SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obwisły brzuch

  • duzy obwisly brzuch;/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam problem z obwisłym brzuchem. Chcialbym go zgubic ale nie wiem co i jak robic gdyz poniewaz chodze na silownie i cwicze na mase i wiem ze wtedy brzuch tez rosnie troche i teraz nie wiem czy brzuszki mi pomoga w zgubieniu tego tluszczu bo slyszalem ze one tylko powiekaszaja miesnie i nie maja nic wspolnego ze spalaniem wiec nie wiem sam;/ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8004 Data: 11/17/2010 8:58:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Obwisły brzuch

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich serdecznie, Mam 25 lat i ochydny brzuch. Dziecko urodziłam jakieś dwa lata temu, ale od tego czasu mój brzuch wygląda nieatrakcyjnie. Dodam, że mój dzień wygląda tak: wstaję o 7 rano, szykuję dziceko do żłobka. Potem na 8.00 do pracy. Pierwszy papieroch (chcę z tym skończyć) i pierwsze dwie kawy - to moje śniadanie. Potem koło [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14496 Data: 9/7/2006 1:11:38 PM Liczba szacunów: 1
  • obwisły brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Piszę z takim zapytaniem, a mianowicie, jak najskuteczniej pozbyć się obwisłego brzucha? Mam 21 lat, ważę 84kg, mam problem z dość dużym brzuchem, nigdy nie zauważyłem na nim choć trochę mięśni, pomimo, że kiedyś sporo nad nim pracowałem. Co polecicie? Jakaś dieta? Jestem w stanie biegać kilka razy w tygodniu i ćwiczyć, ale najlepiej w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 1/16/2013 8:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla mężczyzny, obwisły brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zniwelować obwisłą skórę po odchudzaniu oraz resztę tłuszczu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 6/9/2014 11:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mniej kalorycznych przekąsek i waga znowu wróciła do swojej ubogiej normy. Wiem, że obrastanie w tłuszcz to nic dobrego, ale czy te 10kg spowoduje, że naprawdę będę miała obwisły brzuch i cellulit? Ta nieformna masa wspomniana przez ciebie wyłania mi obraz człowieka z naprawdę duuuużą nadwagą... a ja nadwagi się nie spodziewam póki co :) i [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2009 10:47:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3 dni po miałam niemalże płaski brzuch. Zobaczyłam się w lustrze i pomyślałam - niemożliwe. W poprzednich ciążach nie ćwiczyłam regularnie i miesiąc po porodzie wciąż miałam obwisły brzuch i totalną depresję jak się na siebie patrzyłam. Teraz.... zupełnie inaczej. Oczywiście skóra nie jest super jędrna i mięśnie na brzuszku też nie wróciły - no [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2010 3:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w sumie ograniczyłem się do samej siłowni i zostałem na tylu kcal ok.4000. Waga niby ciutkę ruszyła, ciężary też. Ale mam wrażenie jakbym był trochę zalany fatem. Nie jestem obwisły ani nie mam wielkiego brzucha. Przy wzroście ok.178cm ważę około 72-73kg. Ale gdy się np pochylę to mam wrażenie jakbym miał obwisły brzuch albo jak usiądę to mam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 6:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Facetowi zona zaczela mówic przez sen. Jakies jeki i imie: Rysiek. Bez dwóch zdan doprawiala mu rogi. Aby to sprawdzic, pewnego dnia udal, ze wychodzi do pracy i schowal sie w szafie. Patrzy, a tu zona idzie pod prysznic, uklada sobie wlosy, maluje sie, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca do lózka. W tym momencie otwieraja sie drzwi i [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2007 10:20:38 AM Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    [...] (odwodzenie w tył) 3x10x40 unoszenie bioder 3.3.1.0 3x10 (tego nie czuję, muszę zrobić lepiej) 10 minut pedałowania po treningu, a rano popedałowałam ok.40 minut. Miska: 7 jajec 10 ml oliwy 5 musztardy 10 g masła brokuły 40g chleba żytniego Dzisiaj mój obwisły brzuch, trening "kick power". Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-11-08 10:13:04

