SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • Matthias Rath to genialny biznesmen i autor książek. To na pewno mogę napisać z przekonaniem. We wcześniejszych opracowaniach przytaczałem, jak w Internecie przedstawia się witaminę C: Tutaj Oczywiście internet (podobnie, jak papier) przyjmie wszystko. Można napisać, iż raka leczy witamina C, soda oczyszczona lub tajemnicze zioła. Tylko nauka nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 6/16/2018 11:01:47 AM Ocena: 5
  • Większość osób na początku swojej drogi w kierunku zdrowego trybu życia i walki o lepszą sylwetkę ma problem z tym, jak zacząć. Bardzo wielu z nich myśli, że samo wykupienie karnetu na siłownię i ćwiczenia raz czy dwa w tygodniu, wystarczą do osiągnięcia zamierzonych efektów, niestety takie osoby są w błędzie. Sylwetkę robi się "od kuchni", [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 8/5/2017 3:21:50 PM Ocena: 4.6
  • Odżywianie a choroby nowotworowe

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Występowanie tej grupy chorób jest silnie powiązane z wieloma czynnikami, na które poniekąd każdy ma wpływ. Są to czynniki środowiskowe, dlatego warto zrewidować swoje postępowanie pod względem swojego zdrowia, bo jeśli można, to warto zrobić wszystko, by ustrzec się przed tą bardzo ciężką i poważną chorobą. Substancje rakotwórcze Zarówno mutacje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2/2/2018 10:53:25 AM Ocena: 5
  • Wiele osób dość restrykcyjnie podchodzi do tematu diety i odchudzania. To sprawia, że boją się, jak będzie wyglądało ich odżywianie w czasie redukcji oraz co ich czeka później.W artykule opiszę pięć podstawowych zagadnień, które mogą budzić wątpliwości u osób przechodzących na redukcję. 1. Jeden posiłek spoza listy nie rujnuje diety Przechodząc na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10846 Data: 1/24/2018 11:14:02 AM Ocena: 5
  • Odżywianie i trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, Mam pytanie, zapewne nie nowe, ale od dłuższego czasu mam taką rozkminę. Po odchudzaniu pracuje nad wyglądem brzucha, obecnie codziennie ćwiczę hantlami, na wioślarzu i orbitreku, trzy razy w tygodniu robię zestaw ćwiczeń na brzuch. Oprócz tego po tej całej kwarantannie wrócę do jeżdżenia na rowerze do pracy i na basen.Ale nie w tym jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 171 Data: 5/4/2020 9:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie i suplementacja, bieganie i triathlon

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzień dobry, chciałbym się dowiedzieć co najlepiej stosować po treningu wytrzymałościowym takim jak bieganie/rower/basen. Bardzo amatorsko zajmuję się triathlonem, ale nie mam zielonego pojęcia o odżywianiu. Pracuję po 12h dziennie i w trakcie dnia pracy mogę zrobić trening. Nie mam czasu na normalny posiłek więc muszę się czymś ratować, ale czym? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 194 Data: 1/8/2020 5:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mam 12 lat i jestem bardzo chudy i niski. Mam 145cm wzrostu i waże 33kg. Jak przytyć i jak zbudować mięśnie ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 154 Data: 11/9/2019 9:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku fizycznego i mieć ze stanu tego efekty w postaci przyrostów mięśniowych należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11599 Data: 11/4/2006 10:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie a grupa krwi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywianie a grupa krwiWitam nie wiem czy ten temat był kiedyś poruszany Słyszałem ze odżywianie zgodnie ze swoją grupą krwi poprawia diete dlatego zamieściłem ten temat dla niektórych może być przydatny Dieta dla grupy krwi 0 Założenia: Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16902 Data: 4/29/2006 7:14:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując właściwe dla danej dyscypliny sportu odżywianie. Efektem takiego postępowania są wyniki sportowe na niższym poziomie niż należałoby oczekiwać biorąc pod uwagę ilość wykonanej pracy. Utrzymanie odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 2/15/2005 9:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym o nabieraniu masy jest prawidłowe odżywianie. Wielu początkujących kulturystów wybiera suplementy białkowe (tj. odżywki) zapominając o prawidłowym żywieniu. Należy pamiętać, że nasz organizm do budowy masy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14118 Data: 2/14/2009 7:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w sportach wytrzymałościowych!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując właściwe dla danej dyscypliny sportu odżywianie. Efektem takiego postępowania są wyniki sportowe na niższym poziomie niż należałoby oczekiwać biorąc pod uwagę ilość wykonanej pracy. Utrzymanie odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2/10/2006 8:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw chcialem podziekowac Ellisowi i Qazarowi za udzielenie drobnej, aczkolwiek wartosciowej i fachowej pomocy. Na wstepie chcialem napisac ze obecnie dysponujemy duza wiedza jezeli chodzi o odzywianie w sportach ale najwiecej uwagi poswiecono kulturystyce, w internecie trudno jest znalesc cokolwiek o odzywianiu w sztukach walki a przeciez [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2006 11:48:29 PM Liczba szacunów: 7
  • odżywianie na brak ruchu + odżywianie przy aero

