ocena techniki

[...] Grabiszynku, to może się poznaliśmy). Dlaczego tamten skład poszedł w rozsypkę nie bardzo umiem wyjaśnić. Nie mam przygotowania instruktorskiego, więc nie będzie to fachowa ocena, ale z punktu widzenia osoby trenującej: zmienił się i sposób prowadzenia treningów i ich atmosfera. Rozgrzewka potrafi trwać i 30% czasu, nie wiem po co, takie [...]

[...] czy zajęcia podstawowe/średniozaawansowane). I to wszystko bodajże w najdroższej opcji (bez jakichkolwiek zniżek) za 160PLN - duża cena i duży wachlarz możliwości. Może moja ocena jest zbyt pozytywna, ale oprócz Karate które w moim wypadku okazało się stratą czasu i pieniedzy ćwiczyłem tylko KM i to nie w jakiejś małej sekcji tylko w Centrum [...]

[...] mezocykle, mikrocykle) -- dobór ciężaru -- programy w okresie przygotowawczym i startowym -- błędy techniczne - psychologia udanego treningu - trening - analiza, ocena i rozwiązywanie problemów - przekładanie teorii w praktykę - pytania i odpowiedzi Przysiad - ćwiczenia praktyczne Dzień 2 (10.00-17.00) Wyciskanie na ławce - ćwiczenia [...]

[...] najpierw biodra potem barki, brak płynnego ruchu do góry, o dziwo w ostatnim powtórzeniu gdzie musiało być bardzo ciężko idzie Ci to w miarę równo tak jak napisałem jest to moja subiektywna ocena, która jak najbardziej może być błędna, tym bardziej że techniki w przysiadach uczyłem się sam i w moim wykonaniu są one pewnie dużo gorsze od Twoich

Trening 18 (18) (29 październik 2011) Czas trwania: 67minut i 21sekund TRENING Przysiad Rampa 6 43.5kg x6 53.5kg x6 63.5kg x6 73.5kg x6 83.5kg x6 (ostatnio 80x6) Wiosłowanie Rampa 6 38,5kg x6 48,5kg x6 58,5kg x6 68,5kg x6 Dipsy 4 serie x6 (rozgrzewkowa) x20 +10kg x6 +15kg x6 +18.5kg x6 (ostatnio +17.5 x6) Wyciskanie żołnierskie 3 serie [...]

[...] tak dobrze nam pojdzie8-) zaczynajac pierwszy zapowiedzial,ze doswiadczonym zajmuje to ok 45 min - ja zrobilam to w 44 8-) wiec otrzymalismy pochwale z wpisem do akt|-) i ocena,ze mozemy mowic o sobie,ze jestesmy zaawansowani 25.09.15 mialam biegac ale czasu nie starczylo dzis w robocie wiec tez nic nie bedzie ( dzis zreszta czuje dokladnie [...]

[...] także zawierać naturalnych związków tzw. biologicznie aktywnych, które działają modyfikująco na organizm i mogą wypaczać wyniki doświadczeń. Kolejnym etapem badań jest ocena wartości pokarmowej tych diet i ich wpływu na organizm zwierząt np. na skład ciała, morfologię krwi, poziom enzymów wątrobowych i inne wskaźniki, świadczące o [...]

[...] się tori przez uke - nawyk trzymania rąk wzdłuż tłowia - dobra rekreacja z elementami samoobrony - nauka padów - elementy jo i boken - japońska otoczka - timing Moja ocena- 0,5 na 10 Teraz co do wcześniejszych wypowiedzi: 1- "Jest sporo opowiadań o tym jak starzy mistrzowie aikido pokonywali bez trudu młodych i dzielnych judoków, [...]

[...] czy pompa i pobudzenie podczas treningu bedzie takie jak oczekuję od tego kultowego produktu). Wszystkie te produkty będę brał bez kreatyny, bez kawy itp bo chcę, żeby ocena była w miare obiektywna. Bezpośrednio po treningu wezmę Animal Nitro (co by uprzedzić katabolizm), do tego pójdzie Animal Flex (który da sie lepiej regenerować stawom i [...]

Dziękuję waćpanom (to wpływ czytanej po raz 16 trylogii - przepraszam) za miłe słowo. Cudza ocena jest bezcenna, jak wiecie ja patrząc w lustro widzę pudziana lol czyli widzę co chcę. Panie Janku dziękuję też za ocenę techniki, można szarpać dalej. Pod wpływem wpisu ajazego u niego w dzienniku, zrobiłem pomiar nadgarstka - jakoś wcześniej na to [...]