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2011 10:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] km dziennie. -Co wtedy? -W ciągu sześciu miesięcy schudniecie Państwo od 10 do 20 kg, tłuszcz zamieni się w mięśnie, skóra będzie gładka i bez zmarszczek, znikną podbródek i obwisły brzuch, a z otyłego Smakosza zostanie tylko nazwisko... -------------------------------------------------------------------------------- Dieta kontra nowotwory! Czy [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 11:20:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Goldi nabiera masy. Zdrowo i systematycznie

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo mam tłuuusty brzuch xD A tak na prawdę, to mam trochę obwisły brzuch, nie za bardzo, ale jednak. A nie chce się zalać podczas masówki, więc rowerek trzeba będzie kupić.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 1/29/2010 9:11:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna Korekcja Wady Postawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powiększonej lordozie lędźwiowej. Patrząc na dziecko z boku, w jego sylwetce oprócz powiększonej lordozy lędźwiowej można zaobserwować wysunięty ku przodowi wypukły, często obwisły brzuch. Klatka piersiowa i odcinek piersiowy kręgosłupa mogą być spłaszczone lub pozostawać bez zmian. Miednica nie jest osadzona prosto, ale pochylona do przodu, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2007 11:00:19 AM Liczba szacunów: 1
  • A ja już zbieram w garść mój obwisły brzuch i idę spać. Ty też nie surfuj za długo Wpadnę jutro ze spamem i podpatrzeć podsumowanko

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2008 1:10:52 AM Liczba szacunów: 0
  • co najpierw masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczą cały czas gdy jesteś w pozycji stojącej. Specjalne ćwiczenia na nie , tak nie są niezbędne do uzyskania płaskiego brzucha (zobacz na dzieci, szczupłe mają kratę a nie obwisły brzuch) Obwisłość uzyskują ludzie najczęściej złą dieta zagładzając sie tracą mięśnie a czym więcej aerobów tym gorzej. A tak nawiasem mówiąc, ty zdajesz sobie sprawę [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10038 Data: 11/4/2013 2:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja jakiś czas temu na siłowni podsłuchałem rozmowę dwóch chłopaków - jeden strasznie wychudzony, drugi ze sporą nadwagą (obwisły brzuch itp): chudy: co dzisiaj ćwiczysz? gruby: brzuch Padłem :D

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 3:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nabieranie fatu na masie niekoniecznie oznacza obwisły brzuch, tłuszczu nie nabieramy brzuchem a całym ciałem więc jeśli się " zalejesz " to na pewno nie będzie to tylko brzuch więc spokojnie i z rozwagą. Analogicznie, redukujemy się nie z tłuszczu na brzuchu - bo czasami ludzie piszą, że " chciałbym schudnąć z tłuszczu na brzuchu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 6/6/2007 11:44:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Facetowi zona zaczela mówic przez sen. Jakies jeki i imie: Rysiek. Bez dwóch zdan doprawiala mu rogi. Aby to sprawdzic, pewnego dnia udal, ze wychodzi do pracy i schowal sie w szafie. Patrzy, a tu zona idzie pod prysznic, uklada sobie wlosy, maluje sie, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca do lózka. W tym momencie otwieraja sie drzwi i [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2008 7:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • No niestety, nie pierwszy raz to przerabiam, ale tak to jest jak za dzieciaka ma się 100+ w pasie i obwisły brzuch, jak się wyprostuje jest git, ale jak schylę widać to mocno.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 11:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wiecie to bardzo duża rywalizacja czy podczas startów czy też na zwyczajnym basenie i nawet na tej stronie internetowej. Co do wyrzeźbionej sylwetki szczerze to wole to niż obwisły brzuch i zwisająca klatka, mięśnie nabite wodą od kolosalnych dawek stosowanych przez takie osoby. Nie dziwni mnie też, że pojawiają się takie posty, to po prostu [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2003 10:08:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest zabójcza dla jelita(grubego), na scianach jelita tworzą sie kamienie kałowe, resztki gnijącego pokarmu, czasami takie kamienie dochodzą do paru kilogramów. Czasami obwisły brzuch to wlasnie skutek takich kamieni, zapchane jelito moze uciskac na inne narządy i pogarszac samopoczycie. Domowym sposobem to nie wiele sie ździala, najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2004 3:51:46 PM Liczba szacunów: 0