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie :) Mój pierwszy post, więc warto się przywitać ;) Czytam forum już dwa tygodnie i ogólnie próbuję robić coś z oponką, której jeszcze 2 lata temu nie było ;)))) Trochę o mnie: Wiek: 22 Waga: ok. 100 (nie mam wagi, to są podejrzenia, mam nadzieję, optymistyczne ;) ) Wzrost: 181 Budowa: jak miałem 85-90 to byłem ogólnie "duży", taka moja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 6/17/2007 6:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWIANIE, A NASZE ZDROWIE - W TRAKCIE STOSOWANIA STERYDÓW ANABOLICZNYCH. Postaram się wyjaśnić podstawowe zagadnienia dotyczące najczęstszych błędów żywieniowych, popełnianych przez stosujących sterydy anaboliczne amatorów ćwiczeń siłowych. Wspomniane błędy warunkują dodatkowe obciążenie nadmierna pracą naszych nerek, wątroby, układu [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 15853 Data: 6/14/2006 6:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH - TRENING, ODŻYWIANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoje mięśnie? Naucz się lepiej sterować naturalną produkcją hormonów w organizmie. Optymalne bodźce dla przyrostu mięśni to spora dawka treningu oporowego, właściwe odżywianie i odpowiednia ilość snu i odpoczynku. Gdy te wszystkie kawałki układanki pasują do siebie, można uzyskać anaboliczny stan w organizmie bez uciekania się do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 7/21/2010 10:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z podobnym problem pomoże i doda ducha. Tego typu informacje jeszcze nie dawno były mi bardzo potrzebne, niestety nigdzie ich nie znalazłem. Historia związana ze sportem, odżywianiem, imprezami i chorobą w tle. Proszę nie hejtować, nie interesuje nie komentować. To jest esencja dla tych, którzy się wahają lub są w trakcie. W wieku 9 lat w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14948 Data: 2/19/2013 7:52:11 PM Liczba szacunów: 7
  • IRONMAN zawody dla twardzieli Ponieważ nie mam jak aktualizować wiedzy, gdyż sytuacja w mieście nie jest za ciekawa (czyt. Powódź), postanowiłem napisać art. dotyczący odżywiania w czasie zawodów Ironman. Oczywiście można wzorować się nim jeśli ktoś będzie, uczestniczył w dłuższych biegach typu „bieg rzeźnika", „katorżnika", czy wszelakiego [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 12528 Data: 6/8/2010 10:53:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie, Dieta w Kulturystyce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedz odpowiednio dużo. Odżywiaj się tak, aby twój organizm otrzymywał nieco więcej niż jest mu potrzebne do zachowania masy mięśniowej na stałym poziomie. Jeśli robisz zbyt duże przerwy między posiłkami, to istnieje ryzyko wystąpienia u ciebie niedoborów, co spowoduje, że się "skurczysz" a nie urośniesz. Równowaga w odżywianiu się. Posiłki powinny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 4/3/2008 7:58:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmagazynowałem ważne informacje na temat odżywiania w kuturystyce. Jeżeli był taki post to sorry ale sprawdzałem w wyszukiwarce ale nie było takiego. Mam nadzieję że po przeczytaniu tego posta wiele osób które dopiero zaczynają przygodę z siłownią pojmą najważniejsze informacje na temat odżywiania. ODRZYWIANIE W KULTURYSTYCE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 8/6/2006 9:39:26 PM Liczba szacunów: 0