AM Ocena: 5
  • Odżywka białkowa podczas odchudzania

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] posiłków. Ma to swoje uzasadnienie w kontekście zabezpieczenia tkanki mięśniowej, jak i wsparcie nadmiernego apetytu, proteiny bowiem doskonale sycą. W okresie redukcji odżywka białkowa potrafi być zbawienna, i niekoniecznie chodzi tutaj o braki białka, a jej inne ciekawe formy zastosowania. Czym jest odżywka białkowa? Odżywka białkowa jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8756 Data: 4/25/2017 4:58:59 AM Ocena: 5
  • Odżywka białkowa to jeden z najbardziej popularnych suplementów diety wśród osób aktywnych fizycznie, których celem jest poprawa jakości sylwetki. Niestety w czasach kiedy to reklama odgrywa znaczną rolę w tym, co kupimy, często sugerując się nią, nie do końca wybieramy produkt najlepszy jakościowo lub odpowiedni dla naszego organizmu. Na co więc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 7/19/2017 9:40:03 AM Ocena: 5
  • Odżywka białkowa czy gainer?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] i glukozy. Dobrze by było, gdyby zawarte w produkcie cukry pochodziły ze źródeł owsa, skrobi woskowej, grochu czy też skrobi kukurydzianej. Kiedy przyda mi się odżywka białkowa? Po przeczytaniu charakterystyki nasuwa się nam gotowa odpowiedz, że wykorzystanie odżywki białkowej uzależnione będzie od braków protein w diecie. Oznacza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9525 Data: 6/3/2017 12:06:37 AM Ocena: 5
  • [...] jelitową. Niektóre produkty spożywcze mogą nasilać powstawanie wzdęć i gazów. Czasami część osób przyjmujących odżywki białkowe doświadcza tego problemu. Czy białko i odżywka białkowa mogą nasilać powstawanie gazów? Odżywki białkowe są nieocenionym wsparciem zarówno dla sportowców, jak i osób będących na diecie. Białko jest bowiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 5/15/2020 7:49:40 AM Ocena: 0
  • [...] 50% białka, czyli tzw. bulki, dla osób, którym zależy na obu głównych składnikach suplementu. Warto wspomnieć o dodatkach jakie znajdują się w gainerach. Spotkać można w odżywkach dodatek kreatyny i tauryny. O ile obecność kreatyny można w jakiś sposób jeszcze uzasadnić, choćby ze względu na jej potencjał anaboliczny, który ma na celu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 5/19/2017 10:51:35 PM Ocena: 5
  • [...] jest dość powszechną praktyką, która pozwala na to, aby spełnić założenia diety. Produkt białkowy oparty jest głównie na proteinach mleka, z których powstaje gotowa odżywka w postaci koncentratu. Na rynku króluje WPC, czyli koncentrat białek serwatkowych, charakteryzujący się wysoką zawartością aminokwasów EAA, w tym leucyny. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 6/30/2017 9:18:27 AM Ocena: 5
  • [...] Nadwyżka musi spełniać dodatkowo pewne kryteria pomagające w regeneracji i nadbudowie tkanki mięśniowej. Co więcej, proces budowy masy mięśniowej można dodatkowo wesprzeć odżywkami, jak i suplementami, które mają na celu wspomóc dietę pod kątem energetycznym, jak i uzupełnić ją w specjalistyczne składniki, wskazujące działania stricte [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6223 Data: 12/14/2017 10:31:24 AM Ocena: 5
  • [...] w aminokwasy rozgałęzione, będą miały znaczny wpływ na podniesienie poziomu metabolizmu w kierunku przemian anabolicznych. W okresie powysiłkowym zaleca się, aby odżywka białkowa była spożyta w obecności węglowodanów, co przyczyni się do znacznej koncentracji aminokwasów w organizmie, jak i zapewni źródło energetyczne w postaci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10524 Data: 11/18/2017 11:57:08 AM Ocena: 5
  • [...] rozwiązań. Jednak niektóre wybory ograniczone są  względami zdrowotnymi. Mam tutaj na myśli nietolerancje pokarmowe. Najpopularniejszymi i niezwykle wartościowymi odżywkami białkowymi są białka serwatkowe, które powstają w procesie produkcji serów. Białko serwatkowe uznane jest za jedno z najlepszych źródeł białka, ze względu na dużą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 1/23/2020 7:40:25 AM Ocena: 4.5
  • [...] coraz chętniej sięgają po odżywki białkowe, aby poprawić wzrost mięśni, regenerację potreningową i ułatwić sobie utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Coraz częściej słyszymy o odżywkach białkowych w kontekście odchudzania się oraz utrzymania sprawności i zdrowia osób starszych. Czym jest białko serwatkowe? W mleku znajdują się dwie frakcje białka: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2/13/2020 1:45:26 PM Ocena: 4.5
  • Która odżywka białkowa lepiej poskromi apetyt?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dyskusje o tym, która odżywka jest lepsza – białko serwatkowe, czy kazeina – nie ustają. Nie można jednoznacznie powiedzieć, że białko serwatkowe (WPC/WPI) lub kazeina jest lepsza. Są to odżywki różne, posiadające odmienne przeznaczenie. W pewnej sytuacji lepiej sprawdzi się WPC/WPI, w innej lepiej wypadnie kazeina. Dziś zajmijmy się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6740 Data: 4/18/2018 11:07:40 AM Ocena: 5
  • Składniki: 70g makaronu bezglutenowego 30g odżywki białkowej 5g nasion chia 50g banana 50g winogron 50g nektarynki 50g kiwi Sposób przygotowania: Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu. Banana, nektarynkę i kiwi pokroić w kostkę. Winogrona przekroić na pół. Ugotowany makaron wyłożyć na talerz, posypać odżywką białkową, owocami i nasionami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 5/25/2017 10:46:30 AM Ocena: 5
  • Nutricia Protifar odzywka bialkowa?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, aktualnie jestem na diecie redukcyjnej zbilansowanej, wcinam odzywke bialkowa w celu uzupelnienia zapotrzebowania (zazwyczaj econo), ale ostatnio w rece wpadlo mi cos takiego : Nutricia Protifar : Działanie: Produkt leczniczy specjalnego dietetycznego przeznaczenia wolny od glutenu. Dieta cząstkowa w proszku, o wysokiej zawartości białka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19194 Data: 3/30/2011 2:18:52 PM Liczba szacunów: 16
  • BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak sobie policzyłem - jak to wychodzi w Białku - kupując twaróg lub odżywkę odżywka białkowa (80%) kosztuje 100zł za 1,5 kg... (vitalmax 82%) a kupując twaróg - pakowany nawet (na wagę zapewne jest tańszy) - 250g Twarogu kosztuje 1,7zł czyli: 100zł - 1500g odżywki - tj 1200g Białka (czyli na 40 porcji po 30g Białka) 100zł - 59 opakowań po 250g - [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2006 11:53:27 AM Liczba szacunów: 8
  • Witam, niestety mój ojciec ma raka i jest po operacji. W sumie nic nie jadł przez jakieś 3-4 tygodnie, tylko kroplówki. Stwierdzono że ma za mało białka we krwi teraz i lekarz zalecił "białka odżywcze" które są do kupienia w aptekach bez recepty. Jeść tata może normalnie i jeszcze to ma wcinać. Zapytałem o to, to babka sprzedała mi jakiś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2011 6:35:35 PM Liczba szacunów: 7