SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie sporty walki

  • [...] w jakim można zacząć treningi lub wieku, do jakiego można trenować. Wiele zależne jest od tego, jak do tej pory się prowadziliśmy. Jak wyglądała nasza aktywność fizyczna, odżywianie oraz jaki jest obecny stan zdrowia. Z reguły osoby w starszym wieku, nawet te z problemami aparatu ruchu lepiej radzą sobie w sportach chwytanych, niż uderzanych, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2017 5:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłownie dla 14 latka

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] SFD: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html. Moderatorzy i doradcy w nim pomagający wytłumaczą Ci dokładnie, jak powinno wyglądać odżywianie w Twoim wieku i na co zwrócić szczególną uwagę. Warto również odwiedzić dział trening w domowych warunkach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 19167 Data: 1/2/2018 11:13:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalny wygląd w stosunku do wagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Odżywianie się i aktywność fizyczna ma szczególne znaczenie w tym, jak wygląda nasza sylwetka. Niestety u dużej części dzieci zauważyć można przekazywane przez rodziców błędy żywieniowe, przez co dzieci jedząc tak samo źle, jak rodzice z reguły wyglądają podobnie. Jeżeli więc rodzice są otyli, to dzieci również. Dochodzi do tego coraz bardziej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 7/21/2018 8:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ! http://sk2.pl/22592 - REGULAMIN http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2009 2:35:12 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS SWIATECZNY JUNIORA nagrodzone prace