[...] wzdłuż tułowia. Potem to już inna bajka - jest sens w tym co napisałeś (z tym prowokowaniem) ja jednak bardziej polegałbym na gardzie bokserskiej podczas walki "Moja ocena- 0,5 na 10" Oceny stylów, których aktualnie nie trenujemy zazwyczaj bywają przez nas grubo zaniżane. W związku z tym, ja od oceny aikido jakoś się powstrzymam. - [...]

Co do zdania, które zacytowałeś wyżej: "Posługiwania się pałką teleskopową w sposób skuteczny można się nauczyć na zajęciach Jissen TF u p. Platy w Otwocku. Słaby 56 -nie wiem jak teraz, ale kiedyś Plata uczył batona w sposób skuteczny i nie bawił się w żadne niuanse prawne. Jedynie zawsze uprzedzał ,, że zastosowanie batona w obronie [...]

[...] na maszyni 3 serie po 15 powt w przysiadach ciezar na oko i tez bez szaleństw mimo nie dużych ciężarów i niedużej ilości serii, ładnie się napompowałem. małe podsumowanie i ocena Po 10 dniach na tym cyklu już widze lekką poprawe w sylwetce, miesnie się troche zaokrągliwy, zrobily pelniejsze. Smak NoCreX3 jest beznadziejny, nie czuc praktycznie [...]

Jeet Kune Do Bruce Lee stworzył system JEET KUNE DO na podstawę Wing Chun Kung Fu, którego to systemu nauki pobierał od samego Yip Mana. Podstawą do stworzenia owego systemu były jego rozważania na temat, po co uczyć się zbędnych technik. Bloków, na które ataki nie są już stosowane. Uderzeń, które nie maja zastosowania, będąc zbyt [...]

a czemu tak uważasz? moja ocena wynikala z tego ze bardzo szczegolowo tlumaczy techniki, wyjasnia skad sie bierze sila danej techniki, pokazuje jej zastosowanie, potem cwiczy z wieloma osobami, a nie robi tylko techniki na swoich wybrancach

Miałem przerwę w treningach z powodu przeziębienia. Dieta była w miare trzymana. Wyszło mi to na dobre. Trening 9.11. Wyciskanie siedząc 1x25 - 6,25kg (+1,25) Przysiad 3x8 - 40,5kg (+2,5) Wykroki hantlami 3x10 - 12,5kg (+2,5) Mcnpn hantlami 3x8 - 27,5kg (+5) Uginanie nogi stojąc 1x24 - 1 sztabka WL 3x8 - 45,5kg (+2,5) :-D Wyciskanie na skosie [...]

[...] jest bardzo ciekawe. Techniki mają zdecydowanie "lżejsze", bo tak jak piszesz, musi oszczędzać energię podczas ruchu. Tutaj liczy się ilość. Im więcej powtórzeń tym lepsza ocena i szansa na wygraną. W HS nie chodzi o to żeby wygrać. Zdecydowanie wolę HS, choć taki Pentathlon można czasem sobie zrobić ;-) MaGor, Ty w końcu na GS przechodzisz [...]

[...] StanoFUSION. Zobaczymy jak będzie po drugim tygodniu, gdyż Stano leciało w dni treningowe gdzie ćwiczyłem najlepiej pompujące się mięśnie, więc stąd może być ta subiektywna ocena. Od poniedziałku wrzucam tez kreatynę, ale podejrzewam, że nie wpłynie jeszcze znacząco w pierwszym tygodniu na ćwiczenia. Media: Udało się parę filmów nagrać. Proszę [...]

Ja akurat do techniki i podania Jelenia nic nie mam Jest to zawodnik bardzo dobrze wyszkolony technicznie i 'siódemka' to jest wg mnie dobra ocena jego umiejętności. W meczu z Finlandią z całej reprezentacji grał najlepiej. Nie mowiąc już o MŚ, gdzie obok Boruca był wyróżniającym sie zawodnikiem polskiej kadry ( a takich było malutko ) Zmieniony [...]

Trening B Ostatni MC 4s 60x6 80x10, 90x10, 100x10, 130x1 + 3x110 ostatnio: 60x6,75x10, 85x10, 95x10,105x8 wykroki z hantlami 2s 24x8x2, 24x9x2 (ostatnio 24x10x2, 26x8x2 ( wyciskanie sztangi przód barki 3s 60x10, 65x8, 70x6 ostatnio60x10, 60x8, 62.5x6 podciąganie na drążku 8xnachwyt, 8xpodchwyt, 6x podchwyt(7.5nachwyt, podchwyt: 8x, 5,5x ) [...]