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ważna jest technika oraz jak trudno jej się samemu nauczyć, powinniśmy zagłębiać się także w dziedzinę, jaką jest dietetyka i jak ważną role odgrywa w każdym sporcie zdrowe odżywianie. Nie powinniśmy zwracać uwagi na diety wymyślone przez osoby niemających żadnych kwalifikacji, lecz sugerować się pomocą z jak najlepszych źródeł. Musimy pamiętać [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 1/2/2013 1:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Słuchajac video-Michał po prostu przekonuje do takiej tezy: I Gdy masz odpowienie odżywianie,odpowiednią ilość snu,regeneracji-nie wystapi przetrenowanie..... II Druga część tej tezy-sprzeczna właściwie z ta pierwszą-można nawet trenować 7 dni w tygodniu......(bo kiedy regeneracja?) Ja się z tym absolutnie nie zgadzam-organizm człowieka to nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2/26/2014 5:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Zbyt mały deficyt energetyczny to nie jest problem, zawsze możesz go powiększyć w kolejnych tygodniach redukcji. Gorzej będzie jeśli zaczniesz z przesadnie dużym deficytem energetycznym. 2. Myślę, że wcale nie ma potrzeby dorzucania biegania (przynajmniej na początku), skoro masz już w planie trening siłowy i trenujesz dodatkowo sztuki walki. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 1/1/2013 8:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna sporty walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 72 Wzrost : 173 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według TANITY 10% Aktywność w ciągu dnia : praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tyg sporty walki / 1x w tyg bieganie lub basen Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 7/11/2014 3:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    SFD/Images/2015/7/29/f55e83303c6140d09029395d0e90f296.jpg Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na redukcji (od końcówki lutego/ początku marca). Zaczynałem od wagi 90kg. Do mniej/wiecej pierwszego tygodnia maja, moja waga stanęła na 84/85kg. Od dwóch tygodni jestem na [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 17241 Data: 5/21/2014 8:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ../Content/img/noimage.png Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na masie po krótkiej redukcji. Dziękuje ,ze wybraliście mnie do testu :) SUPLEMENTACJA: Workout POWER BOOSTER SFD/Images/2015/7/27/c26db37e2f654f4688e9d1b804346ebd.jpg Workout Power Booster jest specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 17241 Data: 5/21/2014 11:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 14-latka :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest to na jakim paliwie jedziemy. Paliwem dla naszego organizmu jest jedzenie. Nie proponuję Ci zadnej diety opartej na liczeniu kalorii. Ale chciałbym abyś zrozumiał że odżywianie jest bardzo ale to bardzo ważne. Czyli po pierwsze jedzenie... poczytaj sobie kilka tematów i poprsotu odżywiaj się rozsądnie. Jeśli chodzi o trening to [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 10/13/2009 10:59:50 AM Liczba szacunów: 0
  • kawa z mlekiem, czy to prawda?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak już wcześniej napisałem. Zacząć trenować siłowo i najlepiej jeszcze dodać aktywność jakąś w dni bez treningu - np. biegi, sporty walki, czy sporty ogólnorozwojowe. Tym samym zmienić odżywianie na lepsze jakościowo i trzymać kcal bądź dodać.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16330 Data: 7/25/2008 9:34:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nieproporcjonalnym brzuchem - 14,5 lat.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wyrośniesz. Podstawą kształtowania sylwetki jest aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie. Kwestia kilku lat treningów i różnica będzie znaczna. Niezbędna jest całkowita zmiana Twojego trybu życia, który doprowadził właśnie do tak wyglądającej sylwetki. Życie niestety pokazuje, że z czasem jest tylko gorzej, więc jeżeli nic z tym nie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 4/21/2020 1:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • moja suplementacja w KB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] vit C, wapno ilość dni wolnych od kreatyny :kolo 30-40 przewidziane finanse na cykl : 150 zł uwagi i sugestie : proszę o jakiegos cyklona dobrego chcę zacząć od stycznia by na wakacje była i forma i sylwetka godna uwagi dodatkowo robie A6W . rozumiem że z dietą to do odżywianie mam lecieć? Zmieniony przez - Chinal w dniu 2008-12-06 20:11:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 11/30/2008 8:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na redukcje FBW 15 10 5 czy split ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : około 86 Wzrost : okolo 174 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia, Sport Walki Odżywianie : nacisk na białko ukrocenie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 6/24/2010 8:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z treningiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Sagir222 "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):martwy ciag 95 kg wyciskanie 95 kg " To są twoje maxy ??? Wiek: 14 lat - nie wiem czy jest sens brania sie za ciężary w takim wieku , lepsza opcja to sporty zespołowe , sporty walki ITD... o wiele wiecej w taki sposób zyskasz . Dieta: brak - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 347 Data: 12/24/2011 9:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy punkt jak się przełamać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 77 Wzrost : 175 Obwód klatki : Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 91 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% ? Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obenie 3xFBW/1xsporty walki/bieganie Odżywianie : dieta zbilansowana 3100-3200kcal [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 307 Data: 4/19/2020 2:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewność siebie bierze się ze znajomości własnych umiejetności. Najłatwiej zdobyc umiejętności w srodowisku kontrolowanym, czyli trenując sporty walki, ale jak wiemy takowych nie ma w Twojej okolicy. Nie wiem jak medytowanie może wpłynąć na zachowanie w sytuacjach zagrożenia. Trening siłowy zasadniczo nie ma wpływu na umiejetności w walce wręcz ale [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2/9/2019 11:16:47 AM Liczba szacunów: 2
  • Pierwsze kroki - czyli jak zacząć ćwiczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie słuchać. 4)Zdjęcia nie widzę. 5) yy? Wedle uznania, raczej we 2, większa motywacja i rywalizacja. 6)Skoro masujesz, niie biegaj 7)Najpierw technika, nawyki żywieniowe, odżywianie a potem "dojazd" 8) Rozgrzewka, lekkie rozciąganie, siłowy, rozciąganie bym polecil 9) Wyżej patrz 10) Kwestia indywidualna, ja bym raczej uderzył w jakiś sport:-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 3/12/2014 6:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 102 Wzrost : 193 Obwód klatki : okolo 110. Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 64 Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nigdy nie miezylem a na oko ciezko stwierdzic Aktywność w ciągu dnia : uczelnia + trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 5/8/2013 6:26:51 PM Liczba szacunów: 0